أعمل أكل إيه النهاردة من غير فراخ ولا لحمة؟ .. منيو اقتصادي

تبحث الأمهات عن أكلات سريعة التحضير للغداء بدون لحوم ، حيث نحتاج لـ اكلات اقتصادية موفرة سهلة وسريعة تُحضر خلال نصف ساعة وبدون تكلفة كبيرة ولا تحتاج إلى لحوم أو فراخ، لذا ارتفعت عمليات البحث في جوجل عن تساؤل :' اعمل اكل ايه النهارده من غير فراخ ولا لحمه؟ ' ، لذا نقدم لك في السطور التالية العديد من افكار اكلات سريعة التحضير و أكلات بدون لحوم وفراخ .. 

1. عجة بطاطس

المكونات:

2 بطاطس مبشورة

2 بيضة

بصلة صغيرة مفرومة

ملح + فلفل + كمون

ملعقة دقيق

 2. كشري اقتصادي

1 كوب رز

1/2 كوب عدس بني

1/2 كوب مكرونة

حمص مسلوق

بصل مقلي

صلصة طماطم

3. فطيرة الجبنة بالجلاش

نصف كيلو جلاش

1 كوب جبنة (رومي أو قريش)

1 بيضة

1/2 كوب لبن

2 ملعقة سمنة

4. عدس أصفر

1 كوب عدس أصفر

بصلة + جزرة + طماطم

ثوم

ملح + كمون

5. بطاطس محمرة بالبصل

بطاطس مكعبات

بصلة شرائح

فلفل

ملح + فلفل

6. عجة كوسة

2 كوسة مبشورة

بصلة صغيرة

شبت أو بقدونس

 7. أرز بالخضار

جزر + بسلة + فلفل

بصلة

8. كفتة عدس

1 كوب عدس أصفر مسلوق

ملح + كمون + كسبرة

 9. بيض بالبطاطس

1-أرز بالشعرية + طاجن بسلة  + سلطة + مخلل

٢-صنية مسقعة  + عيش + مخلل

٣-كشرى مصرى + مخلل

٤-بطاطس محمرة + مكرونة + سلطة

٥-أرز بالخضار بالبشاميل + سلطة

٦-عدس + ارز + بصل في ماية وخل وليمون عيش

٧-بطاطس بيورية + بابا غنوج + شكشوكة + عيش وسلطة

٨-مكرونة محمرة + بيض مسلوق ومحمر + سلطة + بتنجان مخلل

9-بيتزا بالخضروات 

10-عجة+ بطاطس محمرة + طماطم مخللة

11-قرنبيط + سلطة + مخلل + عيش

12-جلاش بالخضار والجبن + بطاطس محمرة

13-ارز بالبيض و صينية بطاطس + سلطه + مخلل

14-محشى كرنب + ملوخية

15-رنجة + بطاطس محمرة + بصل وخيار 

-كوسة بالشاميل + سلطة

-ارز بالبسلة والجزر + بطاطس محمرة

-سمك فيليه + ارز صيادية + سلطة

-بصارة + عيش + مخلل

-مسقعة بالخل والتوم + بطاطس محمرة

-مكرونة بالصلصة  + سلطة

-كشرى اصفر + مخلل+ بيض مسلوق

- ارز + ملوخية + شوربة 

-عدس أصفر + عيش محمص + مخلل