اخبار مصر
موقع كل يوم -الوطن
نشر بتاريخ: ٨ حزيران ٢٠٢٣
عرض أزياء تحت المطر.. عارضات أزياء يخلعن أحذيتهن لمواجهة الطقس السيئ
هل تؤثر حالة الطقس بالسلب أو بالإيجاب على الحياة الزوجية؟.. طبيب نفسي يجيب
طريقة الحفاظ على برودة منزلك أثناء الطقس الحار.. «مش هتعاني في الصيف»
كيف تحمي أولادك من موجة الطقس الحار؟.. «الأرصاد» توضح
تزامنا مع تقلبات الطقس الملحوظة التي تشهدها الفترة الحالية، تخشى السيدات على نفسها وعائلتها، ووفقًا لما أعلنته الهيئة العامة للأرصاد الجوية، فإنه بداية من أمس الأربعاء تتأثر البلد بكتل هوائية صحراوية، تتسبب نشاط رياح مثيرة للرمال والأتربة، وارتفاع فيدرجات الحرارة، لذا نقدم لكم من خلال «هُن»نصائح للأمهات، لتفادي تأثرهن بتقلبات طقس الأيام المقبلة، وفقا لـالدكتور هاني الناظر.
قدم الدكتور هاني الناظراستشاريالأمراض الجلدية، عدد من النصائح للسيدات لتتجنب أضرار موجة التقلبات الجوية:
1-تجنبي التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة في ساعات الظهيرة، وعليكي البقاء في أماكن مظلمة ومكيفة قدر الإمكان.
2-ارتد ملابس فضفاضة، وقومي بتغطية الرأس بقبعة والوجه بنظارات شمسية، لتحمي نفسك من الشمس.
3- أشربي الكثير من الماء والسوائل مثل العصائر الطبيعية، وتجنب تناول المنبهات.
4- تجنبي ممارسة النشاطات البدنية الشاقة بالهواء الطلق، خاصة في ساعات النهار.
5- تناولي الوجبات الخفيفة الغنية بالماء والألياف مثل الفاكهة والخضروات، وتجنبي تناول أي وجبات ثقيلة ودهنية لأنها ترفع من درجة حرارة الجسم.
6- اعتني بأطفالك والمسنين والأشخاص المرضى، وتأكدي من توفير الرعاية الطبية المناسبة في حالة الحاجة.
7. تأكدي من وجود مكيف في المكان، وحالة عدم توفره، اتبعي إجراءات وقائية أخرى مثل استخدام المراوح.
8- استمعي لحذيرات السلطات المحلية والتعليمات الصادرة للظروف الجوية الحارة، واتبعيها بدقة.
