×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

فى عصر الفيروسات.. قوي مناعتك بتحضير شوربة الكريمة بالثوم بطريقة سهلة

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٧ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ١٤:٢٤

فى عصر الفيروسات.. قوي مناعتك بتحضير شوربة الكريمة بالثوم بطريقة سهلة

فى عصر الفيروسات.. قوي مناعتك بتحضير شوربة الكريمة بالثوم بطريقة سهلة

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٧ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

تعتبر شوربة الكريمة بالثوم من الأطباق التي تتمتع بالكثير من الفوائد الصحية، فهي تعمل على تعزيز المناعة بفضل مكوناتها الطبيعية، بالإضافة إلى أنها تقدم طعمًا لذيذًا ودافئًا.

 في هذا المقال، سنتعرف على كيفية تحضير شوربة الكريمة بالثوم وفوائدها الصحية، للشيف دينا علي.

5 فصوص من الثوم المهروس

2 ملعقة كبيرة من الزبدة

1 كوب من المرق (دجاج أو خضار)

1/2 كوب من الكريمة الطازجة

1/4 كوب من الحليب

ملح و فلفل أسود حسب الذوق

أعشاب للتزيين (مثل البقدونس)

سخني الزبدة في قدر على نار متوسطة.

أضيفي الثوم المهروس إلى الزبدة وقلبي حتى يصبح لونه ذهبيًا.

أضيفي المرق و الكريمة الطازجة، واتركي الخليط يغلي على نار هادئة.

قومي بإضافة الحليب، وملحيه حسب الذوق، واخلطي جيدًا.

اتركي الشوربة تغلي لمدة 10 دقائق.

قدميها مع الأعشاب الطازجة.

شوربة الكريمة بالثوم تُعدّ من الأطباق اللذيذة والمغذية التي تحمل العديد من الفوائد الصحية، خاصة عند تحضيرها بمكونات طبيعية. إليك أبرز فوائدها:

1. تعزيز مناعة الجسم:

الثوم يحتوي على مركبات كبريتية مثل الأليسين، التي تعزز مناعة الجسم وتساعد في محاربة الالتهابات والفيروسات.

2. دعم صحة القلب:

الثوم يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول السيئ (LDL) ويُحسن الدورة الدموية، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

3. تحسين صحة الجهاز الهضمي:

الثوم يساهم في تحسين عملية الهضم وتقليل الغازات والانتفاخات.

4. مصدر للطاقة:

الكريمة والحليب المستخدم في الشوربة غنيان بالبروتينات والكالسيوم، مما يعزز الطاقة ويقوي العظام.

5. تخفيف أعراض البرد والزكام:

الثوم له خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يساعد في تخفيف أعراض نزلات البرد.

6. ترطيب الجسم:

الشوربة تُعدّ خيارًا مثاليًا لترطيب الجسم، خاصة في الشتاء، كما أنها تُهدئ الحلق وتخفف من احتقان الأنف.

7. غنية بالفيتامينات والمعادن:

الثوم والكريمة يحتويان على مجموعة من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين B6، الكالسيوم، والبوتاسيوم، الضرورية لصحة الجسم.

نصيحة: لتحضير شوربة صحية أكثر، يمكن تقليل كمية الكريمة أو استخدام بدائل مثل الحليب قليل الدسم أو الكريمة النباتية.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

مش طب وهندسة.. الكليات التكنولوجية تقود السباق في تنسيق 2025

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
17

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2091 days old | 1,017,641 Egypt News Articles | 39,980 Articles in Jul 2025 | 672 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 14 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



فى عصر الفيروسات.. قوي مناعتك بتحضير شوربة الكريمة بالثوم بطريقة سهلة - eg
فى عصر الفيروسات.. قوي مناعتك بتحضير شوربة الكريمة بالثوم بطريقة سهلة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

غدا.. بدء التقدم للحجز بأكبر طرح للوحدات السكنية الجاهزة للتسليم الفوري في 15 مدينة جديدة - eg
غدا.. بدء التقدم للحجز بأكبر طرح للوحدات السكنية الجاهزة للتسليم الفوري في 15 مدينة جديدة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

صديق يمر بظروف صعبة.. حظ برج القوس اليوم 11 يوليو - eg
صديق يمر بظروف صعبة.. حظ برج القوس اليوم 11 يوليو

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

كارثة الـ 5 دقائق.. دراسة: إعلانات الوجبات السريعة قد تكون السبب وراء سمنة الأطفال! - sa
كارثة الـ 5 دقائق.. دراسة: إعلانات الوجبات السريعة قد تكون السبب وراء سمنة الأطفال!

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

وفاة شابة دهسا في الأغوار الشمالية - jo
وفاة شابة دهسا في الأغوار الشمالية

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

كم يبلغ سعر الذهب عيار 21 الآن؟ متابعة لحظية للأسعار الأن 20 يناير 2025 - eg
كم يبلغ سعر الذهب عيار 21 الآن؟ متابعة لحظية للأسعار الأن 20 يناير 2025

منذ ثانية


اخبار مصر

خلال أيام.. تحويل الرحلات الجوية من مطار سوهاج إلى مطار أسيوط (تفاصيل) - eg
خلال أيام.. تحويل الرحلات الجوية من مطار سوهاج إلى مطار أسيوط (تفاصيل)

منذ ثانية


اخبار مصر

دراسة تكشف تأثير عمر المرأة على جنس الجنين - lb
دراسة تكشف تأثير عمر المرأة على جنس الجنين

منذ ثانية


اخبار لبنان

لمسات نهائية لمشروع سياحي قطري في مصر بـ4 مليارات دولار - qa
لمسات نهائية لمشروع سياحي قطري في مصر بـ4 مليارات دولار

منذ ثانية


اخبار قطر

صناديق الثروة الخليجية تطلق تحذيرات صريحة ونادرة - kw
صناديق الثروة الخليجية تطلق تحذيرات صريحة ونادرة

منذ ثانية


اخبار الكويت

بعد نجاحه.. صفاء جلال تهنئ أسرة مسلسل عمر أفندي - eg
بعد نجاحه.. صفاء جلال تهنئ أسرة مسلسل عمر أفندي

منذ ثانية


اخبار مصر

اختتام المخيم الطبي للأطفال في المهرة - ye
اختتام المخيم الطبي للأطفال في المهرة

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

زوجة بوريس جونسون: قضيت بالمملكة إجازة الأحلام صور - sa
زوجة بوريس جونسون: قضيت بالمملكة إجازة الأحلام صور

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

إيران تؤكد عقد محادثات نووية مع القوى الأوروبية في إسطنبول الجمعة - ly
إيران تؤكد عقد محادثات نووية مع القوى الأوروبية في إسطنبول الجمعة

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

بوتين يصبح القيصر الأطول حكما منذ 200 عام - kw
بوتين يصبح القيصر الأطول حكما منذ 200 عام

منذ ثانيتين


اخبار الكويت

نائبة أمريكية تحيل جيروم باول إلى وزارة العدل وسط ضغوط ترامب بشأن أسعار الفائدة - bh
نائبة أمريكية تحيل جيروم باول إلى وزارة العدل وسط ضغوط ترامب بشأن أسعار الفائدة

منذ ثانيتين


اخبار البحرين

بدء موسم حصاد بنجر السكر موسم 2025 في المنيا (صور) - eg
بدء موسم حصاد بنجر السكر موسم 2025 في المنيا (صور)

منذ ثانيتين


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل