احم نفسك من التهاب الجيوب الأنفية.. باتباع هذه النصائح

يحدث التهاب الجيوب الأنفية المُزمن داخل الأنف والرأس، وتستمر هذه الحالة المرضية حتى 12 أسبوعًا أو أكثر، حتى مع الحصول على العلاج.

ويمنع التهاب الجيوب الأنفية من تصريف المخاط، وتؤدي إلى انسداد الأنف، وقد يصعب التنفس عن طريق الأنف، وقد تشعر بتورم أو ألم في المنطقة المحيطة بالعينين، وفقا لما نشر في موقع “ مايو كلينك” الطبي.

ويمكن أن تكون الإصابة بعدوى أو وجود زوائد في الجيوب الأنفية، تُسمى 'السلائل الأنفية' أو تورم بطانة الجيوب الأنفية جزءًا من التهاب الجيوب الأنفية المزمن، وهي حالة تصيب البالغين والأطفال.

وتتشابه أعراض التهاب الجيوب الأنفية المزمن مع التهاب الجيوب الأنفية الحاد، ولكن التهاب الجيوب الأنفية الحاد هو عدوى قصيرة الأمد تصيب الجيوب الأنفية، وغالبًا يكون مرتبطًا بنزلة زكام.

وقد تحدث نوبات حادة من التهاب الجيوب الأنفية الحاد قبل تطور الحالة إلى التهاب جيوب أنفية مزمن، لا يشيع ظهور الحُمّى مع التهاب الجيوب الأنفية المزمن، لكنها قد تظهر مع التهاب الجيوب الأنفية الحاد.

ولا يوجد سبب معروف لالتهاب الجيوب الأنفية المزمن، ويمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية، بما في ذلك التليف الكيسي، التهاب الجيوب الأنفية المزمن لدى الأطفال والمراهقين.

ويمكن الوقاية من إحتمال الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية المزمن عن طريق إتباع بعض الخطوات التالية، وقد تشمل ما يلي :

- الحفاظ على صحتك. لذا حاول الابتعاد عن المصابين بنزلات الزكامل أو حالات العَدوى الأخرى.

- اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون، وبخاصة قبل الوجبات.

- تحكم في الحساسية، وذلك بالتعاون مع الطبيب لإبقاء الأعراض تحت السيطرة، وتجنب الأشياء التي تسبب لك الحساسية حيثما أمكن.

- تجنَّب دخان السجائر والهواء الملوث، ويمكن أن يسبب دخان التبغ وغيره من الملوثات تهيُّج الرئتين والأنف من الداخل، أو ما يُطلق عليه الممرات الأنفية.

- استخدم جهازًا لترطيب الهواء، إذا كان الهواء الموجود في منزلك جافًا، فقد تساعد إضافة الرطوبة إلى الهواء باستخدام جهاز ترطيب هواء على الوقاية من التهاب الجيوب الأنفية، والحرص على بقاء جهاز الترطيب نظيفًا وخاليًا من التعفُّن عن طريق التنظيف المنتظم والشامل.