شرب كمية كافية من المياه.. يُرطب الجسم ويُجنب الجفاف

قالت وزارة الصحة، الجمعة، في تغريدة توعوية، إنه للحفاظ على ترطيب الجسم وتجنب الجفاف، يجب شرب كميات كافية من الماء وعلى فترات متفرقة بين الإفطار والسحور، مع تجنب تناول كميات كبيرة دفعة واحدة.وأضافت «الصحة» أنه يزداد الاحتياج للماء في حال تناول مدرات البول أو أدوية تؤثر على توازن السوائل في الجسم، لذا يُفضل استشارة الطبيب لمعرفة الاحتياج اليومي المناسب لك.

قالت وزارة الصحة، الجمعة، في تغريدة توعوية، إنه للحفاظ على ترطيب الجسم وتجنب الجفاف، يجب شرب كميات كافية من الماء وعلى فترات متفرقة بين الإفطار والسحور، مع تجنب تناول كميات كبيرة دفعة واحدة.

وأضافت «الصحة» أنه يزداد الاحتياج للماء في حال تناول مدرات البول أو أدوية تؤثر على توازن السوائل في الجسم، لذا يُفضل استشارة الطبيب لمعرفة الاحتياج اليومي المناسب لك.