×



klyoum.com
egypt
مصر  ١٤ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١٤ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»سياسة» الدستور»

الدستور تقدم خطوات عملية لمراجعة فعّالة والاستعداد الجيد للاختبارات

الدستور
times

نشر بتاريخ:  الأحد ٥ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ١٢:٢٠

الدستور تقدم خطوات عملية لمراجعة فعالة والاستعداد الجيد للاختبارات

الدستور تقدم خطوات عملية لمراجعة فعّالة والاستعداد الجيد للاختبارات

اخبار مصر

موقع كل يوم -

الدستور


نشر بتاريخ:  ٥ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

مع اقتراب موعد الاختبارات، تبدأ رحلة الاستعداد المكثف التي تشغل عقول الطلاب وأسرهم على حد سواء. تمثل هذه الفترة تحديًا كبيرًا، حيث يتطلب الأمر توازنًا دقيقًا بين تنظيم الوقت، والاستذكار الفعّال، والحفاظ على الهدوء النفسي. الاختبارات ليست فقط مقياسًا للتحصيل الدراسي، بل هي أيضًا فرصة لتطوير مهارات إدارة الوقت وتحمل المسؤولية. لذا من المهم أن يكون التحضير لهذه المرحلة مدروسًا ومبنيًا على أسس علمية ونفسية سليمة لضمان تحقيق أفضل النتائج وتخفيف الضغوط المصاحبة لها.

يقدم 'الدستور' خطوات جيدة للمراجعة والاستعداد الجيد للاختبارات، من المهم اتباع خطوات عملية ومنهجية تضمن تحقيق أقصى استفادة من الوقت والجهد المبذول. إليك نصائح نفسية وعملية تساعد الطلاب على المذاكرة بشكل فعال:

يبدأ الاستعداد الجيد بتنظيم جدول يومي أو أسبوعي يشمل تخصيص وقت لكل مادة، مع مراعاة إعطاء الأولوية للمواد الأكثر صعوبة أو تلك التي تحتاج إلى تركيز إضافي. من المهم تقسيم الوقت إلى فترات تتراوح بين 30-50 دقيقة للدراسة يليها استراحة قصيرة لإعادة تنشيط العقل.

يجب أن يكون مكان الدراسة مرتبًا، جيد الإضاءة، وبعيدًا عن المشتتات مثل التلفاز أو الهاتف. أدوات المذاكرة مثل الأقلام والملاحظات الصغيرة يجب أن تكون متوفرة لتوفير الوقت.

الخرائط الذهنية: تساعد في تنظيم الأفكار وربط المفاهيم ببعضها.

الملاحظات المختصرة: كتابة ملخصات للنقاط الأساسية تسهل المراجعة لاحقًا.

التكرار المنتظم: مراجعة المعلومات عدة مرات على فترات متباعدة يثبتها في الذاكرة طويلة الأمد.

حل نماذج اختبارات سابقة أو أسئلة مشابهة يساعد في فهم طبيعة الأسئلة المتوقعة، كما يعزز من سرعة الإجابة. يُفضل تخصيص وقت لكل اختبار للتدريب على إدارة الوقت أثناء الامتحان.

استخدام طرق متنوعة مثل القراءة بصوت عالٍ، التحدث مع زميل، أو مشاهدة فيديوهات تعليمية. هذا يساعد في كسر الروتين وزيادة التفاعل مع المعلومات.

تقنية تعتمد على التركيز لمدة 25 دقيقة، يتبعها 5 دقائق استراحة. هذه الطريقة تُحسن التركيز وتمنع الإرهاق.

النوم الكافي والتغذية الصحية يلعبان دورًا كبيرًا في تحسين الذاكرة والتركيز. يُنصح بتناول الأطعمة التي تعزز النشاط الذهني مثل المكسرات والفواكه والخضروات.

تقسيم المواد إلى أجزاء صغيرة مع وضع أهداف يومية يُشعر الطالب بالإنجاز، مما يعزز الدافعية للاستمرار.

ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل يُساعد في تقليل القلق، ويجب التذكير بأن الاختبار مجرد خطوة في رحلة التعلم وليس نهاية الطريق.

تحديد الأوقات التي يكون فيها العقل في أفضل حالاته (عادة صباحًا) والتركيز على دراسة المواد الأصعب خلالها.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

«لو طفلك عنده غازات».. هذه أفضل وضعيات لراحة بطن رضيعك وطرد الغازات أثناء النوم

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
36

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2113 days old | 1,052,377 Egypt News Articles | 18,768 Articles in Aug 2025 | 0 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 14 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



الدستور تقدم خطوات عملية لمراجعة فعالة والاستعداد الجيد للاختبارات - eg
الدستور تقدم خطوات عملية لمراجعة فعالة والاستعداد الجيد للاختبارات

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

تضمنت أغاني الزمن الجميل.. تألق فرقة طنطا للموسيقى العربية على مسرح المركز الثقافي - eg
تضمنت أغاني الزمن الجميل.. تألق فرقة طنطا للموسيقى العربية على مسرح المركز الثقافي

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

مقاطع الجرائم تغزو الفضاء الرقمي.. هل يتبدد شعور المغاربة باستتباب الأمن؟ - ma
مقاطع الجرائم تغزو الفضاء الرقمي.. هل يتبدد شعور المغاربة باستتباب الأمن؟

منذ ٠ ثانية


اخبار المغرب

قرار قضائي بشأن المتهمين في أكبر قضية تصنيع مخدرات بالقطامية - eg
قرار قضائي بشأن المتهمين في أكبر قضية تصنيع مخدرات بالقطامية

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

بتوجيهات ملكية نقل الشاعر براش للعلاج في مدينة الحسين الطبية - jo
بتوجيهات ملكية نقل الشاعر براش للعلاج في مدينة الحسين الطبية

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

استشاري : التان غير مناسب لمن دون 18 عاما.. فيديو - sa
استشاري : التان غير مناسب لمن دون 18 عاما.. فيديو

منذ ثانية


اخبار السعودية

من ماساتشوستس إلى واشنطن.. تفاصيل محاولة اغتيال رجال ترامب أمام الكابيتول - eg
من ماساتشوستس إلى واشنطن.. تفاصيل محاولة اغتيال رجال ترامب أمام الكابيتول

منذ ثانية


اخبار مصر

 تنظيم الاتصالات يوضح تفاصيل قرار إيقاف الهواتف غير المسددة للرسوم الجمركية - eg
تنظيم الاتصالات يوضح تفاصيل قرار إيقاف الهواتف غير المسددة للرسوم الجمركية

منذ ثانية


اخبار مصر

 ماسح الأحذية .. مونودراما قطرية تلمس الوجع العربي في قرطاج - qa
ماسح الأحذية .. مونودراما قطرية تلمس الوجع العربي في قرطاج

منذ ثانية


اخبار قطر

محافظ الشرقية يشارك فى الاجتماع الأول لمجلس أمناء جامعة الزقازيق الأهلية - eg
محافظ الشرقية يشارك فى الاجتماع الأول لمجلس أمناء جامعة الزقازيق الأهلية

منذ ثانية


اخبار مصر

تغير مفاجئ في حالة الطقس.. تكاثر السحب المنخفضة والمتوسطة على هذه المناطق - eg
تغير مفاجئ في حالة الطقس.. تكاثر السحب المنخفضة والمتوسطة على هذه المناطق

منذ ثانية


اخبار مصر

 الإرشاد الزراعي : الرياح الشديدة المحملة بالحشرات والآفات تصيب أشجار النخيل بالأمراض - sa
الإرشاد الزراعي : الرياح الشديدة المحملة بالحشرات والآفات تصيب أشجار النخيل بالأمراض

منذ ثانية


اخبار السعودية

هل ليلة النصف من شعبان لها فضل؟ الأزهر يجيب - eg
هل ليلة النصف من شعبان لها فضل؟ الأزهر يجيب

منذ ثانيتين


اخبار مصر

في حفل كامل العدد.. مدحت صالح لجمهور الإسكندرية: أنتم وش السعد عليا دايما (صور) - eg
في حفل كامل العدد.. مدحت صالح لجمهور الإسكندرية: أنتم وش السعد عليا دايما (صور)

منذ ثانيتين


اخبار مصر

حصيلة برامج مؤسسة الحريري الصحية المجانية في حزيران وتموز - lb
حصيلة برامج مؤسسة الحريري الصحية المجانية في حزيران وتموز

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

خطوات سداد فاتورة التليفون الأرضي الجديدة (تفاصيل) - eg
خطوات سداد فاتورة التليفون الأرضي الجديدة (تفاصيل)

