×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»سياسة» صدى البلد»

مدرب لياقة بدنية يوضح التوقيت المناسب لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  السبت ٨ أذار ٢٠٢٥ - ١٣:٤٩

مدرب لياقة بدنية يوضح التوقيت المناسب لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان

مدرب لياقة بدنية يوضح التوقيت المناسب لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٨ أذار ٢٠٢٥ 

تحدث محمود مرسي مدرب اللياقة البدنية، عن أهمية اختيار التوقيت المناسب لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان، قائلا: بعض الأشخاص يفضلون ممارسة الرياضة قبل الإفطار كوسيلة لقضاء الوقت خلال الصيام.

وشدد محمود مرسي خلال حواره ببرنامج «صباح البلد»، المذاع على قناة صدى البلد، على أهمية الاستماع إلى إشارات الجسم وتجنب أي أنشطة قد تؤدي إلى الإرهاق أو الدوخة، متابعا: يجب مراعاة طبيعة الجسم والهدف من التمارين.

وأوضح أن ممارسة التمارين قبل الإفطار قد تكون وسيلة فعالة لحرق الدهون، ولكن بشروط معينة.

واضاف أن النشاط البدني قبل الإفطار يساعد في استهلاك الدهون كمصدر رئيسي للطاقة ، مما يجعله خيارًا مناسبًا لمن يسعون لفقدان الوزن.

مدرب لياقة بدنية يوضح التوقيت المناسب لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان مدرب لياقة بدنية يوضح التوقيت المناسب لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

رئيس جامعة حلوان: استكمال التحول الرقمي للوصول نحو الإدارة الذكية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
23

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 1,022,374 Egypt News Articles | 44,713 Articles in Jul 2025 | 240 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 12 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



مدرب لياقة بدنية يوضح التوقيت المناسب لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان - eg
مدرب لياقة بدنية يوضح التوقيت المناسب لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

وزارة النفط العراقية تكشف عن خطة خمسية لزيادة إنتاج النفط والغاز - iq
وزارة النفط العراقية تكشف عن خطة خمسية لزيادة إنتاج النفط والغاز

منذ ثانية


اخبار العراق

الانتهاء من إنشاء مدرسة الأمل للصم والبكم بقرية بني عدي بمنفلوط أسيوط بتكلفة 24 مليون جنيه - eg
الانتهاء من إنشاء مدرسة الأمل للصم والبكم بقرية بني عدي بمنفلوط أسيوط بتكلفة 24 مليون جنيه

منذ ثانية


اخبار مصر

حياة تحت الرماد.. مأساة النزوح في غزة بين الدمار وانتشار الفشل الكلوي - eg
حياة تحت الرماد.. مأساة النزوح في غزة بين الدمار وانتشار الفشل الكلوي

منذ ثانية


اخبار مصر

لليوم الثاني.. استمرار حملات إزالة مكامير الفحم المخالفة بدمياط - eg
لليوم الثاني.. استمرار حملات إزالة مكامير الفحم المخالفة بدمياط

منذ ثانيتين


اخبار مصر

موعد انطلاق المرحلة الأولى من تنسيق الجامعات 2025 وإعلان الحدود الدنيا لكل شعبة - eg
موعد انطلاق المرحلة الأولى من تنسيق الجامعات 2025 وإعلان الحدود الدنيا لكل شعبة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

درس كبير جدا.. أحمد بلال يعلق على اعتذار وسام أبو علي للأهلي وجمهوره - eg
درس كبير جدا.. أحمد بلال يعلق على اعتذار وسام أبو علي للأهلي وجمهوره

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

شاهد.. رئيس الوفد السابق: ينبغي على وزير التعليم رفع الحرج عن الحكومة - eg
شاهد.. رئيس الوفد السابق: ينبغي على وزير التعليم رفع الحرج عن الحكومة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

قافلة مساعدات تونسية جزائرية إلى غزة - dz
قافلة مساعدات تونسية جزائرية إلى غزة

منذ ٣ ثواني


اخبار الجزائر

إسلام كابونجا: كنت بلعب كاراتيه مع المنتخب وكرم قدم مع الاتحاد - eg
إسلام كابونجا: كنت بلعب كاراتيه مع المنتخب وكرم قدم مع الاتحاد

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

ليفربول يحسم صفقة إكتيكي بـ79 مليون جنيه إسترليني - ps
ليفربول يحسم صفقة إكتيكي بـ79 مليون جنيه إسترليني

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

جامعة كفر الشيخ تطلق قطار الشباب إلى الأقصر وأسوان 26 يناير.. اعرف بلدك - eg
جامعة كفر الشيخ تطلق قطار الشباب إلى الأقصر وأسوان 26 يناير.. اعرف بلدك

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

السعودية وقطر ترحبان باتفاق وقف إطلاق النار في لبنان - qa
السعودية وقطر ترحبان باتفاق وقف إطلاق النار في لبنان

منذ ٤ ثواني


اخبار قطر

دارسة تفصيلية لتأثير الكافين على نشاط الدماغ اذا تناولته بهذا التوقيت ! - ye
دارسة تفصيلية لتأثير الكافين على نشاط الدماغ اذا تناولته بهذا التوقيت !

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

الصدعان: نحتاج توضيح رسمي من لجنة الاستدامة حول أسباب تأخر إتمام صفقات الأندية .. فيديو - sa
الصدعان: نحتاج توضيح رسمي من لجنة الاستدامة حول أسباب تأخر إتمام صفقات الأندية .. فيديو

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

إيقاف إصدار رخص استيراد الأغنام الحية من سوريا - jo
إيقاف إصدار رخص استيراد الأغنام الحية من سوريا

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

مصدر أمني ينفي وجود احتجاجات لنزلاء مراكز الإصلاح والتأهيل بسبب انتهاكات - eg
مصدر أمني ينفي وجود احتجاجات لنزلاء مراكز الإصلاح والتأهيل بسبب انتهاكات

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

المشدد للمتهمين بتزوير رخصة سيارة للحصول علي قروض بشبرا الخيمة - eg
المشدد للمتهمين بتزوير رخصة سيارة للحصول علي قروض بشبرا الخيمة

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

حماس: وافقنا على مقترح ويتكوف قبل تعديله والاحتلال يصر على استمرار التجويع - eg
حماس: وافقنا على مقترح ويتكوف قبل تعديله والاحتلال يصر على استمرار التجويع

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

 صحة الإسكندرية : اعتماد ثاني وحدة طبية من الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية - eg
صحة الإسكندرية : اعتماد ثاني وحدة طبية من الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

اللاعب على غزال يتقدم بمعارضة على الأحكام الغيابية ضده بتهم النصب والتبديد - eg
اللاعب على غزال يتقدم بمعارضة على الأحكام الغيابية ضده بتهم النصب والتبديد

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

البنتاجون: لا خطط لمحادثات جديدة بين وزير الدفاع الأمريكي ونظيره الروسي - eg
البنتاجون: لا خطط لمحادثات جديدة بين وزير الدفاع الأمريكي ونظيره الروسي

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

بينها عدم نقل الصلوات أو بثها بوسائل الإعلام.. الشؤون الإسلامية تصدر تعليمات لمنسوبي المساجد خلال رمضان - sa
بينها عدم نقل الصلوات أو بثها بوسائل الإعلام.. الشؤون الإسلامية تصدر تعليمات لمنسوبي المساجد خلال رمضان

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل