اخبار مصر
موقع كل يوم -صدى البلد
نشر بتاريخ: ١٤ حزيران ٢٠٢٣
عرضت قناة “العربية” الإخبارية، تقريرا، تضمن مجموعة من النصائح؛ لتعزيز الرضا، وتقدير الذات.
وأشار التقرير، إلى أنه يتم تحقيق الرضا وتقدير الذات، من خلال عدة عوامل، كالتالي:
أولا: امنح نفسك الفضل.. واقبل الإطراء من الآخرين.
ثانيا: تخلص من الأفكار السلبية التي تطرأ في ذهنك، واستبدلها بأفكار إيجابية.
ثالثا: افعل ما تستمتع به، واقض وقتا مع من يشعرونك بالسعادة.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display(sadabody6); });
رابعا: توقف عن المقارنة التي تسمح بالإحباط والسخط وعدم الرضا.
خامسا: قم ببعض التمارين الرياضية، فهي تكافح الاكتئاب، وتساعد على الشعور بالرضا.
