×



klyoum.com
egypt
مصر  ٣١ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٣١ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

4 أطعمة بمنزلك تقلل التهابات الجسم

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الخميس ١٠ نيسان ٢٠٢٥ - ١٠:١٤

4 أطعمة بمنزلك تقلل التهابات الجسم

4 أطعمة بمنزلك تقلل التهابات الجسم

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ١٠ نيسان ٢٠٢٥ 

الالتهاب أمر شائع، وهو طريقة طبيعية للجسم للاستجابة للعدوى.

 لكنه يُنذر بالهلاك إذا استمر، مما يمهد الطريق للعديد من الأمراض المزمنة . 

لكن لحسن الحظ، يُمكن الوقاية منه باتباع خيارات غذائية مناسبة. هناك العديد من الخيارات الطبيعية في مطبخك، والتي يُمكن أن تُساعد في مكافحة الالتهاب.

كُركُم

يوجد الكركم في كل منزل، ويبدو أن هذه التوابل الشائعة لها بعض الفوائد الذهبية.

يحتوي الكركم على الكركمين وهو عشب ليس له طعم، ولكن إذا استطعت إيجاد طريقة لإضافة الكركم إلى نظامك الغذائي يوميًا.

الزنجبيل ليس مجرد إضافة نكهة إلى الشاي، بل إنه يحتوي على قوة هائلة من الخصائص المضادة للالتهابات.

فأن الزنجبيل مضادٌّ للالتهابات بشكلٍ رائع، سواءٌ كان مسحوقًا أو طبيعيًا، أيًا كان. أعصره، أحبه، وأعصر أيضًا الكركم وهو رائعٌ أيضًا للالتهابات'.

زيت السمك، وخاصةً النقي منه، يُفيد في علاج الالتهاب

 كما أن زيت السمك الذي تستخدمه عالي الجودة وخالٍ من الزئبق، أي أنه مُصفّى من الميكروبات، وتأكد من احتوائه على نسبة عالية من حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض إيكوسابنتينويك (EPA).

 وهما مادتان كيميائيتان أو مركبتان مهمتان في زيت السمك تُساعدان على تقليل الالتهاب'

البروميلين إنزيم طبيعي يُقلل التورم.

 ويوصي بتناوله حيث توجد كميات كبيرة من البروميلين في الأناناس، فإذا تعرضت ركبتك لضربة أو تورم، فتناول بعض هذه الأطعمة'.

المصدر : hindstan 

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

دروبوكس تعلن إيقاف خدمة إدارة كلمات المرور Dropbox Passwords نهائيا

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
14

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2100 days old | 1,033,277 Egypt News Articles | 55,616 Articles in Jul 2025 | 1,415 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 2 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



4 أطعمة بمنزلك تقلل التهابات الجسم - eg
4 أطعمة بمنزلك تقلل التهابات الجسم

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

النهضة السياحية بالخليج.. مليارات الدولارات وآفاق عالمية حتى 2034 - om
النهضة السياحية بالخليج.. مليارات الدولارات وآفاق عالمية حتى 2034

منذ ٠ ثانية


اخبار سلطنة عُمان

الحكومة تفتح مع النقابات ملف التقاعد.. وأخنوش يتعهد بإصلاح عادل ومستدام - ma
الحكومة تفتح مع النقابات ملف التقاعد.. وأخنوش يتعهد بإصلاح عادل ومستدام

منذ ثانية


اخبار المغرب

رغم حملات التشويه.. مصر حجر الزاوية في دعم فلسطين عبر التاريخ - eg
رغم حملات التشويه.. مصر حجر الزاوية في دعم فلسطين عبر التاريخ

منذ ثانية


اخبار مصر

(صنع في دمياط).. أول معرض لـ تنمية المشروعات في الإسكندرية لفتح منافذ تسويقية لمصنعي الأثاث - eg
(صنع في دمياط).. أول معرض لـ تنمية المشروعات في الإسكندرية لفتح منافذ تسويقية لمصنعي الأثاث

منذ ثانية


اخبار مصر

الكرملين: تسوية أوكرانيا قضية معقدة ولا نتوقع اختراقا كبيرا في المفاوضات المنتظرة - lb
الكرملين: تسوية أوكرانيا قضية معقدة ولا نتوقع اختراقا كبيرا في المفاوضات المنتظرة

منذ ثانية


اخبار لبنان

محكمة الجنايات تقرر رفع اسم صفاء سعودي من قوائم الإرهاب (تفاصيل) - eg
محكمة الجنايات تقرر رفع اسم صفاء سعودي من قوائم الإرهاب (تفاصيل)

منذ ثانية


اخبار مصر

بالفيديو.. عايض مبخوت يصدم جماهير الهلال بتعليق بشأن حمد الله - sa
بالفيديو.. عايض مبخوت يصدم جماهير الهلال بتعليق بشأن حمد الله

منذ ثانية


اخبار السعودية

بينهم راعي الكنيسة.. إصابات باستهداف الاحتلال كنيسة دير اللاتين في غزة - ps
بينهم راعي الكنيسة.. إصابات باستهداف الاحتلال كنيسة دير اللاتين في غزة

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

 ماعت تناقش تداعيات التضليل المعلوماتي على حقوق الإنسان في المنطقة العربية - eg
ماعت تناقش تداعيات التضليل المعلوماتي على حقوق الإنسان في المنطقة العربية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

اتفاق تاريخي في منظمة الصحة لمكافحة الجوائح - ly
اتفاق تاريخي في منظمة الصحة لمكافحة الجوائح

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

الدفاع المدني بجدة يباشر حادث اشتعال لحظي في محطة وقود بحي الرحاب - sa
الدفاع المدني بجدة يباشر حادث اشتعال لحظي في محطة وقود بحي الرحاب

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

حلوا مشاكلكم في بيوتكم.. الفنان محمد عطية يهاجم تامر حسني وبسمة بوسيل - eg
حلوا مشاكلكم في بيوتكم.. الفنان محمد عطية يهاجم تامر حسني وبسمة بوسيل

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

سعيد عفري: أبناء المهرة سيظلون سدا منيعا أمام محاولات جر المحافظة إلى الفوضى - ye
سعيد عفري: أبناء المهرة سيظلون سدا منيعا أمام محاولات جر المحافظة إلى الفوضى

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل