×



klyoum.com
egypt
مصر  ٨ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٨ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكابوتشا؟.. تحسن النوم والمزاج الأبرز

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأحد ٥ تشرين الأول ٢٠٢٥ - ١٥:٤٥

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكابوتشا؟.. تحسن النوم والمزاج الأبرز

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكابوتشا؟.. تحسن النوم والمزاج الأبرز

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٥ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

تناول الكابوتشا وهي نوع من الخس الغني بالماء والمعادن له فوائد كثيرة للجسم، لأنها من الخضروات الخفيفة والمغذية. إليك ما يحدث لجسمك عند تناولها بانتظام 

 

 الفوائد الصحية للكابوتشا:

ترطّب الجسم بعمق

لأنها تحتوي على نسبة عالية من الماء (أكثر من ٩٠٪)، فتساعد في تعويض السوائل، خصوصاً في الجو الحار.

تحسّن عملية الهضم

غنية بالألياف التي تنظّم حركة الأمعاء وتقلّل من الإمساك والانتفاخ.

تساعد في إنقاص الوزن

منخفضة السعرات الحرارية جدًا، وتشعرك بالشبع دون زيادة في الوزن.

تقوّي المناعة

تحتوي على فيتامين C ومضادات أكسدة تحمي الخلايا من الالتهاب وتحافظ على صحة الجلد.

تحسّن النوم والمزاج

تحتوي على مادة 'اللاكتوكروم' التي تُعرف بتأثيرها المهدئ، لذلك كان يُستخدم الخس قديمًا كمساعد طبيعي للنوم.

تفيد القلب والضغط

غنية بالبوتاسيوم، ما يساعد في تنظيم ضغط الدم وتقليل خطر أمراض القلب.

تدعم صحة الجلد والشعر

بفضل الفيتامينات (A وC وK)، تحافظ على نضارة البشرة وقوة الشعر والأظافر.

الإكثار من تناول الكابوتشا  دون غسل جيد قد يسبب تلوثًا بكتيريًا مثل السالمونيلا.

لا يُنصح بها بكميات كبيرة جدًا لمرضى الكلى الذين يحتاجون لتقليل البوتاسيو

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

وزارة الأوقاف تعقد ندوة بعنوان "فضل الشهادة والتضحية في سبيل الوطن"

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
33

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2169 days old | 1,148,523 Egypt News Articles | 10,584 Articles in Oct 2025 | 690 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 32 sec ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكابوتشا؟.. تحسن النوم والمزاج الأبرز - eg
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكابوتشا؟.. تحسن النوم والمزاج الأبرز

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

تكريم عبد الرحمن توتا و شيكو في مهرجان جيلنا في المركز الكاثوليكي - eg
تكريم عبد الرحمن توتا و شيكو في مهرجان جيلنا في المركز الكاثوليكي

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الجمعية الطبية اللبنانية الاوروبية تنشر مجموعة إرشادات تحذر فيها من موجة الحر : لها تأثير على مرضى القلب والرئة - lb
الجمعية الطبية اللبنانية الاوروبية تنشر مجموعة إرشادات تحذر فيها من موجة الحر : لها تأثير على مرضى القلب والرئة

منذ ثانية


اخبار لبنان

محافظ الدقهلية من المنطقة الصناعية بجمصة: ضرورة الالتزام بالاشتراطات البيئية - eg
محافظ الدقهلية من المنطقة الصناعية بجمصة: ضرورة الالتزام بالاشتراطات البيئية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

والد أنغام: هتخرج من المستشفى بكره أو بعده والحالة في تحسن الحمد لله خاص - eg
والد أنغام: هتخرج من المستشفى بكره أو بعده والحالة في تحسن الحمد لله خاص

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

قيادي بالجبهة الوطنية: فوز العناني برئاسة اليونسكو مصدر فخر لكل مصري - eg
قيادي بالجبهة الوطنية: فوز العناني برئاسة اليونسكو مصدر فخر لكل مصري

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الصين تجلي أكثر من 150 ألف شخص مع اقتراب الإعصار ماتمو من السواحل الجنوبية - bh
الصين تجلي أكثر من 150 ألف شخص مع اقتراب الإعصار ماتمو من السواحل الجنوبية

منذ ٤ ثواني


اخبار البحرين

حكم يلزم السكب ببيع كامل أسهمها في المصرية الكويتية للمسبوكات - eg
حكم يلزم السكب ببيع كامل أسهمها في المصرية الكويتية للمسبوكات

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

تشييع جنازة نوح آدم نجم الزمالك السابق من الحامدية الشاذلية بعد صلاة الظهر - eg
تشييع جنازة نوح آدم نجم الزمالك السابق من الحامدية الشاذلية بعد صلاة الظهر

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

بعد جدل واسع.. حقيقة واقعة رقص طالب داخل المدرج بجامعة دمياط - eg
بعد جدل واسع.. حقيقة واقعة رقص طالب داخل المدرج بجامعة دمياط

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

حكم يلزم السكب ببيع كامل أسهمها في المصرية الكويتية للمسبوكات - kw
حكم يلزم السكب ببيع كامل أسهمها في المصرية الكويتية للمسبوكات

منذ ٧ ثواني


اخبار الكويت

شعبة السيارات تكشف تفاصيل هامة حول انخفاض الأسعار - eg
شعبة السيارات تكشف تفاصيل هامة حول انخفاض الأسعار

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

العراق يطلق تحديث البطاقة التموينية 2025 عبر بوابة أور الإلكترونية.. إليك الخطوات والشروط - ye
العراق يطلق تحديث البطاقة التموينية 2025 عبر بوابة أور الإلكترونية.. إليك الخطوات والشروط

منذ ٩ ثواني


اخبار اليمن

إعلام الأسرى: استشهاد الأسير خضيرات جريمة مركبة وإعدام بطيء - ps
إعلام الأسرى: استشهاد الأسير خضيرات جريمة مركبة وإعدام بطيء

منذ ١٠ ثواني


اخبار فلسطين

الخدمات الإدارية تهنئ الرئيس السيسي والقوات المسلحة بانتصارات أكتوبر - eg
الخدمات الإدارية تهنئ الرئيس السيسي والقوات المسلحة بانتصارات أكتوبر

منذ ١١ ثانية


اخبار مصر

السيسي يوجه بزيادة الإنفاق على برامج الحماية الاجتماعية تخفيفا عن المواطنين - eg
السيسي يوجه بزيادة الإنفاق على برامج الحماية الاجتماعية تخفيفا عن المواطنين

منذ ١١ ثانية


اخبار مصر

أعنف محاولات المليشيا.. بيان جديد من القوة المشتركة - sd
أعنف محاولات المليشيا.. بيان جديد من القوة المشتركة

منذ ١٢ ثانية


اخبار السودان

أسهم الخدمات ترتفع بمؤشر بورصة مسقط منتصف التعاملات - om
أسهم الخدمات ترتفع بمؤشر بورصة مسقط منتصف التعاملات

منذ ١٢ ثانية


اخبار سلطنة عُمان

وزير الشباب والرياضة يشكر قناة المهرية على نقلها مباريات المنتخبات الوطنية - ye
وزير الشباب والرياضة يشكر قناة المهرية على نقلها مباريات المنتخبات الوطنية

منذ ١٣ ثانية


اخبار اليمن

آبل تحذف تطبيق ICEBlock من متجر التطبيقات بعد ضغوط حكومية شديدة - eg
آبل تحذف تطبيق ICEBlock من متجر التطبيقات بعد ضغوط حكومية شديدة

منذ ١٦ ثانية


اخبار مصر

منتجو البيض بالمغرب يكشفون أسباب ارتفاع ثمنه -فيديو - ma
منتجو البيض بالمغرب يكشفون أسباب ارتفاع ثمنه -فيديو

منذ ١٦ ثانية


اخبار المغرب

لغز المليون دولار.. بريطانيا تعتقل رجل عربي في عملية تهريب كبرى - jo
لغز المليون دولار.. بريطانيا تعتقل رجل عربي في عملية تهريب كبرى

منذ ١٧ ثانية


اخبار الاردن

بجوارها شريط دواء.. التحقيقات تكشف تفاصيل واقعة إصابة طالبة الثانوية العامة بالمنيا داخل حمام - eg
بجوارها شريط دواء.. التحقيقات تكشف تفاصيل واقعة إصابة طالبة الثانوية العامة بالمنيا داخل حمام

منذ ١٨ ثانية


اخبار مصر

النائب فرنجيه التقى رئيس الجمهورية عنوانان أساسيان لهذه المرحلة: السلم الأهلي والوحدة بين اللبنانيين من جهة والإنماء والإصلاحات من جهة ثانية - lb
النائب فرنجيه التقى رئيس الجمهورية عنوانان أساسيان لهذه المرحلة: السلم الأهلي والوحدة بين اللبنانيين من جهة والإنماء والإصلاحات من جهة ثانية

منذ ١٨ ثانية


اخبار لبنان

صور تكشف مفاجأة من داخل مطار الخرطوم - sd
صور تكشف مفاجأة من داخل مطار الخرطوم

منذ ١٩ ثانية


اخبار السودان

يوتيوب تطلق أكبر ترقية للبث المباشر.. مزايا جديدة لجذب المشاهدين وزيادة التفاعل - lb
يوتيوب تطلق أكبر ترقية للبث المباشر.. مزايا جديدة لجذب المشاهدين وزيادة التفاعل

منذ ٢٠ ثانية


اخبار لبنان

أضرار اللانشون الصحية.. قائمة المخاطر التي يجب الانتباه إليها - xx
أضرار اللانشون الصحية.. قائمة المخاطر التي يجب الانتباه إليها

منذ ٢١ ثانية


لايف ستايل

الأسهم الأمريكية تفتتح بارتفاع بدعم من إيه إم دي وأوبن إيه آي - ye
الأسهم الأمريكية تفتتح بارتفاع بدعم من إيه إم دي وأوبن إيه آي

منذ ٢٢ ثانية


اخبار اليمن

الصحة: مضاعفة أعداد صور الرنين المغناطيسي وتقليص قوائم الانتظار - jo
الصحة: مضاعفة أعداد صور الرنين المغناطيسي وتقليص قوائم الانتظار

منذ ٢٢ ثانية


اخبار الاردن

كسر الجليد بين روسيا وأمريكا.. تفاصيل قمة ألاسكا بمشاركة ترامب وبوتين - eg
كسر الجليد بين روسيا وأمريكا.. تفاصيل قمة ألاسكا بمشاركة ترامب وبوتين

منذ ٢٣ ثانية


اخبار مصر

الشيخ قاسم: تدخلوا في تركيبة الدولة ليحصلوا في السياسة ما عجزوا عنه عبر الحرب - lb
الشيخ قاسم: تدخلوا في تركيبة الدولة ليحصلوا في السياسة ما عجزوا عنه عبر الحرب

منذ ٢٣ ثانية


اخبار لبنان

عمان.. انقلاب مركبة يتسبب بأزمة سير قرب الدوار الرابع - jo
عمان.. انقلاب مركبة يتسبب بأزمة سير قرب الدوار الرابع

منذ ٢٤ ثانية


اخبار الاردن

محافظ مادبا يطلع على الواقع السياحي والخدمي في سط المدينة - jo
محافظ مادبا يطلع على الواقع السياحي والخدمي في سط المدينة

منذ ٢٤ ثانية


اخبار الاردن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل