«مايند» يبطئ شيخوخة الدماغ

في تطور علمي جديد، كشفت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي يُعرف بـ 'مايند' قد يساهم في إبطاء شيخوخة الدماغ بما يعادل أكثر من عامين، مما يعزز فرص الحفاظ على القدرات الذهنية مع التقدم في العمر.وقالت دراسة نُشرت في Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry ونقلها موقع ScienceAlert، و«العربية نت»، اليوم، إن الباحثين تابعوا 1647 شخصاً من منتصف العمر وكبار السن على مدار نحو 12 عاماً، مؤكدة أن النتائج أظهرت أن الأشخاص الذين التزموا بشكل أكبر بنظام «مايند» فقدوا كميات أقل من المادة الرمادية في الدماغ، وهي المسؤولة عن الذاكرة والتفكير واتخاذ القرار. كما سجلوا توسعاً أقل في البطينات الدماغية، وهو مؤشر يرتبط عادة بتدهور أنسجة الدماغ.

في تطور علمي جديد، كشفت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي يُعرف بـ 'مايند' قد يساهم في إبطاء شيخوخة الدماغ بما يعادل أكثر من عامين، مما يعزز فرص الحفاظ على القدرات الذهنية مع التقدم في العمر.

وقالت دراسة نُشرت في Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry ونقلها موقع ScienceAlert، و«العربية نت»، اليوم، إن الباحثين تابعوا 1647 شخصاً من منتصف العمر وكبار السن على مدار نحو 12 عاماً، مؤكدة أن النتائج أظهرت أن الأشخاص الذين التزموا بشكل أكبر بنظام «مايند» فقدوا كميات أقل من المادة الرمادية في الدماغ، وهي المسؤولة عن الذاكرة والتفكير واتخاذ القرار. كما سجلوا توسعاً أقل في البطينات الدماغية، وهو مؤشر يرتبط عادة بتدهور أنسجة الدماغ.

ويعتمد نظام «مايند» على دمج حميتين معروفتين، هما النظام المتوسطي ونظام «داش» المخصص لخفض ضغط الدم، مع تعديلات تركز على صحة الدماغ.