طرق علاج المغص المعوي وطرد الغازات

يعاني عدد كبير من الأشخاص من التقلصات المعوية وتراكم الغازات.

ووفقا لموقع هيلث يمكن علاج الحالات البسيطة و المتوسطة الناتجة عن الغازات أو التقلصات المعوية في المنزل من خلال اتباع الخطوات التالية لتخفيف الألم:

 ضع زجاجة ماء دافئ أو وسادة تدفئة على البطن لمدة 15-20 دقيقة؛ فالدفء يساعد على إرخاء عضلات البطن وتقليل التشنجات.

مثل شاي النعناع، البابونج، أو الزنجبيل، حيث تمتلك خصائص مهدئة للجهاز الهضمي وطاردة للغازات.

المشي البسيط في أرجاء الغرفة قد يساعد على تحريك الغازات المحبوسة وتخفيف الضغط.

الأدوية المتاحة دون وصفة طبية (OTC): مضادات التقلصات (مثل الهيوسين) لإرخاء عضلات الأمعاء.

تجنب الأكل الثقيل: الامتناع عن تناول الأطعمة الدسمة، الحارة، أو منتجات الألبان مؤقتاً حتى يزول الألم.