×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

أمراض الكلى المزمنة لدى النساء تضاعفت 3 مرات.. الأسباب وطرق الوقاية

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ٢٧ كانون الأول ٢٠٢٤ - ١٥:١٤

أمراض الكلى المزمنة لدى النساء تضاعفت 3 مرات.. الأسباب وطرق الوقاية

أمراض الكلى المزمنة لدى النساء تضاعفت 3 مرات.. الأسباب وطرق الوقاية

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٢٧ كانون الأول ٢٠٢٤ 

تحدثت Times Now Digital مع الدكتور نافين ريدي أفولا، استشاري أمراض الكلى بالمعهد الآسيوي لأمراض الكلى والمسالك البولية في حيدر أباد،  وقد ذكر بعض النصائح والتغييرات في نمط الحياة للحفاظ على كليتيك محمية.

 

وفقًا لدراسة جديدة أجراها باحثون من معهد غوجارات أداني للعلوم الطبية (GAIMS)، تضاعف عدد حالات أمراض الكلى المزمنة لدى النساء ثلاث مرات تقريبًا في العقود الثلاثة الماضية على مستوى العالم، وكشفت الدراسة أيضًا أن مرض السكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم كانا السببين الرئيسيين للوفيات المرتبطة بأمراض الكلى المزمنة لدى النساء.

وقال هارديك دينيشباي ديساي، وهو باحث مستقل في الصحة العامة والسريرية في المعهد العالمي لعلوم الطب، في حديثه لوسائل الإعلام: 'هذا يستدعي تدخلات سياسية فورية، وبرامج وقائية مستهدفة، واستثمار في البنية التحتية للرعاية الصحية للحد من ارتفاع معدلات الإصابة بأمراض الكلى المزمنة، وخاصة في المناطق المعرضة للخطر'.

تحدثت Times Now Digital مع الدكتور نافين ريدي أفولا، استشاري أمراض الكلى بالمعهد الآسيوي لأمراض الكلى والمسالك البولية في حيدر أباد، وقد ذكر بعض النصائح والتغييرات في نمط الحياة للحفاظ على كليتيك محمية.

ابقى رطبًا

اشرب كميات كبيرة من الماء لمساعدة الكلى على تصفية الفضلات بشكل فعال. من الأفضل أن تتناول حوالي 8-10 أكواب من الماء يوميًا، يساعد تناول كمية كافية من السوائل في موازنة وظائف الكلى وتجنب الضغط الإضافي عليها.

تقليل الملح

قلل من تناول الأطعمة المصنعة والمعلبة والمالحة لتجنب إرهاق الكلى، فالكلى أكثر حساسية للملح.

أهداف الأمراض الصحية: احرص على مراقبة ضغط الدم والسكري - وهما السببان الأكثر شيوعًا لمشاكل الكلى، يمكنك إدارة هذه الحالات من خلال تغيير نمط حياتك وتناول الأدوية التي يصفها لك طبيبك.

ابقى نشطا

تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على الحفاظ على ضغط الدم والوزن الصحيين، مما يقلل الضغط على الكلى، حاول ممارسة 30 دقيقة على الأقل من النشاط في أغلب الأيام. قد تكون المشي والجري وتمارين اللياقة القلبية ورفع الأثقال المعتدلة كافية.

تناول طعاما صحيا

غالبًا ما تحتوي الأطعمة المصنعة على نسبة عالية من الفوسفور والصوديوم والدهون غير الصحية، مما قد يثقل كاهل كليتيك بمرور الوقت، يمكن اتباع نظام غذائي طازج قدر الإمكان.

المصدر: timesnownews

أمراض الكلى المزمنة لدى النساء تضاعفت 3 مرات.. الأسباب وطرق الوقاية أمراض الكلى المزمنة لدى النساء تضاعفت 3 مرات.. الأسباب وطرق الوقاية
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

الطقس غدا شديد الحرارة على أغلب الأنحاء والعظمى بالقاهرة 40 درجة وأسوان 46

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
29

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2096 days old | 1,025,047 Egypt News Articles | 47,386 Articles in Jul 2025 | 1,157 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 27 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



أمراض الكلى المزمنة لدى النساء تضاعفت 3 مرات.. الأسباب وطرق الوقاية - eg
أمراض الكلى المزمنة لدى النساء تضاعفت 3 مرات.. الأسباب وطرق الوقاية

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

أسرع قطارات السكة الحديد.. اعرف مواعيد وأسعار قطار تالجو اليوم السبت 22 فبراير 2025 - eg
أسرع قطارات السكة الحديد.. اعرف مواعيد وأسعار قطار تالجو اليوم السبت 22 فبراير 2025

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

حماس: مستعدون لجولة مفاوضات حول نقاط الخلاف في مقترح ويتكوف - ps
حماس: مستعدون لجولة مفاوضات حول نقاط الخلاف في مقترح ويتكوف

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

مستشفي السادات تنجح في إنقاذ حياة شاب تعرض لحادث سير بعمليات متعددة - eg
مستشفي السادات تنجح في إنقاذ حياة شاب تعرض لحادث سير بعمليات متعددة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

البحيرة.. ضبط 2 طن جبنة مجهولة المصدر في حملة تموينية بدمنهور - eg
البحيرة.. ضبط 2 طن جبنة مجهولة المصدر في حملة تموينية بدمنهور

منذ ثانية


اخبار مصر

مستقبل وطن: دعوات التجمهر أمام السفارات المصرية مخططات مشبوهة للنيل من مصر - eg
مستقبل وطن: دعوات التجمهر أمام السفارات المصرية مخططات مشبوهة للنيل من مصر

منذ ثانية


اخبار مصر

صاروخان من غزة يستهدفان مستوطنات إسرائيلية بالتزامن مع تعثر مفاوضات الهدنة الجديدة - sa
صاروخان من غزة يستهدفان مستوطنات إسرائيلية بالتزامن مع تعثر مفاوضات الهدنة الجديدة

منذ ثانية


اخبار السعودية

ترامب يعد إيلون ماسك بمنصب كبير في وزارة إذا ربح الانتخابات الأمريكية - eg
ترامب يعد إيلون ماسك بمنصب كبير في وزارة إذا ربح الانتخابات الأمريكية

منذ ثانية


اخبار مصر

برلماني: استخدام التكنولوجيا الحديثة فى مجال الزراعة يوفر مستلزمات الإنتاج - eg
برلماني: استخدام التكنولوجيا الحديثة فى مجال الزراعة يوفر مستلزمات الإنتاج

منذ ثانية


اخبار مصر

السيسي وماكرون يؤكدان ضرورة التوصل لحل عادل وشامل للقضية الفلسطينية - eg
السيسي وماكرون يؤكدان ضرورة التوصل لحل عادل وشامل للقضية الفلسطينية

منذ ثانية


اخبار مصر

بمشاركة 211 عملا طلابيا.. وزير التعليم العالي يكرم الفائزين بمسابقة معا لمواجهة الأفكار غير السوية - eg
بمشاركة 211 عملا طلابيا.. وزير التعليم العالي يكرم الفائزين بمسابقة معا لمواجهة الأفكار غير السوية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

بين خائن وبائع كل من عليها جائع من ممر زنغزور إلى ممر داوود، قضية وجود لا قضية حدود - tn
بين خائن وبائع كل من عليها جائع من ممر زنغزور إلى ممر داوود، قضية وجود لا قضية حدود

منذ ثانيتين


اخبار تونس

الطقس: أجواء شديدة الحرارة وجافة ودرجات الحرارة أعلى من معدلها العام - ps
الطقس: أجواء شديدة الحرارة وجافة ودرجات الحرارة أعلى من معدلها العام

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

علي الألفي يغني في ساحة الهناجر ضمن فعاليات النسخة الثامنة من برنامج هل هلالك - xx
علي الألفي يغني في ساحة الهناجر ضمن فعاليات النسخة الثامنة من برنامج هل هلالك

منذ ٣ ثواني


لايف ستايل

ويتكوف: المفاوضات مع حماس بدأت تعود إلى مسارها - ps
ويتكوف: المفاوضات مع حماس بدأت تعود إلى مسارها

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

 مولد وصاحبه بيتفرج .. تعليق ناري من إبراهيم فايق على قرار لجنة التظلمات - eg
مولد وصاحبه بيتفرج .. تعليق ناري من إبراهيم فايق على قرار لجنة التظلمات

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الصحة اللبنانية دعت للتقدم لمناقصة شراء معدات وتجهيزات طبية متخصصة للمستشفيات الحكومية - lb
الصحة اللبنانية دعت للتقدم لمناقصة شراء معدات وتجهيزات طبية متخصصة للمستشفيات الحكومية

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

دي فتوى الجائع .. عالم أزهري يرد على الدعوة لـ استحلال سرقة الكهرباء - eg
دي فتوى الجائع .. عالم أزهري يرد على الدعوة لـ استحلال سرقة الكهرباء

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

مهرجان صفاقس الدولي يحتفي بالفنان التونسي ويعزز الانفتاح الثقافي - eg
مهرجان صفاقس الدولي يحتفي بالفنان التونسي ويعزز الانفتاح الثقافي

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

 بينهم بو جنة ومينه مينه .. الأمن العراقي يشن حملة اعتقالات ضد صانعي المحتوى الهابط - iq
بينهم بو جنة ومينه مينه .. الأمن العراقي يشن حملة اعتقالات ضد صانعي المحتوى الهابط

منذ ٦ ثواني


اخبار العراق

 لا حج بلا تصريح .. الحرم المكي يشهد عمليات تفتيش مشددة على الحجاج (تفاصيل) - eg
لا حج بلا تصريح .. الحرم المكي يشهد عمليات تفتيش مشددة على الحجاج (تفاصيل)

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

تعديل توقيت مباراة نهائي الكونفيدرالية بين نهضة بركان وسيمبا التنزاني - eg
تعديل توقيت مباراة نهائي الكونفيدرالية بين نهضة بركان وسيمبا التنزاني

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

تمهيدا لتشييع جثمان العقيد فتحي سويلم.. وصول مدير أمن الدقهلية لمسجد النصر بالمنصورة - eg
تمهيدا لتشييع جثمان العقيد فتحي سويلم.. وصول مدير أمن الدقهلية لمسجد النصر بالمنصورة

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

وزير الزراعة: نعمل على تطوير وإعادة الهيكلة الإدارية بأجهزة وقطاعات الوزارة - eg
وزير الزراعة: نعمل على تطوير وإعادة الهيكلة الإدارية بأجهزة وقطاعات الوزارة

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

 فرحة لم تدم طويلا .. القطاعات السياحية ترزح تحت وطأة الخروقات الإسرائيلية - lb
فرحة لم تدم طويلا .. القطاعات السياحية ترزح تحت وطأة الخروقات الإسرائيلية

منذ ٨ ثواني


اخبار لبنان

 إحساسي عمره ما يخيب .. رامز جلال يعلق على أنباء انتقال زيزو للأهلي (فيديو) - eg
إحساسي عمره ما يخيب .. رامز جلال يعلق على أنباء انتقال زيزو للأهلي (فيديو)

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

بمساحات تبدأ من 238 فدان.. فرص استثمارية بأسعار تنافسية في القطاع الزراعي.. تفاصيل - eg
بمساحات تبدأ من 238 فدان.. فرص استثمارية بأسعار تنافسية في القطاع الزراعي.. تفاصيل

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

إيقافات وغرامات بالجملة في الجولة الثالثة من المرحلة النهائية للدوري تعرف عليها - eg
إيقافات وغرامات بالجملة في الجولة الثالثة من المرحلة النهائية للدوري تعرف عليها

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

مفاجأة.. إقالة مدرب توتنهام بعد 16 يوما من إنجازه التاريخي - jo
مفاجأة.. إقالة مدرب توتنهام بعد 16 يوما من إنجازه التاريخي

منذ ٩ ثواني


اخبار الاردن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل