×



klyoum.com
egypt
مصر  ٦ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٦ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

طريقة المشاهير للاستشفاء والهروب من الحر.. ماذا تفعل حمامات الثلج بالجسم؟

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الخميس ٢٠ حزيران ٢٠٢٤ - ١٨:٠٥

طريقة المشاهير للاستشفاء والهروب من الحر.. ماذا تفعل حمامات الثلج بالجسم؟

طريقة المشاهير للاستشفاء والهروب من الحر.. ماذا تفعل حمامات الثلج بالجسم؟

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ٢٠ حزيران ٢٠٢٤ 

نشر أحمد حسن، لاعب منتخب مصر السابق، فيديو عبر حسابه الشخصي بموقع تبادل الصور والفيديوهات 'إنستجرام' وهو يجلس في 'برميل' مليء بالثلج، للتخفيف من حدة ارتفاع درجات الحرارة.

ويلجأ الكثير من المشاهير إلى استخدام حمامات الثلج، أبرزهم الفنانة اللبنانية رزان جمال والكابتن عصام الحضري والفنان رامز أمير.

وكشف موقع 'health' فوائد وأضرار الجلوس في حمامات الثلج.

فوائد حمامات الثلج

تخفيف الألم:

الثلج يعمل على تضييق الأوعية الدموية، ما يساعد على تقليل التورم والألم والالتهاب بعد الإصابة، كما أنه يرسل نبضات كهربائية إلى الدماغ لها تأثير يقلل الألم.

تقليل آلام العضلات:

الجلوس في الماء البارد بعد ممارسة التمارين قد يسهم في تقليل آلام العضلات والتعافي.

تعزيز المزاج واليقظة:

الجلوس في الماء البارد قد يحسن حالتك المزاجية ويقلل التوتر والغضب.

الآثار الجانبية والمخاطر لحمامات الثلج

التهاب السبلة الشحمية الباردة (الطفح الجلدي الناجم عن البرد):

يمكن أن يحدث طفح جلدي مثير للحكة ومؤلم إذا أدى البرد الشديد إلى إصابة طبقة الأنسجة الدهنية في الجلد، ويظهر على هيئة بقع متقشرة أو نتوءات صلبة أو كتل عميقة.

الاستجابة لصدمة البرد:

يمكن أن يؤدي الغمر المفاجئ في الماء تحت 60 درجة إلى صدمة الجسم وظهور أعراض، مثل سرعة التنفس ومعدل ضربات القلب وضغط الدم وإجهاد القلب.

انخفاض درجة حرارة الجسم:

الحمامات الجليدية يمكن أن تتسبب في انخفاض درجة حرارة الجسم بشكل خطير، ما يؤدي إلى فشل الأعضاء.

حرق الجليد:

يمكن أن يؤدي الاتصال المباشر بالثلج إلى حرق الجلد، ما يسبب ظهور بثور مؤلمة وتغير لون الجلد إلى الأحمر أو الأبيض أو الرمادي وتلف الجلد وموت الأنسجة الناجم عن تجميد الجلد والأنسجة الأساسية.

تلف الأعصاب:

يمكن أن يؤدي التعرض للبرد لفترة طويلة إلى تقليل تدفق الدم بدرجة كافية لقتل الأنسجة والتسبب في اعتلال عصبي دائم (تلف الأعصاب) والألم والخدر وفقدان قوة العضلات.

أمراض القلب أو الرئة:

يؤدي الجلوس في الماء البارد إلى تضييق الأوعية الدموية، ما قد يزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم، وهذا يمكن أن يجهد القلب.

متلازمة رينود:

يؤدي البرد والتوتر إلى تضييق الأوعية الدموية بدرجة كافية لتسبب تدفق دم قليل أو معدوم، ويمكن أن يؤدي هذا النقص في تدفق الدم إلى تحول أجزاء معينة من الجسم، مثل أصابع اليدين والقدمين، إلى اللون الأبيض أو الأزرق، وفي الحالات الأكثر شدة، يمكن أن يسبب الماء البارد تقرحات أو موت الأنسجة.

علامات تحذيرية تدل على الحاجة إلى الخروج من الحمام الجليدي

الارتعاش المفرط

خدر الجلد

بشرة صلبة أو شمعية بشكل غير عادي

الجلد أبيض أو أصفر رمادي

الجلد الذي يبدو متماسكا أو شمعيا بشكل غير عادي

الشعور بالإرهاق أو انخفاض الطاقة

الخمول (النعاس)

ارتباك

كلام غير واضح

فقدان الذاكرة

طبيب يفجر مفاجأة.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الشاي بعد الطعام

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول 3 ثمرات من التين الشوكي

قمر الفراولة العملاق يغير حياتهم.. 4 أبراج الأكثر حظا

قلة فلوس وخلافات تحدث لـ 3 أبراج فلكية بسبب ظاهرة قمر الفراولة

'جبروت امرأة'.. شابة تتزوج من 7 رجال في وقت واحد (فيديو)

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

الأطلسي للبحوث: بوتين لا يسعى للتسوية.. وروسيا تريد محو أوكرانيا من الخريطة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
12

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2105 days old | 1,043,336 Egypt News Articles | 9,727 Articles in Aug 2025 | 160 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 17 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



طريقة المشاهير للاستشفاء والهروب من الحر.. ماذا تفعل حمامات الثلج بالجسم؟ - eg
طريقة المشاهير للاستشفاء والهروب من الحر.. ماذا تفعل حمامات الثلج بالجسم؟

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

وزير التموين ومحافظ الغربية يتفقدان الصومعة الإماراتية في طنطا - eg
وزير التموين ومحافظ الغربية يتفقدان الصومعة الإماراتية في طنطا

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

 تعليم الشرقية تنهي استعداداتها لبدء الفصل الدراسي الثاني - eg
تعليم الشرقية تنهي استعداداتها لبدء الفصل الدراسي الثاني

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الأهلي ينتظر الفائز من العين الإماراتي وأوكلاند سيتي في بطولة إنتر كونتيننتال - eg
الأهلي ينتظر الفائز من العين الإماراتي وأوكلاند سيتي في بطولة إنتر كونتيننتال

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

المغرب.. إحباط محاولة تهريب 3 أطنان من مخدر الشيرا في الصويرة - ma
المغرب.. إحباط محاولة تهريب 3 أطنان من مخدر الشيرا في الصويرة

منذ ٠ ثانية


اخبار المغرب

المؤشرات اليابانية تنهي التعاملات على استقرار وارتفاع عوائد السندات - ye
المؤشرات اليابانية تنهي التعاملات على استقرار وارتفاع عوائد السندات

منذ ثانية


اخبار اليمن

السفير الأمريكي لدى المملكة لـ سبق : ليس هناك دولتان أكثر طموحا من الولايات المتحدة والسعودية - sa
السفير الأمريكي لدى المملكة لـ سبق : ليس هناك دولتان أكثر طموحا من الولايات المتحدة والسعودية

منذ ثانية


اخبار السعودية

الشرطة الإيرانية تعلن توقيف 24 شخصا بتهمة التجسس لصالح إسرائيل - ly
الشرطة الإيرانية تعلن توقيف 24 شخصا بتهمة التجسس لصالح إسرائيل

منذ ثانية


اخبار ليبيا

شاهد.. إيران تطلق دفعة جديدة من الصواريخ باتجاه إسرائيل - sa
شاهد.. إيران تطلق دفعة جديدة من الصواريخ باتجاه إسرائيل

منذ ثانية


اخبار السعودية

وزير الاستثمار: 1,238 مستثمرا دوليا يحصلون على الإقامة المميزة في المملكة .. فيديو - sa
وزير الاستثمار: 1,238 مستثمرا دوليا يحصلون على الإقامة المميزة في المملكة .. فيديو

منذ ثانية


اخبار السعودية

المقررة الأممية لحقوق الإنسان تطالب بمقاطعة إسرائيل تجاريا للضغط عليها - eg
المقررة الأممية لحقوق الإنسان تطالب بمقاطعة إسرائيل تجاريا للضغط عليها

منذ ثانية


اخبار مصر

حراك المعلمين المتعاقدين: لإعفاء طلاب التعليم الرسمي من رسوم التسجيل - lb
حراك المعلمين المتعاقدين: لإعفاء طلاب التعليم الرسمي من رسوم التسجيل

منذ ثانية


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل