×



klyoum.com
egypt
مصر  ٣١ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٣١ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

دراسة: الفلفل مكون لحرق الدهون طبيعيا

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأحد ٢٧ نيسان ٢٠٢٥ - ١٦:١٥

دراسة: الفلفل مكون لحرق الدهون طبيعيا

دراسة: الفلفل مكون لحرق الدهون طبيعيا

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٢٧ نيسان ٢٠٢٥ 

تشير العديد من الدراسات إلى أن الفلفل الأسود يتمتع بخصائص تساعد على خسارة الوزن ودهون البطن.

 تجدر الإشارة إلى أن الفلفل الأسود لا يساعد على خسارة الوزن بشكل مباشر، فهو لا يعمل كدواء لخسارة الوزن. 

مع ذلك، فهو يعزز قدرة الجسم على استقلاب الطعام، ويعزز عملية الهضم، ويحسن امتصاص العناصر الغذائية، ويمنع تراكم الدهون في الجسم، ويكبح الشهية. كل هذه الأنشطة بدورها ستساعدك على التحكم في وزنك وخسارة الدهون. 

علاوة على ذلك، يحتوي الفلفل الأسود على مركب يُسمى البيبيرين الذي يعمل على جميع الأنشطة المذكورة أعلاه في الجسم.

إذا كنت تسعى لخسارة دهون البطن، فعليك إدراج هذه التوابل ضمن خطة متوازنة لخسارة الوزن.

7 فوائد أخرى لتناول الفلفل الأسود يوميًا

الفلفل الأسود ليس مجرد عنصر أساسي في المطبخ، بل يقدم فوائد صحية متنوعة، بالإضافة إلى فوائده في إنقاص الوزن.

على سبيل المثال، يُعرف الفلفل الأسود بكونه مضادًا للالتهابات ، ويمكنه حماية خلاياك من التلف، وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وتحفيز المعدة على إنتاج المزيد من حمض الهيدروكلوريك لتكسير الطعام، ودعم صحة الدماغ، وتحسين تنظيم سكر الدم. 

يحتوي الفلفل الأسود على مركب خاص جدًا يُسمى البيبيرين. 

وهو مضاد أكسدة قوي جدًا يُخلص الجسم من الجذور الحرة.

 بهذا، يُمكنه منع الإجهاد التأكسدي، والمساعدة في التخلص من السموم، وتقليل الالتهابات والأمراض المزمنة، وتعزيز مقاومة الشيخوخة، كما يُساعد في الحفاظ على صحة القلب، وقد يُساعد في الوقاية من السرطان.

يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والتي يمكن أن تساعد في مجموعة من الحالات الصحية المزمنة التي تبتعد عن أمراض المناعة الذاتية وآلام المفاصل وصحة القلب وما إلى ذلك. قد يساهم الاستهلاك المنتظم في خفض علامات الالتهاب في الجسم.

وفقًا لدراسات أُجريت على الحيوانات، يُعرف أن البيبيرين يُحسّن أيضًا الوظائف الإدراكية والذاكرة، ويحمي من الأمراض العصبية التنكسية مثل الزهايمر وباركنسون. ويتم ذلك عن طريق تثبيط تحلل الناقلات العصبية السيروتونين والدوبامين المرتبطة بالمزاج والإدراك.

يُحفّز الفلفل الأسود إنتاج حمض الهيدروكلوريك في المعدة، وهو ضروري لهضم البروتينات ومكونات الطعام الأخرى بكفاءة. يُساعد تحسين الهضم على تقليل مشاكل مثل الانتفاخ والغازات والإمساك.

يتمتع الفلفل الأسود بخاصية فريدة، إذ يُمكنه تعزيز امتصاص العناصر الغذائية والأدوية الأخرى في الجسم. 

على سبيل المثال، عند تناول الكركم، فإن إضافة الفلفل الأسود إليه يُعزز امتصاص الكركمين في الجسم بنسبة تصل إلى ٢٠٠٠٪.

تشير الأبحاث الأولية إلى أن الفلفل الأسود قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم من خلال تحسين حساسية الأنسولين وإبطاء امتصاص الجلوكوز في مجرى الدم.

 قد يكون هذا مفيدًا في إدارة مرض السكري من النوع الثاني أو الوقاية منه.

تقليديًا، استُخدم الفلفل الأسود للمساعدة في حفظ الطعام نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا. 

وقد أكدت بعض الدراسات قدرته على تثبيط نمو بعض البكتيريا الضارة، مما قد يدعم صحة المناعة.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

إصابة 4 أشخاص في حادث انقلاب سيارة بشمال سيناء

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
10

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2099 days old | 1,032,059 Egypt News Articles | 54,398 Articles in Jul 2025 | 197 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 26 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



دراسة: الفلفل مكون لحرق الدهون طبيعيا - eg
دراسة: الفلفل مكون لحرق الدهون طبيعيا

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

التعليم العالي والعدل في سوريا توقعان اتفاقية لتعزيز وتطوير التعاون العلمي والأكاديمي - sy
التعليم العالي والعدل في سوريا توقعان اتفاقية لتعزيز وتطوير التعاون العلمي والأكاديمي

منذ ٥ ثواني


اخبار سوريا

عروس نجل إيلي صعب خطفت الأنظار بفستانين خياليين.. والزفاف تحول إلى منصة أناقة عالمية - ae
عروس نجل إيلي صعب خطفت الأنظار بفستانين خياليين.. والزفاف تحول إلى منصة أناقة عالمية

منذ ١٥ ثانية


اخبار الإمارات

الذهب يصل لأعلى مستوى في شهر مع تراجع الدولار - ma
الذهب يصل لأعلى مستوى في شهر مع تراجع الدولار

منذ ٢٠ ثانية


اخبار المغرب

خضوع سعد لمجرد لعملية جراحية عاجلة - sa
خضوع سعد لمجرد لعملية جراحية عاجلة

منذ ٣٥ ثانية


اخبار السعودية

فدائي السيدات يختتم تصفيات كأس آسيا بثلاثية في شباك طاجيكستان - ps
فدائي السيدات يختتم تصفيات كأس آسيا بثلاثية في شباك طاجيكستان

منذ ٤٠ ثانية


اخبار فلسطين

العالم يتدعى لإنقاذ ما تبقى .. فشل محاولات تبيض جرائم التجويع بغزة - ye
العالم يتدعى لإنقاذ ما تبقى .. فشل محاولات تبيض جرائم التجويع بغزة

منذ ٥٠ ثانية


اخبار اليمن

حكومة العراق تصدر 14 قرارا جديدا لدعم الطاقة وتطوير البنية التحتية والزراعة - iq
حكومة العراق تصدر 14 قرارا جديدا لدعم الطاقة وتطوير البنية التحتية والزراعة

منذ ٥٥ ثانية


اخبار العراق

وزير الداخلية الكويتي يختتم زيارته لبيروت ويتوجه إلى دمشق - kw
وزير الداخلية الكويتي يختتم زيارته لبيروت ويتوجه إلى دمشق

منذ دقيقة


اخبار الكويت

أزمة أخلاقية جديدة تواجه لاجئي السودان في تشاد - sd
أزمة أخلاقية جديدة تواجه لاجئي السودان في تشاد

منذ دقيقة


اخبار السودان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل