×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»سياسة» صدى البلد»

مدرب لياقة بدنية يوضح التوقيت المناسب لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  السبت ٨ أذار ٢٠٢٥ - ١٣:٤٩

مدرب لياقة بدنية يوضح التوقيت المناسب لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان

مدرب لياقة بدنية يوضح التوقيت المناسب لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٨ أذار ٢٠٢٥ 

تحدث محمود مرسي مدرب اللياقة البدنية، عن أهمية اختيار التوقيت المناسب لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان، قائلا: بعض الأشخاص يفضلون ممارسة الرياضة قبل الإفطار كوسيلة لقضاء الوقت خلال الصيام.

وشدد محمود مرسي خلال حواره ببرنامج «صباح البلد»، المذاع على قناة صدى البلد، على أهمية الاستماع إلى إشارات الجسم وتجنب أي أنشطة قد تؤدي إلى الإرهاق أو الدوخة، متابعا: يجب مراعاة طبيعة الجسم والهدف من التمارين.

وأوضح أن ممارسة التمارين قبل الإفطار قد تكون وسيلة فعالة لحرق الدهون، ولكن بشروط معينة.

واضاف أن النشاط البدني قبل الإفطار يساعد في استهلاك الدهون كمصدر رئيسي للطاقة ، مما يجعله خيارًا مناسبًا لمن يسعون لفقدان الوزن.

مدرب لياقة بدنية يوضح التوقيت المناسب لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان مدرب لياقة بدنية يوضح التوقيت المناسب لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

الدقهلية: انطلاق أسواق اليوم الواحد الجمعة والسبت بشارع قناة السويس

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
26

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 1,021,440 Egypt News Articles | 43,779 Articles in Jul 2025 | 751 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 11 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



مدرب لياقة بدنية يوضح التوقيت المناسب لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان - eg
مدرب لياقة بدنية يوضح التوقيت المناسب لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان

منذ ثانية


اخبار مصر

قتيل و3 جرحى في حادث سير ليلا - lb
قتيل و3 جرحى في حادث سير ليلا

منذ ثانية


اخبار لبنان

ألبانيز: إسرائيل تتعمد تجويع وقتل أهالي غزة وجرائمها لا تقل عن النازية - ps
ألبانيز: إسرائيل تتعمد تجويع وقتل أهالي غزة وجرائمها لا تقل عن النازية

منذ ثانية


اخبار فلسطين

الاحتلال يجبر مقدسية على هدم منزلها ذاتيا في جبل المكبر - ps
الاحتلال يجبر مقدسية على هدم منزلها ذاتيا في جبل المكبر

منذ ثانية


اخبار فلسطين

كارولين عزمي تروج لمسلسل فهد البطل: فولة واحدة واتقسمت نصين - eg
كارولين عزمي تروج لمسلسل فهد البطل: فولة واحدة واتقسمت نصين

منذ ثانية


اخبار مصر

استهداف مرتفعات جبل الريحان من قبل الطيران الحربي الاسرائيلي - lb
استهداف مرتفعات جبل الريحان من قبل الطيران الحربي الاسرائيلي

منذ ثانية


اخبار لبنان

ماذا كشف تقرير لجنة التحقيق بأحداث الساحل السوري؟ - sy
ماذا كشف تقرير لجنة التحقيق بأحداث الساحل السوري؟

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

لهذا السبب... تغريم المخرج شربل خليل بدفع تعويض قدره 400 مليون ليرة للفنانة إليسا! - lb
لهذا السبب... تغريم المخرج شربل خليل بدفع تعويض قدره 400 مليون ليرة للفنانة إليسا!

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

ماذا دار بين جنبلاط وبراك؟ - lb
ماذا دار بين جنبلاط وبراك؟

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

موعد مباراة تونس ومالاوي في تصفيات كأس العالم والقنوات الناقلة - eg
موعد مباراة تونس ومالاوي في تصفيات كأس العالم والقنوات الناقلة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

Xperia 1 VII .. هل تعود Sony بقوة أم أن الوقت قد فات؟ - eg
Xperia 1 VII .. هل تعود Sony بقوة أم أن الوقت قد فات؟

منذ ثانيتين


اخبار مصر

إعلامي مصري: إيه المشكلة إن ست تسلم على راجل باليد - sa
إعلامي مصري: إيه المشكلة إن ست تسلم على راجل باليد

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

بعد المدعوم النظام يمهد لرفع سعر الخبز في الأفران الخاصة - sy
بعد المدعوم النظام يمهد لرفع سعر الخبز في الأفران الخاصة

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

إغلاق طريق في إربد لارتفاع منسوب المياه - jo
إغلاق طريق في إربد لارتفاع منسوب المياه

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

المباشرة بأعمال تأهيل مكب النفايات الرئيسي في لواء الرويشد - jo
المباشرة بأعمال تأهيل مكب النفايات الرئيسي في لواء الرويشد

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

لهذا السبب الغريب... زوجها يتهمها بالخيانة وخلاف كبير بين الطرفين! - lb
لهذا السبب الغريب... زوجها يتهمها بالخيانة وخلاف كبير بين الطرفين!

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

برج الحمل.. حظك اليوم الثلاثاء 3 يونيو 2025 - eg
برج الحمل.. حظك اليوم الثلاثاء 3 يونيو 2025

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

م. أبو هديب : الشباب الآن تجسيد لرؤية البوتاس العربية في بناء الإنسان وتمكين المجتمعات - jo
م. أبو هديب : الشباب الآن تجسيد لرؤية البوتاس العربية في بناء الإنسان وتمكين المجتمعات

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

كيف أنهكت حماس الجيش الإسرائيلي بغزة؟ - ps
كيف أنهكت حماس الجيش الإسرائيلي بغزة؟

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

مستعمرون يعتدون على منشأة زراعية في السواحرة جنوب شرق القدس - ps
مستعمرون يعتدون على منشأة زراعية في السواحرة جنوب شرق القدس

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

بعد 43 عاما.. الكابتن ماجد يعتزل كرة القدم - eg
بعد 43 عاما.. الكابتن ماجد يعتزل كرة القدم

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

 الصحة العالمية توثق 1098 هجوما إسرائيليا على الرعاية الصحية بالأراضي الفلسطينية منذ 7 أكتوبر - eg
الصحة العالمية توثق 1098 هجوما إسرائيليا على الرعاية الصحية بالأراضي الفلسطينية منذ 7 أكتوبر

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

مي عز الدين تكشف أسرار قلبي ومفتاحه .. ونصيحة ياسمين عبدالعزيز - sy
مي عز الدين تكشف أسرار قلبي ومفتاحه .. ونصيحة ياسمين عبدالعزيز

منذ ٤ ثواني


اخبار سوريا

 مجهولا الهوية .. مصرع شخصين غرقا بشواطىء براني في مطروح - eg
مجهولا الهوية .. مصرع شخصين غرقا بشواطىء براني في مطروح

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

بعد منعه من الغناء في مصر.. راغب علامة يحذر بعد البيان المنسوب له - xx
بعد منعه من الغناء في مصر.. راغب علامة يحذر بعد البيان المنسوب له

منذ ٤ ثواني


لايف ستايل

كابتن نجيب محفوظ.. ذكريات هوس أديب نوبل بلعبة كرة القدم - eg
كابتن نجيب محفوظ.. ذكريات هوس أديب نوبل بلعبة كرة القدم

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل