×



klyoum.com
egypt
مصر  ٧ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٧ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»سياسة» الدستور»

احذرها.. عادات سيئة تؤثر على تركيزك خلال الامتحانات

الدستور
times

نشر بتاريخ:  الأحد ١٢ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ١٣:٤٨

احذرها.. عادات سيئة تؤثر على تركيزك خلال الامتحانات

احذرها.. عادات سيئة تؤثر على تركيزك خلال الامتحانات

اخبار مصر

موقع كل يوم -

الدستور


نشر بتاريخ:  ١٢ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

انطلقت امتحانات منتصف العام الدراسي الحالي، أمس السبت، على أن يكون أخر موعد للامتحانات هو يوم الخميس الموافق 23 يناير 2025، وتوجد العديد من العادات السيئة التي من الممكن أن تؤثر على تركيز الطالب خلال الامتحانات بالرغم من تمكنه من المواد وإجادته لحل الاختبارات السابقة إلا أن هذه العادات تكون لها تأثير سلبي على الطالب وتعمل على تشتيت انتباهه وتركيزه.

التفكير في الأفكار السلبية من الممكن أن يعيق الطالب عن التركيز مما يؤثر على أداءه أثناء الامتحانات، فالأفكار السلبية تعمل على فقدان الثقة بالنفس وتزيد من الخوف والتوتر، لذلك يجب على الطالب الابتعاد عن التفكير في الأفكار السلبية والتركيز على الإيجابيات التي لها دور كبير في تعزيز الثقة بالنفس ومن ثم الوصول إلى النجاح والتفوق.

من العادات السيئة التي يفعلها بعض الطلاب هو تأجيل بعض المهام الدراسية أو ما يعرف باسم (التسويف) حيثيقومالطالب بمراكمة المواد وتأجيلها إلى أوقات لاحقة مما يؤدي إلى زيادة التوتر والقلق والضغط العصبي.

عدم تنظيم وإدارة الوقت بالأسلوب الأمثل يؤدي إلى مزيد من الفوضى وعدم التركيز وعدم إتقان المواد التي من المفترض الانتهاء منها خلال اليوم مما يقلل الحصيلة اليومية من المذاكرة، ويجعل الطالب يشعر بالتوتر وعدم الثقة بالنفس.

بعض الطلاب قد يصابوا بقلق مبالغ فيه مما يكون له تأثير سلبي على التركيز في الدراسة ويزيد من التشتت ومن ثم يؤدي إلى فقدان المزيد من الدرجات أثناء أداء الامتحانات، لذلك يجب على الطالب أن يحرص على التخلي عن القلق المفرط والتركيز على المواقف الإيجابية والثقة بالنفس لضمان الأداء الجيد أثناء الاختبارات.

تعتبر وسائل التواصل الاجتماعي والألعاب الالكترونية من المؤثرات السلبية التي تسرق وقت الطالب وتشتت تنبيه في أوقات الامتحانات، لذلك لابد أن يتخلى الطالب عن تصفح وسائل التواصل الاجتماعي خلال فترة الامتحانات وترك الألعاب الالكترونية حتى يركز في مذاكرته ويزيد من انتباه.

من العادات السيئة أيضًا خلال فترة الامتحانات هي الإرهاق وعدم النوم لوقت كافي مما يؤثر سلبًا على الطالب لأن الراحة والنوم من العناصر الفعالة التي تعمل على زيادة التركيز وتنشيط العقل لذلك يجب على الطالب أخذ القسط الكافي من النوم وعدم إرهاق الجسم حتى يستطيع تحصيل المواد الدراسية بأعلى جودة والتركيز الدقيق في الامتحانات.

عدم وضوح الرؤية والهدف المحدد للطالب يجعله مشتت وغير جاد أثناء المذاكرة، فتحديد الرؤية والهدف المنشود يجعل الطالب يبذل أقصى ما لديه للوصول إلى هدفه.

احذرها.. عادات سيئة تؤثر على تركيزك خلال الامتحانات
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

رئيس جهاز حماية المستهلك يتابع جهود خفض أسعار السلع مع محافظ الجيزة ورئيس الغرفة التجارية

أحداث اليوم الأكثر قراءة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
22

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2107 days old | 1,044,294 Egypt News Articles | 10,685 Articles in Aug 2025 | 0 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 1 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



احذرها.. عادات سيئة تؤثر على تركيزك خلال الامتحانات - eg
احذرها.. عادات سيئة تؤثر على تركيزك خلال الامتحانات

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

مكتب الخامنئي في لبنان: يوم غد السبت هو المتمم لشهر شعبان والاحد هو اول ايام شهر رمضان - lb
مكتب الخامنئي في لبنان: يوم غد السبت هو المتمم لشهر شعبان والاحد هو اول ايام شهر رمضان

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

برواتب تصل لـ12 ألف جنيه.. الشباب والرياضة توفر وظائف خالية جديدة (رابط التقديم) - eg
برواتب تصل لـ12 ألف جنيه.. الشباب والرياضة توفر وظائف خالية جديدة (رابط التقديم)

منذ ثانية


اخبار مصر

 الجامعات العربية : التحولات المتسارعة بالمجالات التقنية والاقتصادية تدفعنا لإعادة النظر بالنماذج التعليمية - eg
الجامعات العربية : التحولات المتسارعة بالمجالات التقنية والاقتصادية تدفعنا لإعادة النظر بالنماذج التعليمية

منذ ثانية


اخبار مصر

حكم ترك صلاة الفجر بسبب الجنابة.. مجدي عاشور يوضح - eg
حكم ترك صلاة الفجر بسبب الجنابة.. مجدي عاشور يوضح

منذ ثانية


اخبار مصر

مملكة البحرين تدين الهجوم الإرهابي الآثم داخل كنيسة في العاصمة السورية دمشق - bh
مملكة البحرين تدين الهجوم الإرهابي الآثم داخل كنيسة في العاصمة السورية دمشق

منذ ثانية


اخبار البحرين

مسيرة تابعة لقوات الدعم السريع تهاجم محطة بربر التحويلية للكهرباء بولاية نهر النيل - eg
مسيرة تابعة لقوات الدعم السريع تهاجم محطة بربر التحويلية للكهرباء بولاية نهر النيل

منذ ثانية


اخبار مصر

التفاصيل الكاملة لجلسة مجلس الأمن حول السودان - sd
التفاصيل الكاملة لجلسة مجلس الأمن حول السودان

منذ ثانيتين


اخبار السودان

لعشاق الوجبات الخفيفة.. إليكم البدائل اللذيذة لفقدان الوزن - xx
لعشاق الوجبات الخفيفة.. إليكم البدائل اللذيذة لفقدان الوزن

منذ ثانيتين


لايف ستايل

حزب الله يستهدف مصنعا للمواد المتفجرة في القاعدة 7200 جنوبي مدينة حيفا المحتلة - sy
حزب الله يستهدف مصنعا للمواد المتفجرة في القاعدة 7200 جنوبي مدينة حيفا المحتلة

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

مسئولو الدعم الفني بوزارة الإسكان يتابعون أعمال التطوير بالقرى السياحية - eg
مسئولو الدعم الفني بوزارة الإسكان يتابعون أعمال التطوير بالقرى السياحية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

لا للهلوسة وكفى 4 أكواب قهوة يوميا.. صحة جدة : 6 أعراض لزيادة جرعة الكافيين - sa
لا للهلوسة وكفى 4 أكواب قهوة يوميا.. صحة جدة : 6 أعراض لزيادة جرعة الكافيين

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

القنوات الناقلة لمباراة العراق وفلسطين مباشر اليوم في تصفيات كأس العالم.. والمعلق - eg
القنوات الناقلة لمباراة العراق وفلسطين مباشر اليوم في تصفيات كأس العالم.. والمعلق

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

رئيس الوزراء يتابع جهود منظومة الشكاوى الحكومية خلال شهر مايو الماضي - eg
رئيس الوزراء يتابع جهود منظومة الشكاوى الحكومية خلال شهر مايو الماضي

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

محافظ كفر الشيخ يتابع فعاليات اليوم الأول لبرنامج المرأة تقود للمحافظات - eg
محافظ كفر الشيخ يتابع فعاليات اليوم الأول لبرنامج المرأة تقود للمحافظات

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

كابيتال بنك .. 30 عاما حافلة بالإنجازات والتحولات الاستراتيجية - jo
كابيتال بنك .. 30 عاما حافلة بالإنجازات والتحولات الاستراتيجية

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

بتوجيهات رئاسية.. الأمن القومي على أجندة الحوار الوطني ولقاء عاجل مع وزير الخارجية - eg
بتوجيهات رئاسية.. الأمن القومي على أجندة الحوار الوطني ولقاء عاجل مع وزير الخارجية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

موعد صرف معاش تكافل كرامة شهر مايو 2025 وطريقة الاستعلام بسهولة - eg
موعد صرف معاش تكافل كرامة شهر مايو 2025 وطريقة الاستعلام بسهولة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

المقاومة الإسلامية تعلن استهداف موقع رويسات العلم - lb
المقاومة الإسلامية تعلن استهداف موقع رويسات العلم

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

سعر نفط عمان يرتفع 30 سنتا للبرميل بالعقود الآجلة - om
سعر نفط عمان يرتفع 30 سنتا للبرميل بالعقود الآجلة

منذ ٥ ثواني


اخبار سلطنة عُمان

إصابة 3 أشخاص في حادث تصادم بمدينة السادات - eg
إصابة 3 أشخاص في حادث تصادم بمدينة السادات

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

وزير الزراعة: استقرار الأمن الغذائي بين مصر ودول أفريقيا يرتبط بتفعيل التعاون المشترك - eg
وزير الزراعة: استقرار الأمن الغذائي بين مصر ودول أفريقيا يرتبط بتفعيل التعاون المشترك

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل