×



klyoum.com
egypt
مصر  ١٣ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١٣ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»سياسة» الدستور»

احذرها.. عادات سيئة تؤثر على تركيزك خلال الامتحانات

الدستور
times

نشر بتاريخ:  الأحد ١٢ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ١٣:٤٨

احذرها.. عادات سيئة تؤثر على تركيزك خلال الامتحانات

احذرها.. عادات سيئة تؤثر على تركيزك خلال الامتحانات

اخبار مصر

موقع كل يوم -

الدستور


نشر بتاريخ:  ١٢ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

انطلقت امتحانات منتصف العام الدراسي الحالي، أمس السبت، على أن يكون أخر موعد للامتحانات هو يوم الخميس الموافق 23 يناير 2025، وتوجد العديد من العادات السيئة التي من الممكن أن تؤثر على تركيز الطالب خلال الامتحانات بالرغم من تمكنه من المواد وإجادته لحل الاختبارات السابقة إلا أن هذه العادات تكون لها تأثير سلبي على الطالب وتعمل على تشتيت انتباهه وتركيزه.

التفكير في الأفكار السلبية من الممكن أن يعيق الطالب عن التركيز مما يؤثر على أداءه أثناء الامتحانات، فالأفكار السلبية تعمل على فقدان الثقة بالنفس وتزيد من الخوف والتوتر، لذلك يجب على الطالب الابتعاد عن التفكير في الأفكار السلبية والتركيز على الإيجابيات التي لها دور كبير في تعزيز الثقة بالنفس ومن ثم الوصول إلى النجاح والتفوق.

من العادات السيئة التي يفعلها بعض الطلاب هو تأجيل بعض المهام الدراسية أو ما يعرف باسم (التسويف) حيثيقومالطالب بمراكمة المواد وتأجيلها إلى أوقات لاحقة مما يؤدي إلى زيادة التوتر والقلق والضغط العصبي.

عدم تنظيم وإدارة الوقت بالأسلوب الأمثل يؤدي إلى مزيد من الفوضى وعدم التركيز وعدم إتقان المواد التي من المفترض الانتهاء منها خلال اليوم مما يقلل الحصيلة اليومية من المذاكرة، ويجعل الطالب يشعر بالتوتر وعدم الثقة بالنفس.

بعض الطلاب قد يصابوا بقلق مبالغ فيه مما يكون له تأثير سلبي على التركيز في الدراسة ويزيد من التشتت ومن ثم يؤدي إلى فقدان المزيد من الدرجات أثناء أداء الامتحانات، لذلك يجب على الطالب أن يحرص على التخلي عن القلق المفرط والتركيز على المواقف الإيجابية والثقة بالنفس لضمان الأداء الجيد أثناء الاختبارات.

تعتبر وسائل التواصل الاجتماعي والألعاب الالكترونية من المؤثرات السلبية التي تسرق وقت الطالب وتشتت تنبيه في أوقات الامتحانات، لذلك لابد أن يتخلى الطالب عن تصفح وسائل التواصل الاجتماعي خلال فترة الامتحانات وترك الألعاب الالكترونية حتى يركز في مذاكرته ويزيد من انتباه.

من العادات السيئة أيضًا خلال فترة الامتحانات هي الإرهاق وعدم النوم لوقت كافي مما يؤثر سلبًا على الطالب لأن الراحة والنوم من العناصر الفعالة التي تعمل على زيادة التركيز وتنشيط العقل لذلك يجب على الطالب أخذ القسط الكافي من النوم وعدم إرهاق الجسم حتى يستطيع تحصيل المواد الدراسية بأعلى جودة والتركيز الدقيق في الامتحانات.

عدم وضوح الرؤية والهدف المحدد للطالب يجعله مشتت وغير جاد أثناء المذاكرة، فتحديد الرؤية والهدف المنشود يجعل الطالب يبذل أقصى ما لديه للوصول إلى هدفه.

احذرها.. عادات سيئة تؤثر على تركيزك خلال الامتحانات
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

جهاز منتخب مصر يتواصل مع إمام عاشور لحسم موقفه من معسكر سبتمبر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
13

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2113 days old | 1,052,270 Egypt News Articles | 18,661 Articles in Aug 2025 | 1,820 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 14 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



احذرها.. عادات سيئة تؤثر على تركيزك خلال الامتحانات - eg
احذرها.. عادات سيئة تؤثر على تركيزك خلال الامتحانات

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

في يوم الصحافة البحرينية ... الصحافة والإعلام الوطني شريك فاعل ومؤثر في دعم مسيرة التنمية والنهضة - bh
في يوم الصحافة البحرينية ... الصحافة والإعلام الوطني شريك فاعل ومؤثر في دعم مسيرة التنمية والنهضة

منذ ٠ ثانية


اخبار البحرين

لجنة من وزارة التنمية المحلية تقيم أداء المركز التكنولوجي بمرسى مطروح - eg
لجنة من وزارة التنمية المحلية تقيم أداء المركز التكنولوجي بمرسى مطروح

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

تركيا وسياسة انتهاز الفرص.. لماذا عرضت أنقرة إرسال جنودها إلى أوكرانيا؟ - eg
تركيا وسياسة انتهاز الفرص.. لماذا عرضت أنقرة إرسال جنودها إلى أوكرانيا؟

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

أسعار الأسماك في سوق العبور اليوم الجمعة - eg
أسعار الأسماك في سوق العبور اليوم الجمعة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

تحييد عميد طيار في جيش النظام السابق خلال اشتباك مسلح في حمص - sy
تحييد عميد طيار في جيش النظام السابق خلال اشتباك مسلح في حمص

منذ ٠ ثانية


اخبار سوريا

درجال: الاتحاد يضع اللمسات الأخيرة لاختيار مدرب جديد للمنتخب الوطني - iq
درجال: الاتحاد يضع اللمسات الأخيرة لاختيار مدرب جديد للمنتخب الوطني

منذ ٠ ثانية


اخبار العراق

وزارة الدفاع تكشف سبب صوت الانفجار بالمنطقة الشرقية - sa
وزارة الدفاع تكشف سبب صوت الانفجار بالمنطقة الشرقية

منذ ثانية


اخبار السعودية

الفيدرالي في نيويورك: يجب الحفاظ على استقرار توقعات التضخم - bh
الفيدرالي في نيويورك: يجب الحفاظ على استقرار توقعات التضخم

منذ ثانية


اخبار البحرين

أمطار مرافقة لحالة عدم استقرار جوي تؤثر على الأردن الأحد - jo
أمطار مرافقة لحالة عدم استقرار جوي تؤثر على الأردن الأحد

منذ ثانية


اخبار الاردن

مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة - eg
مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة

منذ ثانية


اخبار مصر

عاجل أول رد فعل لأسعار الذهب محليا بعد قرار خفض الفائدة - eg
عاجل أول رد فعل لأسعار الذهب محليا بعد قرار خفض الفائدة

منذ ثانية


اخبار مصر

 5 - kw
5

منذ ثانية


اخبار الكويت

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل