ماذا يحدث للجسم عند تناول اليانسون يوميا؟

يعد اليانسون من أشهر المشروبات العشبية المنتشرة في العالم حيث أن مذاقها شهي وسعرها في متناول اليد.

ووفقا لما جاء في موقع stylecraze نكشف لكم أهم 9 فوائد صحية مذهلة لتناول اليانسون.

يحسن الهضم

يمتلك اليانسون خصائص طاردة للريح تُستخدم لتقليل الانتفاخ وفي إحدى الدراسات، تحسنت وظيفة الأمعاء لدى 20 مريضًا تناولوا اليانسون لمدة 5 أيام. كما يمكن أن يحسن عدد عمليات الإخلاء يوميًا وقد يساعد تأثيره الملين في مكافحة الإمساك.

و يتمتع اليانسون بمكانة بارزة في الطب الفارسي التقليدي لعلاج اضطرابات الأمعاء. وجدت دراسة أجريت على 120 مريضًا يعانون من متلازمة القولون العصبي (IBS) أن زيت اليانسون يمكن أن يحسن الأعراض مثل الانتفاخ وعدم الراحة في البطن وشدة الإمساك وصعوبة التغوط والإسهال ويمكن أن يمنع تلف الغشاء المخاطي في المعدة ويقلل من إفراز الحمض من خلال خصائصه المضادة للإفراز ومضادات الأكسدة.

يقلل آلام الدورة الشهرية

يمكن أن يساعد اليانسون بشكل فعال في تخفيف آلام الدورة الشهرية في حالة عسر الطمث الأولي (ألم في أسفل البطن يحدث قبل أو أثناء الدورة الشهرية) ويحتوي اليانسون على خاصية مضادة للتشنج تخفف من الانقباضات اللاإرادية للعضلات .

يقلل أعراض الاكتئاب

يُقدر أن الاكتئاب يؤثر على أكثر من 350 مليون شخص في جميع أنحاء العالم وهو يمتلك تأثيرات مضادة للاكتئاب ومضادة للقلق تساعد في مكافحة الاكتئاب وفي إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران، أظهر المستخلص الكحولي لليانسون فعالية في علاج الاكتئاب كما أن زيت اليانسون علاج فعال في تخفيف أعراض الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط ​​وقد يساعد اليانسون في علاج اكتئاب ما بعد الولادة

تخفيف انقطاع الطمث

هل تعلم أن حوالي 1.5 مليون امرأة تعاني كل عام من أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة وجفاف المهبل والتعب وآلام المفاصل والأرق وانخفاض الرغبة الجنسية و يمكن أن يخفف اليانسون من تكرار وشدة الهبات الساخنة لدى النساء بعد انقطاع الطمث ويخفف اليانسون من هذه المشكلات.

ينظم مستويات السكر في الدم

تحتوي بذور اليانسون على 50 مركبًا محتملًا مضادًا لمرض السكري يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم وأن الأنيثول يمتلك خصائص مضادة لمرض السكري ويساعد في علاج العديد من الأمراض المزمنة وفي إحدى الدراسات التي أجرتها جامعة أنامالاي بالهند على الفئران المصابة بمرض السكري، وجد أن الترانس أنيثول له نشاط خافض لسكر الدم وقد يساعد في تقليل مستويات السكر المرتفعة في الدم عن طريق تنظيم الإنزيمات الرئيسية في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات .

يمنع نمو الميكروبات والفطريات

يظهر مستخلص فاكهة اليانسون أنشطة قوية مضادة للفطريات ويعمل ضد أنواع معينة من الفطريات مثل المبيضات البيضاء، والكانديدا بارابسيلوسيس، والكانديدا تروبيكاليس، والكانديدا سودوتروبيكاليس، والكانديدا كروساي كما أن زيت اليانسون العطري فعال ضد أنواع معينة من الخميرة والفطريات الجلدية التي قد تؤدي إلى العدوى ويمتلك زيت اليانسون خصائص مضادة للفطريات، ويمكن أن يكون فعالًا ضد سلالة ضمة الكوليرا السامة المقاومة للأدوية المتعددة، والتي قد تؤدي إلى الإصابة بالكوليرا.

يمتلك خصائص مضادة للالتهابات

يمتلك اليانسون خصائص مضادة للالتهابات ويعمل هذا المركب الطبي النشط ضد التهاب اللثة (PD)، وهو مرض التهابي مزمن ووفقًا لدراسة أجريت على الحيوانات، قد يُظهر زيت اليانسون الثابت تأثيرًا مضادًا للالتهابات بقوة الإندوميثاسين ودواء مضاد للالتهابات غير الستيرويدية.

منع رائحة الفم الكريهة

تنتج رائحة الفم الكريهة أو رائحة الفم الكريهة عن وجود أجزاء صغيرة من الطعام أو بكتيريا زائدة متبقية داخل فمك.

يعاني حوالي 50% إلى 60% من

سكان العالم من رائحة الفم الكريهة ويمكن لليانسون أن يقتل البكتيريا المسببة للرائحة في تجويف الفم ويعمل كعلاج عشبي طبيعي لرائحة الفم الكريهة.

يساعد في علاج الأرق

في الدراسات وجد أن مسحوق ومشروب اليانسون في الماء الساخن فعال في علاج الأرق واليانسون هو علاج طبيعي بديل للمرضى الذين يعانون من الأرق المزمن.