تجنبها فورا.. عادة ليلية تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب

أشارت دراسة أجراها معهد فلندرز للأبحاث الصحية والطبية إلى أنه كلما كان الضوء أكثر سطوعًا، زاد خطر الإصابة بخمسة أمراض قلبية وعائية.

وكتب الباحثون في medRxiv، 'يؤدي الضوء في الليل إلى اضطراب الساعة البيولوجية، وهو عامل خطر معروف للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الضارة'.

وحسب موقع thesun تلعب الإيقاعات اليومية - ساعة الجسم التي تعمل على مدار 24 ساعة والتي تتحكم في شعورنا بالنعاس أو اليقظة بالإضافة إلى وظائف بيولوجية أخرى - دورًا في تنظيم ضغط الدم وتكوين الجلطات ومعدل ضربات القلب.

وكتب مؤلفو الدراسة أن الاضطراب اليومي قصير المدى يرتبط بزيادة خطر الإصابة بجلطات الدم وارتفاع معدل ضربات القلب وضغط الدم والالتهابات.

يمكن أن يأتي التعرض للضوء في الليل أيضًا من الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والتلفزيون، أو الأضواء داخل المنزل أو أضواء الشوارع بالخارج.

وأشار العلماء إلى أن الدراسات السابقة حول هذا الموضوع اعتمدت على مجموعات أصغر من المشاركين وتقارير ذاتية عن التعرض للضوء.

وقد استخدمت الدراسة التي أجريت على 88.905 شخصًا - والتي لم تتم مراجعتها من قبل النظراء بعد - بيانات تم التقاطها من أجهزة استشعار الضوء التي يتم ارتداؤها على المعصم، وكانت فترة المتابعة تسع سنوات ونصف.

تم تقييم ما إذا كان التعرض للضوء في الليل مرتبطًا بارتفاع خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي، والنوبة القلبية، وفشل القلب، والرجفان الأذيني، والسكتة الدماغية.