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الصحة العالمية: إسرائيل تفرض حصارا شاملا على غزة وتمنع دخول الغذاء والأدوية - eg
الصحة العالمية: إسرائيل تفرض حصارا شاملا على غزة وتمنع دخول الغذاء والأدوية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الرئيس أمام المنتدى الحضري: الاحتلال يفرض تحديات كبيرة تعيق جهود التنمية المستدامة - ps
الرئيس أمام المنتدى الحضري: الاحتلال يفرض تحديات كبيرة تعيق جهود التنمية المستدامة

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

ماسك يتحدث عن بطاقة الإقامة الذهبية.. وما يحدث سرا - lb
ماسك يتحدث عن بطاقة الإقامة الذهبية.. وما يحدث سرا

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

ماذا يحدث للجسم عند تناول أرجل الدجاج- مفاجأه - eg
ماذا يحدث للجسم عند تناول أرجل الدجاج- مفاجأه

منذ ثانيتين


اخبار مصر

وزير الاستثمار يلتقي قطاع الأعمال بغرفة الشرقية - sa
وزير الاستثمار يلتقي قطاع الأعمال بغرفة الشرقية

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

موجات بادرة واضطراب طقس.. الأرصاد تكشف موعد انخفاض درجات الحرارة - eg
موجات بادرة واضطراب طقس.. الأرصاد تكشف موعد انخفاض درجات الحرارة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

النفط يصعد 1 بعدما أدى انخفاضه لتحفيز الشراء - ma
النفط يصعد 1 بعدما أدى انخفاضه لتحفيز الشراء

منذ ثانيتين


اخبار المغرب

برلماني: احتشاد المصريين أمام معبر رفح يعكس الوحدة والاصطفاف خلف القيادة السياسية - eg
برلماني: احتشاد المصريين أمام معبر رفح يعكس الوحدة والاصطفاف خلف القيادة السياسية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الأرصاد تعلن حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الجمعة بمطروح - eg
الأرصاد تعلن حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الجمعة بمطروح

منذ ثانيتين


اخبار مصر

أجندة الدستور الثقافية اليوم السبت 11 يناير 2025 - eg
أجندة الدستور الثقافية اليوم السبت 11 يناير 2025

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

أحدث قائمة أسعار لسيارات ميتسوبيشي الجديدة خلال أكتوبر - eg
أحدث قائمة أسعار لسيارات ميتسوبيشي الجديدة خلال أكتوبر

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

عاجل... 5 اصابات إثر حادث مروري على طريق جرش - عجلون في منطقة ساكب - jo
عاجل... 5 اصابات إثر حادث مروري على طريق جرش - عجلون في منطقة ساكب

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

رئيس الجمهورية يعزي بوفاة البابا فرنسيس - iq
رئيس الجمهورية يعزي بوفاة البابا فرنسيس

منذ ٣ ثواني


اخبار العراق

قومي المرأة ينظم الاجتماع الوزاري للإطار الاستراتيجي للشراكة بين مصر والأمم المتحدة - eg
قومي المرأة ينظم الاجتماع الوزاري للإطار الاستراتيجي للشراكة بين مصر والأمم المتحدة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

استشهاد سبعة فلسطينيين بينهم صحفي - sa
استشهاد سبعة فلسطينيين بينهم صحفي

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

وزيرة التنمية تشارك بالمؤتمر الوطني لإطلاق إعلان القدس عاصمة المرأة العربية - jo
وزيرة التنمية تشارك بالمؤتمر الوطني لإطلاق إعلان القدس عاصمة المرأة العربية

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

الكشف عن أعداد سياح دول الخليج القادمين إلى المملكة ودولة خليجية تتصدر القائمة - xx
الكشف عن أعداد سياح دول الخليج القادمين إلى المملكة ودولة خليجية تتصدر القائمة

منذ ٣ ثواني


لايف ستايل

تجارية الجيزة: مد إعفاء المصانع من الضريبة العقارية حتى 2026 يدعم العملية الإنتاجية - eg
تجارية الجيزة: مد إعفاء المصانع من الضريبة العقارية حتى 2026 يدعم العملية الإنتاجية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

أشهر السيارات اليابانية 2024 بالسوق المصرية - eg
أشهر السيارات اليابانية 2024 بالسوق المصرية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الحكومة توافق على 6 قرارات.. بينها إنشاء منطقة حرة للحاصلات الزراعية في المنوفية - eg
الحكومة توافق على 6 قرارات.. بينها إنشاء منطقة حرة للحاصلات الزراعية في المنوفية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل