×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»سياسة» صدى البلد»

مدرب لياقة بدنية يوضح التوقيت المناسب لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  السبت ٨ أذار ٢٠٢٥ - ١٣:٤٩

مدرب لياقة بدنية يوضح التوقيت المناسب لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان

مدرب لياقة بدنية يوضح التوقيت المناسب لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٨ أذار ٢٠٢٥ 

تحدث محمود مرسي مدرب اللياقة البدنية، عن أهمية اختيار التوقيت المناسب لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان، قائلا: بعض الأشخاص يفضلون ممارسة الرياضة قبل الإفطار كوسيلة لقضاء الوقت خلال الصيام.

وشدد محمود مرسي خلال حواره ببرنامج «صباح البلد»، المذاع على قناة صدى البلد، على أهمية الاستماع إلى إشارات الجسم وتجنب أي أنشطة قد تؤدي إلى الإرهاق أو الدوخة، متابعا: يجب مراعاة طبيعة الجسم والهدف من التمارين.

وأوضح أن ممارسة التمارين قبل الإفطار قد تكون وسيلة فعالة لحرق الدهون، ولكن بشروط معينة.

واضاف أن النشاط البدني قبل الإفطار يساعد في استهلاك الدهون كمصدر رئيسي للطاقة ، مما يجعله خيارًا مناسبًا لمن يسعون لفقدان الوزن.

مدرب لياقة بدنية يوضح التوقيت المناسب لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان مدرب لياقة بدنية يوضح التوقيت المناسب لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

شهادات الادخار بأكبر فائدة 2025 وأعلى عائد في البنوك اليوم.. احسب أرباحك

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
36

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 1,022,392 Egypt News Articles | 44,731 Articles in Jul 2025 | 258 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 28 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



مدرب لياقة بدنية يوضح التوقيت المناسب لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان - eg
مدرب لياقة بدنية يوضح التوقيت المناسب لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

 وفرة تعين محمد المزعل عضوا منتدبا وتنهي تكليف الرئيس التنفيذي - sa
وفرة تعين محمد المزعل عضوا منتدبا وتنهي تكليف الرئيس التنفيذي

منذ ثانية


اخبار السعودية

تشغيل 8 أتوبيسات نقل عام تخدم تخدم المترددين إلي سوق السيارات الجديد - eg
تشغيل 8 أتوبيسات نقل عام تخدم تخدم المترددين إلي سوق السيارات الجديد

منذ ثانية


اخبار مصر

وزير الخارجية: مصر الدولة الوحيدة فى العالم ليس بها معسكر واحد للاجئين - eg
وزير الخارجية: مصر الدولة الوحيدة فى العالم ليس بها معسكر واحد للاجئين

منذ ثانيتين


اخبار مصر

همس الموج .. شاطئ الشفار (المحرس) وجهة مفضلة لـ الصفاقسية - tn
همس الموج .. شاطئ الشفار (المحرس) وجهة مفضلة لـ الصفاقسية

منذ ثانيتين


اخبار تونس

الانتهاء من إنشاء مدرسة الأمل للصم والبكم بقرية بني عدي بمنفلوط أسيوط بتكلفة 24 مليون جنيه - eg
الانتهاء من إنشاء مدرسة الأمل للصم والبكم بقرية بني عدي بمنفلوط أسيوط بتكلفة 24 مليون جنيه

منذ ثانيتين


اخبار مصر

كارولين عزمي تروج لمسلسل فهد البطل: فولة واحدة واتقسمت نصين - eg
كارولين عزمي تروج لمسلسل فهد البطل: فولة واحدة واتقسمت نصين

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الزمالك يخسر بثنائية وديا أمام النصر الليبي في حفل تكريم اللاعب خالد حسين - eg
الزمالك يخسر بثنائية وديا أمام النصر الليبي في حفل تكريم اللاعب خالد حسين

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الاحتلال يجبر مقدسية على هدم منزلها ذاتيا في جبل المكبر - ps
الاحتلال يجبر مقدسية على هدم منزلها ذاتيا في جبل المكبر

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

أمير الشرقية: قطاع النقل أحد المحركات الرئيسة للتنمية ويحظى باهتمام ودعم القيادة الرشيدة - sa
أمير الشرقية: قطاع النقل أحد المحركات الرئيسة للتنمية ويحظى باهتمام ودعم القيادة الرشيدة

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

الأونروا: موظفو الوكالة والأطباء يصابون بالإغماء من الجوع في غزة - ye
الأونروا: موظفو الوكالة والأطباء يصابون بالإغماء من الجوع في غزة

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

بدء عمليات الإنتاج لحقل نفطي كبير في بحر بوهاي بالصين - bh
بدء عمليات الإنتاج لحقل نفطي كبير في بحر بوهاي بالصين

منذ ٤ ثواني


اخبار البحرين

فتح باب التقديم في مدارس STEM و المتفوقين بعين شمس .. الرابط والشروط - eg
فتح باب التقديم في مدارس STEM و المتفوقين بعين شمس .. الرابط والشروط

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

ماذا كشف تقرير لجنة التحقيق بأحداث الساحل السوري؟ - sy
ماذا كشف تقرير لجنة التحقيق بأحداث الساحل السوري؟

منذ ٤ ثواني


اخبار سوريا

أسعار الذهب ترتفع في الكويت وعيار 24 يسجل 32.9 دينار - kw
أسعار الذهب ترتفع في الكويت وعيار 24 يسجل 32.9 دينار

منذ ٤ ثواني


اخبار الكويت

انتشار الجديري المائي في المدارس يقلق أولياء الأمور .. 16 حالة بمدرسة في العمرانية - eg
انتشار الجديري المائي في المدارس يقلق أولياء الأمور .. 16 حالة بمدرسة في العمرانية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

 المطبخ العالمي يعلن وقف عمله في قطاع غزة بسبب نفاد المواد الغذائية - ye
المطبخ العالمي يعلن وقف عمله في قطاع غزة بسبب نفاد المواد الغذائية

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

نادي الأسير: غالبية المعتقلين المفرج عنهم من سجون الاحتلال يعانون مشاكل صحية - ps
نادي الأسير: غالبية المعتقلين المفرج عنهم من سجون الاحتلال يعانون مشاكل صحية

منذ ٥ ثواني


اخبار فلسطين

مسلسل العتاولة 2 الحلقة 7.. طارق لطفي يحاول إنهاء حياة عيسى الوزان - eg
مسلسل العتاولة 2 الحلقة 7.. طارق لطفي يحاول إنهاء حياة عيسى الوزان

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

إطلالات صناع وأبطال فيلم ثقوب بمهرجان القاهرة السينمائى - eg
إطلالات صناع وأبطال فيلم ثقوب بمهرجان القاهرة السينمائى

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

أمن الغربية يحرر 256 مخالفة مرورية لردع قائدي المركبات والسيارات - eg
أمن الغربية يحرر 256 مخالفة مرورية لردع قائدي المركبات والسيارات

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

إسلام كابونجا: كنت بلعب كاراتيه مع المنتخب وكرم قدم مع الاتحاد - eg
إسلام كابونجا: كنت بلعب كاراتيه مع المنتخب وكرم قدم مع الاتحاد

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

غدا.. وزير الشباب والرياضة يعلن إطلاق النسخة الرابعة من مشروع 30 يوم تحدي - eg
غدا.. وزير الشباب والرياضة يعلن إطلاق النسخة الرابعة من مشروع 30 يوم تحدي

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

ليفربول يحسم صفقة إكتيكي بـ79 مليون جنيه إسترليني - ps
ليفربول يحسم صفقة إكتيكي بـ79 مليون جنيه إسترليني

منذ ٦ ثواني


اخبار فلسطين

جامعة كفر الشيخ تطلق قطار الشباب إلى الأقصر وأسوان 26 يناير.. اعرف بلدك - eg
جامعة كفر الشيخ تطلق قطار الشباب إلى الأقصر وأسوان 26 يناير.. اعرف بلدك

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

بيراميدز يتوج بكأس دوري أبطال إفريقيا لأول مرة في تاريخه - eg
بيراميدز يتوج بكأس دوري أبطال إفريقيا لأول مرة في تاريخه

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

المواصفات تشكل فريق فني متخصص لتطوير الاستراتيجية الوطنية للجودة - ye
المواصفات تشكل فريق فني متخصص لتطوير الاستراتيجية الوطنية للجودة

منذ ٦ ثواني


اخبار اليمن

متصلة: زوجي يضربني ثم يذهب للمسجد ليصلي بالناس إماما.. الأزهر يجيب - eg
متصلة: زوجي يضربني ثم يذهب للمسجد ليصلي بالناس إماما.. الأزهر يجيب

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

جناح اتحاد طنجة ينضم لمعسكر الزمالك.. والإعلان الرسمي خلال أيام - eg
جناح اتحاد طنجة ينضم لمعسكر الزمالك.. والإعلان الرسمي خلال أيام

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

موعد مباراة تونس ومالاوي في تصفيات كأس العالم والقنوات الناقلة - eg
موعد مباراة تونس ومالاوي في تصفيات كأس العالم والقنوات الناقلة

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

 تنمية وإعمار اليمن يعزز قدرات مستشفى هيئة مأرب بنقلة نوعية وتجهيزات متطورة - sa
تنمية وإعمار اليمن يعزز قدرات مستشفى هيئة مأرب بنقلة نوعية وتجهيزات متطورة

منذ ٧ ثواني


اخبار السعودية

الصحة العالمية: الاحتلال يقصف مقراتنا في دير البلح ويعتقل موظفينا تحت التهديد - lb
الصحة العالمية: الاحتلال يقصف مقراتنا في دير البلح ويعتقل موظفينا تحت التهديد

منذ ٧ ثواني


اخبار لبنان

 الداخلية تواصل إرسال قوافل الأحوال المدنية لاستخراج الأوراق الرسمية بـ10 محافظات - eg
الداخلية تواصل إرسال قوافل الأحوال المدنية لاستخراج الأوراق الرسمية بـ10 محافظات

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

دارسة تفصيلية لتأثير الكافين على نشاط الدماغ اذا تناولته بهذا التوقيت ! - ye
دارسة تفصيلية لتأثير الكافين على نشاط الدماغ اذا تناولته بهذا التوقيت !

منذ ٧ ثواني


اخبار اليمن

الصدعان: نحتاج توضيح رسمي من لجنة الاستدامة حول أسباب تأخر إتمام صفقات الأندية .. فيديو - sa
الصدعان: نحتاج توضيح رسمي من لجنة الاستدامة حول أسباب تأخر إتمام صفقات الأندية .. فيديو

منذ ٧ ثواني


اخبار السعودية

إيقاف إصدار رخص استيراد الأغنام الحية من سوريا - jo
إيقاف إصدار رخص استيراد الأغنام الحية من سوريا

منذ ٧ ثواني


اخبار الاردن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل