×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

9 فوائد مذهلة للقلقاس.. كنز شتوي يقي من السرطان ويعزز صحة القلب

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الأحد ٩ شباط ٢٠٢٥ - ١٨:٠٦

9 فوائد مذهلة للقلقاس.. كنز شتوي يقي من السرطان ويعزز صحة القلب

9 فوائد مذهلة للقلقاس.. كنز شتوي يقي من السرطان ويعزز صحة القلب

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ٩ شباط ٢٠٢٥ 

كتبت- أسماء مرسي:

القلقاس، من الأطعمة الشتوية الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الإنسان، فبالإضافة إلى مذاقه اللذيذ، فهو كنزا غذائيا يقي من العديد من الأمراض.

فيما يلي، إليكم 9 فوائد مذهلة لتناول القلقاس، وفقا لما أوضح موقع 'thehealth'.

صديق لمرض السكري

القلقاس خيارا ممتازا لمرضى السكري، وذلك بفضل مؤشره الجلوكوزي المنخفض واحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد في تنظيم مستويات الجلوكوز والأنسولين في الدم، ما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.

إمداد الجسم بالطاقة

يمد الجسم بالطاقة بشكل تدريجي ومستمر، ما يجعله خيارا مثاليا للرياضيين والأشخاص الذين يبذلون مجهودا بدنيا كبيرا.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي

بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية، كما يساعد النشا الموجود به على تسهيل عملية الهضم وتقليل مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك والانتفاخ والقولون العصبي.

شعر صحي

يحتوي أيضا على مضادات الأكسدة وفيتامين E التي تعمل على الحفاظ على صحة الشعر وتقليل تساقطه.

الوقاية من السرطان

يُسهم استهلاكه في الوقاية من بعض أنواع السرطان، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تعزز مناعة الجسم وتحارب الجذور الحرة التي تسبب السرطان.

مهدئ للأعصاب

غني أيضا بمركبات تساعد على تقليل القلق والاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية، كما أنه يساعد على الاسترخاء والنوم العميق.

قلب صحي وشرايين قوية

يعتبر القلقاس مفيدا لصحة القلب، حيث يقلل مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم، م=ما يحمي من أمراض القلب وتصلب الشرايين.

خفض ضغط الدم

يساعد تناوله على تنظيم ضغط الدم والحفاظ على صحة الكلى، وذلك بفضل احتوائه على نسبة منخفضة من الصوديوم ونسبة عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم.

شباب دائم وبشرة نضرة

يُسهم استهلاكه في تأخير ظهور علامات الشيخوخة والحفاظ على نضارة البشرة، وذلك بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تحمي الخلايا من التلف وتحافظ على شبابها.

تقي من أمراض القلب والسكتة الدماغية.. 6 فواكه تحارب الكوليسترول

يضبط سكر الدم ويمنع أمراض القلب.. عصير سحري يفعل العجب بجسمك

موقف محرج.. سقوط مذيعة على الهواء مباشرة (فيديو)

حديقة حيوان صينية تصبغ الكلاب لتبدو كالنمور لهذا السبب (فيديو)

لن تتخيل سعره.. 10 صور لـ أول حذاء في العالم مصمم بالذكاء الاصطناعي

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

غلق وتشميع محال فرز القمامة فى حملة ميدانية مكبرة بـ بورفؤاد

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
18

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2095 days old | 1,023,135 Egypt News Articles | 45,474 Articles in Jul 2025 | 1,001 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 29 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



9 فوائد مذهلة للقلقاس.. كنز شتوي يقي من السرطان ويعزز صحة القلب - eg
9 فوائد مذهلة للقلقاس.. كنز شتوي يقي من السرطان ويعزز صحة القلب

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

المخرج خالد جلال يحصد جائزتي آمال العمدة ومفيد فوزي لعام 2024 صور - eg
المخرج خالد جلال يحصد جائزتي آمال العمدة ومفيد فوزي لعام 2024 صور

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

مروة صبري عن إيناس النجار: كانت هتتجوز بعد رمضان وبيتها كان جاهز - xx
مروة صبري عن إيناس النجار: كانت هتتجوز بعد رمضان وبيتها كان جاهز

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

افتتاح فعاليات يوم هندسة بورسعيد تحت شعار بين الماضي والحاضر - صور - eg
افتتاح فعاليات يوم هندسة بورسعيد تحت شعار بين الماضي والحاضر - صور

منذ ثانية


اخبار مصر

مصدر أمنى يكشف حقيقة انفجار داخل أكاديمية الشرطة - eg
مصدر أمنى يكشف حقيقة انفجار داخل أكاديمية الشرطة

منذ ثانية


اخبار مصر

في عيد الشرطة الـ73.. محافظ الغربية يضع إكليل الزهور على النصب التذكاري - eg
في عيد الشرطة الـ73.. محافظ الغربية يضع إكليل الزهور على النصب التذكاري

منذ ثانية


اخبار مصر

منوبة القباعة بوادي الليل: يقتل زوجته الأربعينية و يلوذ بالفرار - tn
منوبة القباعة بوادي الليل: يقتل زوجته الأربعينية و يلوذ بالفرار

منذ ثانية


اخبار تونس

حول التين والعنب... عيون بصيرة وأياد قصيرة - ps
حول التين والعنب... عيون بصيرة وأياد قصيرة

منذ ثانية


اخبار فلسطين

ترتيب هدافي كأس الخليج لكرة القدم قبل النهائي (فيديو) - kw
ترتيب هدافي كأس الخليج لكرة القدم قبل النهائي (فيديو)

منذ ثانية


اخبار الكويت

وصفة مصرية.. طريقة عمل طاجن القلقاس باللحم الضاني على أصولها - eg
وصفة مصرية.. طريقة عمل طاجن القلقاس باللحم الضاني على أصولها

منذ ثانية


اخبار مصر

بيسنت: المحادثات الاميركية مع الصين قد تشمل شراء النفط من إيران وروسيا - lb
بيسنت: المحادثات الاميركية مع الصين قد تشمل شراء النفط من إيران وروسيا

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

الأمم المتحدة تتحدث عن توزيع سكان غزة حتى نوفمبر 2024 - ps
الأمم المتحدة تتحدث عن توزيع سكان غزة حتى نوفمبر 2024

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

خاص الحدث تكليف محمد مصطفى برئاسة الحكومة الفلسطينية الجديدة - ps
خاص الحدث تكليف محمد مصطفى برئاسة الحكومة الفلسطينية الجديدة

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

قبل ما تشتري.. اعرف سعر سبيكة الذهب من وزن 1 حتى 100 جرام اليوم - eg
قبل ما تشتري.. اعرف سعر سبيكة الذهب من وزن 1 حتى 100 جرام اليوم

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الأهلي يؤجل التعاقد مع بديل وسام أبوعلي إلى يناير.. المنيسي يكشف أزمة جديدة - eg
الأهلي يؤجل التعاقد مع بديل وسام أبوعلي إلى يناير.. المنيسي يكشف أزمة جديدة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

انتقالي حريضه يختتم دورة تدريبية لنساء المديرية في صناعة البخور والعطور - ye
انتقالي حريضه يختتم دورة تدريبية لنساء المديرية في صناعة البخور والعطور

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

عضو التحالف الوطني توزع وجبات مجانية ضمن حملة إيد واحدة - eg
عضو التحالف الوطني توزع وجبات مجانية ضمن حملة إيد واحدة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 فقدان ذاكرة ووفاة .. أستاذ سموم يحذر من مخاطر مخدر GHP - eg
فقدان ذاكرة ووفاة .. أستاذ سموم يحذر من مخاطر مخدر GHP

منذ ثانيتين


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل