مع تساقط الأمطار.. ازاي تحافظ على أطفالك من البرد

ازاي تحافظ على أطفالك من البرد.. يعتبر فصل الشتاء مصدر قلق للكثير من الأمهات بسبب الشكوى المتكررة من إصابة أطفالهم بـ نزلات البرد والأنفلونزا وأمراض أخرى بشكل مستمر في موسم البرد، ' يعتبر الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالعدوى خلال الأشهر الباردة، ولكن هناك الكثير من الطرق لتقوية مناعتهم والحفاظ على صحتهم.

-الاهتمام بالتغذية الصحية

-تقديم وجبات غذائية متوازنة تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية

-الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل البرتقال، الليمون، والفراولة، لتعزيز جهاز المناعة.

- ارتداء الملابس المناسبة للطقس

-اختاري ملابس دافئة مناسبة للأطفال

-تغطية الرأس، اليدين، والقدمين، لأنها أكثر عرضة للبرودة

-استخدام القفازات والقبعات يساهم في الحفاظ على حرارة الجسم.

- غسل اليدين بانتظام

علمي أطفالك غسل أيديهم بالماء والصابون باستمرار، لتقليل خطر انتقال الفيروسات بشكل كبير.

- تجنب مخالطة المرضى

- إبعاد أطفالك عن الأشخاص المصابين بنزلات البرد أو الإنفلونزا

-يمكن أن تنتقل العدوى بسهولة عن طريق العطس أو السعال.

- تحسين بيئة المنزل

-تأكدي من أن المنزل جيد التهوية مع الحفاظ على درجة حرارة مناسبة

- تجنبي التدفئة الزائدة، لأن الهواء الجاف قد يُضعف مناعة الأطفال