×



klyoum.com
egypt
مصر  ٥ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٥ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

7 فوائد مذهلة لتناول بذور الشيا في الشتاء

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٧ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ٠٤:٣٦

7 فوائد مذهلة لتناول بذور الشيا في الشتاء

7 فوائد مذهلة لتناول بذور الشيا في الشتاء

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ٧ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

في فصل الشتاء، تتغير احتياجات الجسم وتزداد الحاجة إلى العناصر الغذائية التي تحافظ على الصحة وتقوي المناعة.

وتعتبر بذور الشيا من الأطعمة التي تقدم فوائد صحية متعددة، خاصة عند نقعها.

في هذا الصدد، إليكم فوائد بذور الشيا المنقوعة في فصل الشتاء، وفقا لموقع 'Times of India'.

ترطيب الجسم

تساعد بذور الشيا المنقوعة، بفضل قدرتها على امتصاص الماء وتكوين مادة هلامية، على ترطيب الجسم بشكل فعال وحمايته من الجفاف.

صحة الجهاز الهضمي

تحتوي أيضا على كمية كبيرة من الألياف التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم، ما يقلل من خطر الإصابة بالإمساك.

إمداد الجسم بالطاقة

نظرا لأنها مصدرا غنيا بالطاقة والبروتين والألياف، ما يمنح الجسم شعوراً بالشبع والامتلاء ويحافظ على مستويات الطاقة ثابتة طوال اليوم.

تنظيم السكر في الدم

تساعد الألياف الموجودة بها على تنظيم مستويات السكر في الدم، ما يجعلها مفيدة لمرضى السكري والأشخاص الذين يعانون من تقلبات في مستويات السكر.

صحة القلب والأوعية الدموية

نظرا لأنها غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية التي تعمل على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم وتحمي القلب والأوعية الدموية.

صحة الجلد

تسهم الدهون الصحية الموجودة في بذور الشيا على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف والتلف الناتج عن عوامل الطقس البارد.

خسارة الوزن

تعمل بذور الشيا على زيادة الشعور بالشبع، ما يساعد على تقليل الرغبة في تناول الطعام بين الوجبات والتحكم في الوزن.

متوفرة في كل البيوت.. 7 أطعمة تدمر القلب وترفع الكوليسترول

علامة تدل على الإصابة بالسرطان- تظهر عند الاستيقاظ

السم الأبيض.. مكون غذائي يدمر جسمك دون أن تدرى

عدو قاتل في بيتك.. أكلة ترفع الكوليسترول وتدمر المعدة والقلب

بعد انتشاره في أمريكا.. احذر أعراض حمى الأرانب

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

هل تبحث عن طعام خارق يحمي من السرطان ومفيد للقلب؟.. الإجابة في «اللب الأبيض» (تفاصيل)

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
23

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2104 days old | 1,041,280 Egypt News Articles | 7,671 Articles in Aug 2025 | 222 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 18 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



7 فوائد مذهلة لتناول بذور الشيا في الشتاء - eg
7 فوائد مذهلة لتناول بذور الشيا في الشتاء

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

تعرف على كيفية التسجيل بمنظومة التأمين الشامل بأسوان المنافذ المتاحة ومواعيد العمل - eg
تعرف على كيفية التسجيل بمنظومة التأمين الشامل بأسوان المنافذ المتاحة ومواعيد العمل

منذ ثانية


اخبار مصر

جامعة أسيوط تستضيف المؤتمر الأول لمؤسسة EISPEDN حول تكنولوجيا علاج مرض السكري - eg
جامعة أسيوط تستضيف المؤتمر الأول لمؤسسة EISPEDN حول تكنولوجيا علاج مرض السكري

منذ ثانية


اخبار مصر

عميد علوم سياسية الإسكندرية يكرم الملحقين الدبلوماسيين الجدد من خريجي الكلية (صور) - eg
عميد علوم سياسية الإسكندرية يكرم الملحقين الدبلوماسيين الجدد من خريجي الكلية (صور)

منذ ثانية


اخبار مصر

إضافة المواليد الجديدة على بطاقات التموين 2024.. الخطوات والشروط - eg
إضافة المواليد الجديدة على بطاقات التموين 2024.. الخطوات والشروط

منذ ثانية


اخبار مصر

نائب وزير الإسكان يعلن تفاصيل برنامج خدمات الصرف الصحي المستدامة في الريف - eg
نائب وزير الإسكان يعلن تفاصيل برنامج خدمات الصرف الصحي المستدامة في الريف

منذ ثانية


اخبار مصر

أحمد غزي ووليد فواز في العرض الخاص لمسلسل مملكة الحرير - eg
أحمد غزي ووليد فواز في العرض الخاص لمسلسل مملكة الحرير

منذ ثانية


اخبار مصر

لجنة برلمانية توصي بزيادة نسبة حصول المشروعات الصغيرة والمتناهية على 40 من التوريدات الحكومية - eg
لجنة برلمانية توصي بزيادة نسبة حصول المشروعات الصغيرة والمتناهية على 40 من التوريدات الحكومية

منذ ثانية


اخبار مصر

برنامج الغذاء العالمي: عملية توزيع الدقيق لا تزال متوقفة في غزة - ps
برنامج الغذاء العالمي: عملية توزيع الدقيق لا تزال متوقفة في غزة

منذ ثانية


اخبار فلسطين

متظاهرون يقتحمون مقر بعثة الأمم المتحدة في جنزور ويمهلونها 5 أيام لإسقاط الأجسام السياسية - ly
متظاهرون يقتحمون مقر بعثة الأمم المتحدة في جنزور ويمهلونها 5 أيام لإسقاط الأجسام السياسية

منذ ثانية


اخبار ليبيا

وزير الإسكان: افتتاح وتشغيل القطاع الرابع من ازدواج طريق سيوة مطروح بطول 50 كم - eg
وزير الإسكان: افتتاح وتشغيل القطاع الرابع من ازدواج طريق سيوة مطروح بطول 50 كم

منذ ثانية


اخبار مصر

عملية بحرية حوثية تضرب ماجيك سيز بزورقين وصواريخ ومسيرات - jo
عملية بحرية حوثية تضرب ماجيك سيز بزورقين وصواريخ ومسيرات

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

تنفيذيا الهلال و النصر يؤكدان أن جودة الرياضة ترفع القيمة السوقية للأندية السعودية - sa
تنفيذيا الهلال و النصر يؤكدان أن جودة الرياضة ترفع القيمة السوقية للأندية السعودية

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

إغلاق محطة قطار بئر السبع بعد تعرضها لأضرار جراء صاروخ إيراني - ps
إغلاق محطة قطار بئر السبع بعد تعرضها لأضرار جراء صاروخ إيراني

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

حريق محدود في مخزن كنيسة العذراء مريم بالأقصر.. و3 سيارات إطفاء لإخماده - eg
حريق محدود في مخزن كنيسة العذراء مريم بالأقصر.. و3 سيارات إطفاء لإخماده

منذ ثانيتين


اخبار مصر

اليوم الثاني من أسبوع الموضة في ميلانو يرسم معالم اتجاهات الخريف والشتاء - xx
اليوم الثاني من أسبوع الموضة في ميلانو يرسم معالم اتجاهات الخريف والشتاء

منذ ثانيتين


لايف ستايل

البنك الأهلي يعلن بدء طرح أدوات الدين المقومة بالدولار - sa
البنك الأهلي يعلن بدء طرح أدوات الدين المقومة بالدولار

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

إنقاذ طفل ترك وحيدا داخل مركبة - jo
إنقاذ طفل ترك وحيدا داخل مركبة

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

 الفخارية تتقدم للهيئة بطلب زيادة رأس المال من خلال طرح أسهم أولوية - sa
الفخارية تتقدم للهيئة بطلب زيادة رأس المال من خلال طرح أسهم أولوية

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

بلاك روك تعقد مؤتمر المستثمرين مع التركيز على السوق الخاصة - sa
بلاك روك تعقد مؤتمر المستثمرين مع التركيز على السوق الخاصة

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

بالصور قراصنة يخترقون مواقع رياضية إسرائيلية .. وهذا ما وضعوه على صفحاتها الرئيسية! - ps
بالصور قراصنة يخترقون مواقع رياضية إسرائيلية .. وهذا ما وضعوه على صفحاتها الرئيسية!

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

حبس مواطن 5 سنوات اتفق مع زوجته على تطليقها للحصول على مساعدات الشؤون - kw
حبس مواطن 5 سنوات اتفق مع زوجته على تطليقها للحصول على مساعدات الشؤون

منذ ٣ ثواني


اخبار الكويت

تفقد سير الاختبارات بعدد من المراكز الاختبارية بالأمانة - ye
تفقد سير الاختبارات بعدد من المراكز الاختبارية بالأمانة

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل