×



klyoum.com
kuwait
الكويت  ٢٣ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
kuwait
الكويت  ٢٣ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الكويت

»منوعات» جريدة القبس الإلكتروني»

تأخير الإفطار قد يرتبط بمخاطر صحية لدى كبار السن

جريدة القبس الإلكتروني
times

نشر بتاريخ:  السبت ٢٠ أيلول ٢٠٢٥ - ٢٢:٠٥

تأخير الإفطار قد يرتبط بمخاطر صحية لدى كبار السن

تأخير الإفطار قد يرتبط بمخاطر صحية لدى كبار السن

اخبار الكويت

موقع كل يوم -

جريدة القبس الإلكتروني


نشر بتاريخ:  ٢٠ أيلول ٢٠٢٥ 

موعد تناول وجبة الإفطار قد يكون له تأثير عالي الأهمية بخاصة على كبار السن، فقد يقدم معلومات عن صحتهم العامة ومعدل سنوات حياتهم.

وذلك بحسب دراسة جديدة نشرتها مجلة Communications Medicine، وجدت أن الكثيرين يميلون إلى تأخير مواعيد الوجبات بشكل تدريجي مع تقدمهم في السن، وأن ذلك يتعلق بمشاكل جسدية ونفسية كامنة، بما في ذلك الاكتئاب والتعب ومشاكل صحة الفم.

كما أشارت النتائج إلى أن من تناولوا وجبة الإفطار في وقت متأخر كانوا أكثر عرضة لمشاكل صحية خطرة مقارنةً بمن تناولوا وجبتهم الأولى مبكراً.

وشرح الدكتور حسن دشتي، الباحث الرئيسي في الدراسة، استاذ التغذية وعلم الأحياء والوراثة في مستشفى ماساتشوستس العام في بوسطن: «قد يتأثر كبار السن بشكل خاص بتغييرات مواعيد الوجبات بسبب التحديات الصحية وتغيرات نمط الحياة. لذا، فمراقبة مواعيد تناول كبار السن للطعام، وخاصةً وقت الإفطار، قد يوفر مؤشراً سهل التتبع للصحة العامة والشيخوخة».

◄ تفاصيل الدراسة

قام الدكتور الدشتي وفريق البحث بتقييم تأثير أنماط الأكل المحددة على النتائج الصحية في مراحل متقدمة من العمر، حيث تابع الفريق ما يقرب من 3000 بالغ (أعمارهم بين 42 و92 سنة) في المملكة المتحدة لمدة 22 عاماً في المتوسط.

وانقسم المشاركون إلى قسمين متساويين فيما يتعلق بأوقات الإفطار المبكرة مقابل المتأخرة، حيث تناولت المجموعة الأولى الإفطار في وقت أقرب إلى الثامنة صباحاً، بينما تناولت المجموعة الثانية الإفطار بعد التاسعة.

ومع تقدم المشاركين في العمر، لوحظ ازدياد احتمال تناول وجباتهم في وقت متأخر. فقد ارتبط كل عقد إضافي بتأخير في الإفطار لمدة 8 دقائق وتأخير في العشاء لمدة 4 دقائق تقريباً.

كما أظهرت النتائج أن معدل البقاء على قيد الحياة لمدة 10 سنوات بلغ %89.5 للمجموعة الأولى، مقارنة بـ%86.7 للمجموعة المتأخرة. وعلق د.دشتي: «أظهرت النتائج أن كل ساعة إضافية من تأخير الإفطار ارتبطت بزيادة بنسبة %11 في احتمالات الوفاة المبكرة. ولكن يجب اعتبار هذه النتائج أولية وتفسيرها بحذر».

وبالرغم من ذلك، فقد ارتبطت عادة تأخير الإفطار باستمرار مع مشاكل صحية جسدية ونفسية، مثل الاكتئاب والنعاس المفرط ومشاكل الأسنان واضطرابات النوم المرضية. ويمكن أن تُصعّب هذه العوامل على كبار السن بدء يومهم بتناول وجبة.

فعلى سبيل المثال، قد يُقلّل الاكتئاب والإرهاق من الشهية أو يُبطئان من روتين الصباح، بينما قد تُسبب مشاكل الأسنان أو المضغ إزعاجاً عند تناول الطعام، ما يدفعهم إلى تأجيل تناول الإفطار.

◄ تأخير الإفطار

ونظراً لأن كبار السن معروفون باستيقاظهم مُبكراً، توقع الباحثون أن تتغير مواعيد الوجبات مُبكراً أيضاً. ولكنهم فوجئوا برؤية عكس ذلك، حيث تناول المشاركون وجباتهم في وقت مُتأخر مع تقدمهم في السن، خاصةً وجبة الإفطار.

وتقول الدكتورة ديبورا كادو، اختصاصية طب الشيخوخة ومديرة مركز ستانفورد لطول العمر في بالو ألتو، كاليفورنيا، لم تشارك في هذه الدراسة: «نحتاج إلى دراسات أوسع للتأكد مما إذا كان تناول الطعام في وقت متأخر يشكل اتجاهاً متزايداً بين كبار السن. ولكني لاحظت في مرضاي أن من يتناولون الطعام في وقت متأخر يعانون من مشاكل إدراكية ونفسية أكثر». بينما أشارت الدكتورة كاثرين نيكول ستار، الأستاذة البارزة في مركز دراسات الشيخوخة والتنمية البشرية في كلية الطب بجامعة ديوك في ولاية كارولاينا الشمالية، إلى وجود العديد من القيود على هذه الدراسة.

وقالت: «كان عدد المشاركين محدوداً، حيث كانوا جميعاً من المملكة المتحدة، ومعظمهم من النساء. بالإضافة إلى ذلك، تم تقييم التوقيت فقط، وليس ما تم تناوله المشاركون بالفعل، لذلك لا توجد بيانات غذائية لتحديد ما إذا كان لتركيبة النظام الغذائي تأثير».

◄ أهم وجبة

وتُضاف هذه الدراسة إلى الأبحاث السابقة التي تشير إلى أن تناول وجبة إفطار مبكرة له آثار إيجابية بشكل عام، بما في ذلك فوائد لصحة القلب، والتحكم في نسبة السكر في الدم، وإدارة الوزن وتعزيز المزاج واليقطة والنشاط الذهني. وأضاف د.دشتي قائلاً: «تضفي هذه النتائج معنى جديداً على مقولة «الإفطار أهم وجبة في اليوم، خاصةً لكبار السن».

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الكويت:

وزير الخارجية يلتقي في نيويورك وزير العلاقات الخارجية بالدومينيكان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
38

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2153 days old | 129,052 Kuwait News Articles | 4,106 Articles in Sep 2025 | 6 Articles Today | from 19 News Sources ~~ last update: 5 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تأخير الإفطار قد يرتبط بمخاطر صحية لدى كبار السن - kw
تأخير الإفطار قد يرتبط بمخاطر صحية لدى كبار السن

منذ ٠ ثانية


اخبار الكويت

الإعدام والمشدد لـ٣ أشقاء فى اتهامهم بالقتل واستعراض القوة - eg
الإعدام والمشدد لـ٣ أشقاء فى اتهامهم بالقتل واستعراض القوة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

مفاجأة سارة لـ الأسد.. توقعات الأبراج وحظك اليوم الثلاثاء 3 سبتمبر 2024 - eg
مفاجأة سارة لـ الأسد.. توقعات الأبراج وحظك اليوم الثلاثاء 3 سبتمبر 2024

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

أسعار الخضر والفواكه تلهب جيوب البيضاويين مع الدخول المدرسي - ma
أسعار الخضر والفواكه تلهب جيوب البيضاويين مع الدخول المدرسي

منذ ثانية


اخبار المغرب

البرهان يصدر توجيها عاجلا - sd
البرهان يصدر توجيها عاجلا

منذ ثانية


اخبار السودان

توقيع مرتقب لاتفاقيات مهمة في دمشق بعد وصول وفد اقتصادي سعودي رفيع المستوى - sy
توقيع مرتقب لاتفاقيات مهمة في دمشق بعد وصول وفد اقتصادي سعودي رفيع المستوى

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

بعد عامين على الكارثة.. ضحايا زلزال الحوز بالمغرب يعودون للاحتجاج - ma
بعد عامين على الكارثة.. ضحايا زلزال الحوز بالمغرب يعودون للاحتجاج

منذ ثانيتين


اخبار المغرب

شنايدر إلكتريك تطلق أحدث حلولها المبتكرة لتعزيز كفاءة الطاقة ودعم التحول الرقمي في يوم الابتكار للطاقة المؤمنة - eg
شنايدر إلكتريك تطلق أحدث حلولها المبتكرة لتعزيز كفاءة الطاقة ودعم التحول الرقمي في يوم الابتكار للطاقة المؤمنة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الخيرية الهاشمية: 182 قافلة إغاثية أردنية دخلت غزة حتى الثلاثاء - jo
الخيرية الهاشمية: 182 قافلة إغاثية أردنية دخلت غزة حتى الثلاثاء

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

جديد بشأن المقار البديلة للوزارات في الخرطوم - sd
جديد بشأن المقار البديلة للوزارات في الخرطوم

منذ ٤ ثواني


اخبار السودان

وزير الخارجية يلتقي اللبنانيين العاملين في الأمم المتحدة ويؤكد دعم الوزارة لهم - lb
وزير الخارجية يلتقي اللبنانيين العاملين في الأمم المتحدة ويؤكد دعم الوزارة لهم

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

أول تعليق لحماس بعد العدوان الإسرائيلي على قطر - lb
أول تعليق لحماس بعد العدوان الإسرائيلي على قطر

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

لجنة كسر الحصار عن غزة.. أسطول بحري جديد يبحر بتاريخ 24 سبتمبر من ايطاليا - tn
لجنة كسر الحصار عن غزة.. أسطول بحري جديد يبحر بتاريخ 24 سبتمبر من ايطاليا

منذ ٥ ثواني


اخبار تونس

المركز الكاثوليكي للإعلام: مواقف الراعي وطنية - lb
المركز الكاثوليكي للإعلام: مواقف الراعي وطنية

منذ ٦ ثواني


اخبار لبنان

جابر: دعم للجيش اللبناني متوقع قريبا - lb
جابر: دعم للجيش اللبناني متوقع قريبا

منذ ٦ ثواني


اخبار لبنان

رابط التسجيل.. تفاصيل البرنامج التدريبي الاحترافي في الذكاء الاصطناعي - sa
رابط التسجيل.. تفاصيل البرنامج التدريبي الاحترافي في الذكاء الاصطناعي

منذ ٧ ثواني


اخبار السعودية

للطلبة.. كيفية الحصول على اشتراكات القطارات - eg
للطلبة.. كيفية الحصول على اشتراكات القطارات

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

سياسة : حزب المسار يدين الاعتداء على الاتحاد العام التونسي للشغل - tn
سياسة : حزب المسار يدين الاعتداء على الاتحاد العام التونسي للشغل

منذ ٨ ثواني


اخبار تونس

طريقة إعداد الحمام المغربي في منزلك - ly
طريقة إعداد الحمام المغربي في منزلك

منذ ٨ ثواني


اخبار ليبيا

خطأ قضائي بإسبانيا يسمح بإفلات زعيم مافيا هولندي-مغربي من الترحيل - ma
خطأ قضائي بإسبانيا يسمح بإفلات زعيم مافيا هولندي-مغربي من الترحيل

منذ ٩ ثواني


اخبار المغرب

عدد من متساكني سيدي علي بن عون يناشدون رئاسة الجمهورية التدخل لوضع حد لمعاناتهم - tn
عدد من متساكني سيدي علي بن عون يناشدون رئاسة الجمهورية التدخل لوضع حد لمعاناتهم

منذ ٩ ثواني


اخبار تونس

 ماتقيش ولادي تتهم قاضية بـ ترهيب طفل ضحية اعتداء.. والنيابة العامة ترد - ma
ماتقيش ولادي تتهم قاضية بـ ترهيب طفل ضحية اعتداء.. والنيابة العامة ترد

منذ ١٠ ثواني


اخبار المغرب

ماستانتونو يدخل تاريخ ريال مدريد - ye
ماستانتونو يدخل تاريخ ريال مدريد

منذ ١٠ ثواني


اخبار اليمن

اختيار أردني ضمن أفضل 2 من علماء العالم - jo
اختيار أردني ضمن أفضل 2 من علماء العالم

منذ ١٠ ثواني


اخبار الاردن

 عدوان خطير ... هل أرادت إسرائيل أن تبعث رسالة إلى الخماسية ؟ - lb
عدوان خطير ... هل أرادت إسرائيل أن تبعث رسالة إلى الخماسية ؟

منذ ١١ ثانية


اخبار لبنان

ضياع ركلتي جزاء .. أستون فيلا يكتسح ساوثهامبتون بثلاثية في البريميرليج - eg
ضياع ركلتي جزاء .. أستون فيلا يكتسح ساوثهامبتون بثلاثية في البريميرليج

منذ ١١ ثانية


اخبار مصر

أستاذ دراسات بيئية: cop29 المنعقذ في أذربيجان يضم مشاركة مصرية موسعة - eg
أستاذ دراسات بيئية: cop29 المنعقذ في أذربيجان يضم مشاركة مصرية موسعة

منذ ١٢ ثانية


اخبار مصر

عون يتلقى دعوة للمشاركة في قداس بكاتدرائية الكلدان - lb
عون يتلقى دعوة للمشاركة في قداس بكاتدرائية الكلدان

منذ ١٢ ثانية


اخبار لبنان

أسعار العملات العربية والأجنبية في البنوك اليوم الأحد 14-9-2025 - eg
أسعار العملات العربية والأجنبية في البنوك اليوم الأحد 14-9-2025

منذ ١٣ ثانية


اخبار مصر

هجوم الدوحة.. سفير مصر يثير تفاعلا بكلمة أمام مندوب إسرائيل بمجلس الأمن وجملة قطر ليست وحدها - qa
هجوم الدوحة.. سفير مصر يثير تفاعلا بكلمة أمام مندوب إسرائيل بمجلس الأمن وجملة قطر ليست وحدها

منذ ١٣ ثانية


اخبار قطر

تونس.. فصل جديد من التوتر بين أنصار الرئيس واتحاد الشغل في صفاقس (صورة فيديو) - tn
تونس.. فصل جديد من التوتر بين أنصار الرئيس واتحاد الشغل في صفاقس (صورة فيديو)

منذ ١٤ ثانية


اخبار تونس

بورصة عمان تغلق تداولاتها على ارتفاع - jo
بورصة عمان تغلق تداولاتها على ارتفاع

منذ ١٤ ثانية


اخبار الاردن

وزارة الداخلية: الاعتداء الإسرائيلي في بنت جبيل يمثل انتهاكا صارخا للقوانين والأعراف الدولية والإنسانية كافة - lb
وزارة الداخلية: الاعتداء الإسرائيلي في بنت جبيل يمثل انتهاكا صارخا للقوانين والأعراف الدولية والإنسانية كافة

منذ ١٤ ثانية


اخبار لبنان

ترامب يؤكد أن صبره حيال بوتين ينفد سريعا - ly
ترامب يؤكد أن صبره حيال بوتين ينفد سريعا

منذ ١٥ ثانية


اخبار ليبيا

الزراعة تنفي بيع مبنى الوزارة القديم لمستثمر عربي - eg
الزراعة تنفي بيع مبنى الوزارة القديم لمستثمر عربي

منذ ١٥ ثانية


اخبار مصر

 جدة : القبض على شخصين لترويجهما مادة الحشيش المخدر - sa
جدة : القبض على شخصين لترويجهما مادة الحشيش المخدر

منذ ١٦ ثانية


اخبار السعودية

واشنطن: اتفاق وشيك يجعل غالبية مجلس إدارة تيك توك من الأمريكيين - om
واشنطن: اتفاق وشيك يجعل غالبية مجلس إدارة تيك توك من الأمريكيين

منذ ١٦ ثانية


اخبار سلطنة عُمان

استطلاع القناة 12 العبرية : تقدم طفيف لليكود بعد هجوم قطر والمعارضة تحافظ على أغلبية 61 مقعدا - ps
استطلاع القناة 12 العبرية : تقدم طفيف لليكود بعد هجوم قطر والمعارضة تحافظ على أغلبية 61 مقعدا

منذ ١٧ ثانية


اخبار فلسطين

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل