×



klyoum.com
egypt
مصر  ٣١ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٣١ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

4 أطعمة بمنزلك تقلل التهابات الجسم

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الخميس ١٠ نيسان ٢٠٢٥ - ١٠:١٤

4 أطعمة بمنزلك تقلل التهابات الجسم

4 أطعمة بمنزلك تقلل التهابات الجسم

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ١٠ نيسان ٢٠٢٥ 

الالتهاب أمر شائع، وهو طريقة طبيعية للجسم للاستجابة للعدوى.

 لكنه يُنذر بالهلاك إذا استمر، مما يمهد الطريق للعديد من الأمراض المزمنة . 

لكن لحسن الحظ، يُمكن الوقاية منه باتباع خيارات غذائية مناسبة. هناك العديد من الخيارات الطبيعية في مطبخك، والتي يُمكن أن تُساعد في مكافحة الالتهاب.

كُركُم

يوجد الكركم في كل منزل، ويبدو أن هذه التوابل الشائعة لها بعض الفوائد الذهبية.

يحتوي الكركم على الكركمين وهو عشب ليس له طعم، ولكن إذا استطعت إيجاد طريقة لإضافة الكركم إلى نظامك الغذائي يوميًا.

الزنجبيل ليس مجرد إضافة نكهة إلى الشاي، بل إنه يحتوي على قوة هائلة من الخصائص المضادة للالتهابات.

فأن الزنجبيل مضادٌّ للالتهابات بشكلٍ رائع، سواءٌ كان مسحوقًا أو طبيعيًا، أيًا كان. أعصره، أحبه، وأعصر أيضًا الكركم وهو رائعٌ أيضًا للالتهابات'.

زيت السمك، وخاصةً النقي منه، يُفيد في علاج الالتهاب

 كما أن زيت السمك الذي تستخدمه عالي الجودة وخالٍ من الزئبق، أي أنه مُصفّى من الميكروبات، وتأكد من احتوائه على نسبة عالية من حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض إيكوسابنتينويك (EPA).

 وهما مادتان كيميائيتان أو مركبتان مهمتان في زيت السمك تُساعدان على تقليل الالتهاب'

البروميلين إنزيم طبيعي يُقلل التورم.

 ويوصي بتناوله حيث توجد كميات كبيرة من البروميلين في الأناناس، فإذا تعرضت ركبتك لضربة أو تورم، فتناول بعض هذه الأطعمة'.

المصدر : hindstan 

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

محمد صلاح يحتل المرتبة السابعة في قائمة أفضل 10 هدافين في الدوريات العشرة الكبرى

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
21

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2100 days old | 1,033,248 Egypt News Articles | 55,587 Articles in Jul 2025 | 1,386 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 26 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



4 أطعمة بمنزلك تقلل التهابات الجسم - eg
4 أطعمة بمنزلك تقلل التهابات الجسم

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

 القسام : استهدفنا جرافة بقذيفة الياسين جنوب قطاع غزة - ly
القسام : استهدفنا جرافة بقذيفة الياسين جنوب قطاع غزة

منذ ٠ ثانية


اخبار ليبيا

حرب الإبادة تتواصل في غزة.. 94 شهيدا بنيران الاحتلال خلال الساعات الـ24 الأخيرة - lb
حرب الإبادة تتواصل في غزة.. 94 شهيدا بنيران الاحتلال خلال الساعات الـ24 الأخيرة

منذ ثانية


اخبار لبنان

بالذكاء الاصطناعي.. أمل عرفة تحيي شخصية فداء في كليب جديد - jo
بالذكاء الاصطناعي.. أمل عرفة تحيي شخصية فداء في كليب جديد

منذ ثانية


اخبار الاردن

200 مليار درهم استثمارات أبوظبي في البنية التحتية بنهاية 2025 - ae
200 مليار درهم استثمارات أبوظبي في البنية التحتية بنهاية 2025

منذ ثانية


اخبار الإمارات

مجموعة العشرين تدافع عن استقلال البنوك المركزية وسط ضغوط سياسية يقودها ترامب - tn
مجموعة العشرين تدافع عن استقلال البنوك المركزية وسط ضغوط سياسية يقودها ترامب

منذ ثانية


اخبار تونس

 مجموعة برلين تعبر عن فزعها من تصاعد أعداد الوفيات والانتهاكات داخل مراكز الاحتجاز في ليبيا - ly
مجموعة برلين تعبر عن فزعها من تصاعد أعداد الوفيات والانتهاكات داخل مراكز الاحتجاز في ليبيا

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

أسعار العملات مقابل الدينار الأردني.. الثلاثاء 28 - 1 - jo
أسعار العملات مقابل الدينار الأردني.. الثلاثاء 28 - 1

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

خلال ساعات.. بشرى سارة من المالية للعاملين في الدولة - eg
خلال ساعات.. بشرى سارة من المالية للعاملين في الدولة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

تفاهم أردني سوري لإعادة تنظيم تقاسم مياه حوض اليرموك.. وخبير يعلق - sy
تفاهم أردني سوري لإعادة تنظيم تقاسم مياه حوض اليرموك.. وخبير يعلق

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

أسعار الأسماك اليوم الخميس فى عدن 17 يوليو - ye
أسعار الأسماك اليوم الخميس فى عدن 17 يوليو

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

بندر الأحبابي يعتذر لـ الدوسري : فهمتك غلط .. فيديو - sa
بندر الأحبابي يعتذر لـ الدوسري : فهمتك غلط .. فيديو

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

وزير الإسكان ينظم حفلا لتكريم مجموعة العمل القائمة على تنظيم فعاليات المنتدى الحضرى العالمى - eg
وزير الإسكان ينظم حفلا لتكريم مجموعة العمل القائمة على تنظيم فعاليات المنتدى الحضرى العالمى

منذ ثانيتين


اخبار مصر

نتنياهو يدعو دروز إسرائيل للامتناع عن عبور الحدود ويؤكد عمل الجيش الإسرائيلي لحماية دروز سوريا - sy
نتنياهو يدعو دروز إسرائيل للامتناع عن عبور الحدود ويؤكد عمل الجيش الإسرائيلي لحماية دروز سوريا

منذ ٣ ثواني


اخبار سوريا

عبد السند يمامة: حزب الوفد مذكور في القرآن الكريم - eg
عبد السند يمامة: حزب الوفد مذكور في القرآن الكريم

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

المؤسسة الأمنية الفلسطينية ترد على تقرير قناة الجزيرة - ps
المؤسسة الأمنية الفلسطينية ترد على تقرير قناة الجزيرة

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

أكثر من 3600 معتقل اداري منذ مطلع الشهر الجاري - ps
أكثر من 3600 معتقل اداري منذ مطلع الشهر الجاري

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

بعبدا في قلب القرار: وحدة داخلية ودعم خارجي لـ الورقة الأميركية وموقع عون - lb
بعبدا في قلب القرار: وحدة داخلية ودعم خارجي لـ الورقة الأميركية وموقع عون

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

منها العدس .. 7 أطعمة تحسن الهضم وتعزز صحة الأمعاء - eg
منها العدس .. 7 أطعمة تحسن الهضم وتعزز صحة الأمعاء

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

تكثيف الكشف الوقائي على مباني الإيواء السياحي بالمدينة - sa
تكثيف الكشف الوقائي على مباني الإيواء السياحي بالمدينة

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

بالفيديو.. ميسي يتألق بثنائية في اكتساح إنتر ميامي لنيويورك ريد بولز - eg
بالفيديو.. ميسي يتألق بثنائية في اكتساح إنتر ميامي لنيويورك ريد بولز

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل