×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٠ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٠ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

4 فيتامينات نقصها في جسمك يهددك بهذه الأمراض الخطيرة.. انقذ نفسك

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٢٦ تشرين الثاني ٢٠٢٤ - ١٧:٤٠

4 فيتامينات نقصها في جسمك يهددك بهذه الأمراض الخطيرة.. انقذ نفسك

4 فيتامينات نقصها في جسمك يهددك بهذه الأمراض الخطيرة.. انقذ نفسك

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ٢٦ تشرين الثاني ٢٠٢٤ 

كتبت- نرمين ضيف الله

يعرف نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم على أنه مشكلة صحية خطيرة، تحدث عندما لا يحصل الجسم على كمية كافية من الفيتامينات الأساسية.

وتعليقا على ذلك، قالت الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، إن نقص تلك الفيتامينات والمعادن يمكن أن يسبب مشكلات صحية، تختلف على حسب شدتها ومدى احتياج الجسم لها.

وأوضحت 'عبدالوهاب' في تصريح خاص لـ'مصراوي' أن فيتامين د وفيتامين E وفيتامين b12، وفيتامين b 6 من أكثر أنواع الفيتامينات شيوعا في النقص، والتي الجسم يفقدها بسهولة، نتيجة سوء التغذية واتباع نظام غذائي غير صحي.

ما مخاطر نقص فيتامي D؟

ووفقًا لموقع 'مايو كلينك' المعني بالصحة، من الممكن أن يتسبب نقص فيتامين D، حين يكون مستوى فيتامين D في جسمك منخفضًا للغاية، في أن تصبح عظامك ضعيفة أو هشة أو مشوهة.

كما أن فيتامين D يلعب دورًا أيضًا في إنتاج الأنسولين وفي الوظائف المناعية، وكيفية ارتباط ذلك بالوقاية من الأمراض المزمنة والسرطان، ولكن هذا الأمر لا يزال قيد البحث.

ما مخاطر نقص فيتامين b12؟

ينتج عن نقص فيتامين B-12 فقر الدم في خلايا الدم الحمراء السليمة، نتيجة نقص كميات كبيرة من هذا الفيتامين والفولات عن المعدل الطبيعي.

مخاطر نقص فيتامين b6

التهابات في الجلد.

طفح جلدي في فروة الرأس.

بثور دهنية على الوجه.

الأنميا.

مشكلات الذاكرة.

مشاكل في المزاج.

ما مخاطر نقص فيتامينE؟

ضعف العضلات.

ضعف المناعة.

تساقط الشعر.

مشكلات في الجهاز العصبي.

اقرأ أيضًا:

احذر 3 علامات تظهر قبل أيام من الإصابة بالسكتة الدماغية.. هذا ما يجب فعله

شاب يسحب ورقة والدته في قرعة الحج.. ورد فعله يُذهل الجميع (فيديو)

الكيلو يصل إلى 22 ألف جنيه.. أغلى 5 أنواع توابل في العالم

وسط صدمة وذهول.. رجل يستيقظ من الموت قبل دفنه - وهذا ماحدث

3 فوائد مذهلة لشرب شاي الماتشا- وهؤلاء ممنوعون منه

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

اقتصادية قناة السويس توقع 4 عقود جديدة مع كبرى الشركات الصينية في قطاع النسيج

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
28

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2180 days old | 1,171,214 Egypt News Articles | 33,275 Articles in Oct 2025 | 670 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 14 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



4 فيتامينات نقصها في جسمك يهددك بهذه الأمراض الخطيرة.. انقذ نفسك - eg
4 فيتامينات نقصها في جسمك يهددك بهذه الأمراض الخطيرة.. انقذ نفسك

منذ ثانية


اخبار مصر

 الرقصة الأخيرة لرونالدو مع ميسي تثير ترقبا كبيرا - ma
الرقصة الأخيرة لرونالدو مع ميسي تثير ترقبا كبيرا

منذ ثانية


اخبار المغرب

 الوفاء للمقاومة : للتراجع عن قرار سحب سلاح المقاومة والعودة عن خطيئة تمريره والإصرار على المكابرة بالدفاع عنه - lb
الوفاء للمقاومة : للتراجع عن قرار سحب سلاح المقاومة والعودة عن خطيئة تمريره والإصرار على المكابرة بالدفاع عنه

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

الإمام الطيب يهنئ البابا ليو الرابع عشر بمناسبة انتخابه بابا للكنيسة الكاثوليكية - eg
الإمام الطيب يهنئ البابا ليو الرابع عشر بمناسبة انتخابه بابا للكنيسة الكاثوليكية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

شركة ترفع أسعار البن رغم تراجع الاستهلاك 25 .. ورئيس الشعبة: مفيش سبب - eg
شركة ترفع أسعار البن رغم تراجع الاستهلاك 25 .. ورئيس الشعبة: مفيش سبب

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الراعي في رتبة سجدة الصليب: فلنصل الى المسيح الرب كي يجعلنا نحول بالحب والخدمة كل شر الى خير - lb
الراعي في رتبة سجدة الصليب: فلنصل الى المسيح الرب كي يجعلنا نحول بالحب والخدمة كل شر الى خير

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

اليوم العالمى للتضامن مع الشعب الفلسطينى.. مصر تجدد دعوتها لوقف الانتهاكات - eg
اليوم العالمى للتضامن مع الشعب الفلسطينى.. مصر تجدد دعوتها لوقف الانتهاكات

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

أورنج الأردن ترعى فعالية إنترنت الأشياء في جامعة الأميرة سمية للتكنولوجيا - jo
أورنج الأردن ترعى فعالية إنترنت الأشياء في جامعة الأميرة سمية للتكنولوجيا

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

ترقبوا.. نتيجة الشهادة الإعدادية في القاهرة والطريقة الصحيحة للاستعلام بالمساعد الذكي (فيديو) - eg
ترقبوا.. نتيجة الشهادة الإعدادية في القاهرة والطريقة الصحيحة للاستعلام بالمساعد الذكي (فيديو)

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

محافظ مطروح يوجه بالإعلان عن الدورة الخامسة لجائزة الدولة للمبدع الصغير لإكتشاف المواهب - eg
محافظ مطروح يوجه بالإعلان عن الدورة الخامسة لجائزة الدولة للمبدع الصغير لإكتشاف المواهب

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

وزيرة التضامن تترأس الاجتماع الأول لمجلس أمناء المؤسسة العامة للتكافل الاجتماعي - eg
وزيرة التضامن تترأس الاجتماع الأول لمجلس أمناء المؤسسة العامة للتكافل الاجتماعي

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

لورد بريطاني: رسوم ترامب تدل على اقتصاد جديد لا مكان فيه للعولمة - jo
لورد بريطاني: رسوم ترامب تدل على اقتصاد جديد لا مكان فيه للعولمة

منذ ٨ ثواني


اخبار الاردن

فتح باب تقديم طلبات حق الانتفاع للملحقات الشاغرة بـ10 مساجد بكفر الشيخ - eg
فتح باب تقديم طلبات حق الانتفاع للملحقات الشاغرة بـ10 مساجد بكفر الشيخ

منذ ٩ ثواني


اخبار مصر

لطلاب الجامعات.. مواعيد رحلات قطار الشباب ببرنامج اعرف بلدك خلال إجازة نصف العام - eg
لطلاب الجامعات.. مواعيد رحلات قطار الشباب ببرنامج اعرف بلدك خلال إجازة نصف العام

منذ ٩ ثواني


اخبار مصر

بيان مهم بشأن حالة الطقس اليوم الإثنين.. والأرصاد تحذر من ظاهرة جوية تضرب البلاد (تفاصيل) - eg
بيان مهم بشأن حالة الطقس اليوم الإثنين.. والأرصاد تحذر من ظاهرة جوية تضرب البلاد (تفاصيل)

منذ ١٠ ثواني


اخبار مصر

حدث وأنت نائم شاب يذبح شقيقته لشكه في سلوكها.. وآخر يقتل زوجته أمام أطفالهما - eg
حدث وأنت نائم شاب يذبح شقيقته لشكه في سلوكها.. وآخر يقتل زوجته أمام أطفالهما

منذ ١٠ ثواني


اخبار مصر

معرض الكتاب 2025.. هشام عزمي: نحتاج لمشروع محتوى عربي شامل في نظم الذكاء الاصطناعي - eg
معرض الكتاب 2025.. هشام عزمي: نحتاج لمشروع محتوى عربي شامل في نظم الذكاء الاصطناعي

منذ ١١ ثانية


اخبار مصر

محافظ سوهاج ينيب السكرتير العام لحضور احتفالية تأسيس المنظمة العالمية لخريجي الأزهر - eg
محافظ سوهاج ينيب السكرتير العام لحضور احتفالية تأسيس المنظمة العالمية لخريجي الأزهر

منذ ١٢ ثانية


اخبار مصر

تنفيذا للاستراتيجية الوطنية.. توحيد خطبة الجمعة المقبلة للحديث عن أضرار تعاطي المخدرات - eg
تنفيذا للاستراتيجية الوطنية.. توحيد خطبة الجمعة المقبلة للحديث عن أضرار تعاطي المخدرات

منذ ١٢ ثانية


اخبار مصر

 مسافة السكة .. فيلم وثائقي يعرض جهود مصر في إيصال المساعدات إلى غزة (فيديو) - eg
مسافة السكة .. فيلم وثائقي يعرض جهود مصر في إيصال المساعدات إلى غزة (فيديو)

منذ ١٥ ثانية


اخبار مصر

انقلاب سيارة ملاكي بالترعة في طريق سقارة.. والعناية الإلهية تنقذ قائدها - eg
انقلاب سيارة ملاكي بالترعة في طريق سقارة.. والعناية الإلهية تنقذ قائدها

منذ ١٥ ثانية


اخبار مصر

وكيل الشيوخ يهنئ الرئيس السيسي بعيد الأضحى المبارك.. تتجلى فيه معاني الإيثار والتكافل - eg
وكيل الشيوخ يهنئ الرئيس السيسي بعيد الأضحى المبارك.. تتجلى فيه معاني الإيثار والتكافل

منذ ١٦ ثانية


اخبار مصر

قرارات محافظ القاهرة بشأن الباعة الجائلين والسائقين بمحيط موقف السلام الجديد ( تعرف عليها) - eg
قرارات محافظ القاهرة بشأن الباعة الجائلين والسائقين بمحيط موقف السلام الجديد ( تعرف عليها)

منذ ١٦ ثانية


اخبار مصر

العماد جوزاف عون بحث مع وزير الدفاع السعودي العلاقات الثنائية - lb
العماد جوزاف عون بحث مع وزير الدفاع السعودي العلاقات الثنائية

منذ ١٧ ثانية


اخبار لبنان

مباشر مباراة مانشستر سيتي وإبسويتش تاون في الدوري الإنجليزي.. لحظة بلحظة - eg
مباشر مباراة مانشستر سيتي وإبسويتش تاون في الدوري الإنجليزي.. لحظة بلحظة

منذ ١٧ ثانية


اخبار مصر

ظهرت الآن.. تنسيق الجامعات الأهلية 2024 كليات الطب والصيدلة والعلاج الطبيعي - eg
ظهرت الآن.. تنسيق الجامعات الأهلية 2024 كليات الطب والصيدلة والعلاج الطبيعي

منذ ١٨ ثانية


اخبار مصر

مدير مسرح المواجهة والتجوال : تبني الرئاسة لمبادرتي بداية و حياة كريمة سبب نجاح التجربة - eg
مدير مسرح المواجهة والتجوال : تبني الرئاسة لمبادرتي بداية و حياة كريمة سبب نجاح التجربة

منذ ١٩ ثانية


اخبار مصر

7 مواقف إنسانية لـ أحمد السقا.. منها أنقذ مصورا ابتلع لسانه - eg
7 مواقف إنسانية لـ أحمد السقا.. منها أنقذ مصورا ابتلع لسانه

منذ ٢٠ ثانية


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل