×



klyoum.com
egypt
مصر  ٣٠ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٣٠ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» الرئيس نيوز»

7 وجبات يوميا.. تعرف على النظام الغذائي لأضخم لاعب كمال أجسام بعد وفاته

الرئيس نيوز
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ١٣ أيلول ٢٠٢٤ - ٢٠:٢١

7 وجبات يوميا.. تعرف على النظام الغذائي لأضخم لاعب كمال أجسام بعد وفاته

7 وجبات يوميا.. تعرف على النظام الغذائي لأضخم لاعب كمال أجسام بعد وفاته

اخبار مصر

موقع كل يوم -

الرئيس نيوز


نشر بتاريخ:  ١٣ أيلول ٢٠٢٤ 

توفي البيلاروسي إيليا يفيمشيك الملقب بالوحش ويعد أضخم لاعب كمال أجسام في العالم بنوبة قلبية مفاجئة، عن عمر يناهز 36 عامًا.

نظامه الغذائي

وكان إيليا المعروف باسم 'جوليم' والبالغ وزنه قرابة '140 كيلوجرامًا' يأكل 7 مرات في اليوم ويستهلك 16500 سعر حراري، بما في ذلك 108 قطع من السوشي و2.5 كيلوجرام من شرائح اللحم، بحسب صحيفة 'ديلي ميل' البريطانية.

ويبلغ طوله قرابة 186 سم ولصدره وعضلة ذات رأسين يبلغ قرابة 63 سم.

نوبة قلبية مفاجئة

ويعتقد أنه أصيب بنوبة قلبية في منزله في 6 سبتمبر، بينما كانت زوجته آنا تقوم بالضغط على الصدر أثناء انتظارها لسيارة الإسعاف.

وللحفاظ على كتلته العضلية، كان يتطلب منه تناول الطعام 7 مرات يوميا، كل منها يتكون من كميات كبيرة من لحم البقر، وأكثر من 100 قطعة من السوشي.

وعاش إيليا يفيمتشوك في بيلاروس، ومن ثم في جمهورية التشيك والولايات المتحدة ودبي.

الرئيس نيوز
موقع إخباري متخصص في الشأن السياسي المصري والعربي والدولي .. هنا تجد التحليل والكواليس
الرئيس نيوز
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

بعد الانخفاض الأخير.. تحرك أسعار الدواجن والبانيه اليوم الثلاثاء

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
38

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2160 days old | 1,136,665 Egypt News Articles | 52,803 Articles in Sep 2025 | 173 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 12 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



7 وجبات يوميا.. تعرف على النظام الغذائي لأضخم لاعب كمال أجسام بعد وفاته - eg
7 وجبات يوميا.. تعرف على النظام الغذائي لأضخم لاعب كمال أجسام بعد وفاته

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

بيدري يقود تشكيل برشلونة ضد بارباسترو في كأس الملك الإسباني - eg
بيدري يقود تشكيل برشلونة ضد بارباسترو في كأس الملك الإسباني

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

تفاصيل درجات الحرارة على المحافظات من غد الأحد إلى الجمعة.. طقس مائل للبرودة - eg
تفاصيل درجات الحرارة على المحافظات من غد الأحد إلى الجمعة.. طقس مائل للبرودة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

العثور على جثة شاب في اربد والأمن يحقق - jo
العثور على جثة شاب في اربد والأمن يحقق

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

هيفاء وهبي ممنوعة من الغناء في مصر.. ما السبب؟ -صورة - xx
هيفاء وهبي ممنوعة من الغناء في مصر.. ما السبب؟ -صورة

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

24 شهيدا بنيران جيش الاحتلال في قطاع غزة منذ الصباح بينهم 11 من طالبي المساعدات - ps
24 شهيدا بنيران جيش الاحتلال في قطاع غزة منذ الصباح بينهم 11 من طالبي المساعدات

منذ ثانية


اخبار فلسطين

بلجيكا: على إسرائيل وقف تدخلاتها العسكرية واحترام سيادة سوريا - sy
بلجيكا: على إسرائيل وقف تدخلاتها العسكرية واحترام سيادة سوريا

منذ ثانية


اخبار سوريا

عادل هلا يكشف لـ سيت أنفو عن ترشحه لرئاسة الرجاء وجديد لائحته - ma
عادل هلا يكشف لـ سيت أنفو عن ترشحه لرئاسة الرجاء وجديد لائحته

منذ ثانية


اخبار المغرب

أبو عبيدة: ليس أمام الاحتلال إلا وقف حرب الإبادة أو استقبال المزيد من التوابيت - ps
أبو عبيدة: ليس أمام الاحتلال إلا وقف حرب الإبادة أو استقبال المزيد من التوابيت

منذ ثانية


اخبار فلسطين

عائلة الطالب السعودي الذي قتل طعنا في كامبريدج تحذر من أن بريطانيا ليست آمنة للزوار - sa
عائلة الطالب السعودي الذي قتل طعنا في كامبريدج تحذر من أن بريطانيا ليست آمنة للزوار

منذ ثانية


اخبار السعودية

اليوم.. فحص طلبات الطعون بجامعة سوهاج ضد المرشحين بإنتخابات الاتحادات الطلابية - eg
اليوم.. فحص طلبات الطعون بجامعة سوهاج ضد المرشحين بإنتخابات الاتحادات الطلابية

منذ ثانية


اخبار مصر

تحرك غير مسبوق ترامب يتبنى مقترحا مباشرا لوقف إطلاق النار في غزة.. تفاصيل - eg
تحرك غير مسبوق ترامب يتبنى مقترحا مباشرا لوقف إطلاق النار في غزة.. تفاصيل

منذ ثانية


اخبار مصر

طلاب سوهاج يستكشفون المدينة الأولمبية في قلب العاصمة الإدارية - eg
طلاب سوهاج يستكشفون المدينة الأولمبية في قلب العاصمة الإدارية

منذ ثانية


اخبار مصر

سليم سحاب: تدريب المواهب بوابتي إلى الاحتراف.. ونفقد تراثا موسيقيا لا يقدر بثمن - eg
سليم سحاب: تدريب المواهب بوابتي إلى الاحتراف.. ونفقد تراثا موسيقيا لا يقدر بثمن

منذ ثانية


اخبار مصر

حساب صنعة من بنك البركة مصر.. حل مصرفي مرن لأصحاب الشغل الحر والمشروعات الصغيرة - ye
حساب صنعة من بنك البركة مصر.. حل مصرفي مرن لأصحاب الشغل الحر والمشروعات الصغيرة

منذ ثانية


اخبار اليمن

بث مباشر وبجودة عالية ...مشاهدة مباراة برشلونة ضد ريال سوسيداد في الدوري الإسباني - ye
بث مباشر وبجودة عالية ...مشاهدة مباراة برشلونة ضد ريال سوسيداد في الدوري الإسباني

منذ ثانية


اخبار اليمن

برلماني يحذر من دعوات الكيانات الإرهابية للتظاهر: مصر لا تتاجر بالقضية الفلسطينية - eg
برلماني يحذر من دعوات الكيانات الإرهابية للتظاهر: مصر لا تتاجر بالقضية الفلسطينية

منذ ثانية


اخبار مصر

عامل موسمي يحاول الانتحار بشرب ماء جافيل ضواحي الحسيمة - ma
عامل موسمي يحاول الانتحار بشرب ماء جافيل ضواحي الحسيمة

منذ ثانية


اخبار المغرب

رئيس الوزراء: يوجد في السخنة وشرق بورسعيد 14 مطورا صناعيا بنفس نظام موانئ أبوظبي - eg
رئيس الوزراء: يوجد في السخنة وشرق بورسعيد 14 مطورا صناعيا بنفس نظام موانئ أبوظبي

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الكرك: مهتمون بالشأن السياحي يدعون إلى تطوير مواقع الخدمة السياحية - jo
الكرك: مهتمون بالشأن السياحي يدعون إلى تطوير مواقع الخدمة السياحية

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

سلامتك تهمنا نائب رئيس العاملين بقطاع النقل: عمال الدليفري في انتظار نقابة تمثلهم - eg
سلامتك تهمنا نائب رئيس العاملين بقطاع النقل: عمال الدليفري في انتظار نقابة تمثلهم

منذ ثانيتين


اخبار مصر

رئيس جامعة بني سويف يشيد بالاستعدادات الكبيرة لعقد مؤتمر قسم أمراض الصدر - eg
رئيس جامعة بني سويف يشيد بالاستعدادات الكبيرة لعقد مؤتمر قسم أمراض الصدر

منذ ثانيتين


اخبار مصر

مصرع المتهم الأول باغتيال افتهان المشهري بعملية أمنية في تعز والشرطة تسرد التفاصيل - ye
مصرع المتهم الأول باغتيال افتهان المشهري بعملية أمنية في تعز والشرطة تسرد التفاصيل

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

بحضور ٢٢٠ خبير عالمي.. رئيس جامعة المنوفية يفتتح المؤتمر الأول للأقسام الطبية بمعهد الكبد القومي - eg
بحضور ٢٢٠ خبير عالمي.. رئيس جامعة المنوفية يفتتح المؤتمر الأول للأقسام الطبية بمعهد الكبد القومي

منذ ثانيتين


اخبار مصر

مشاهدة مباراة الزمالك وإنيمبا بث مباشر في الكونفدرالية الإفريقية اليوم - eg
مشاهدة مباراة الزمالك وإنيمبا بث مباشر في الكونفدرالية الإفريقية اليوم

منذ ثانيتين


اخبار مصر

وزارة العمل والبريد الأردني يوقعان اتفاقية تعاون لتشغيل 400 أردني - jo
وزارة العمل والبريد الأردني يوقعان اتفاقية تعاون لتشغيل 400 أردني

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

دعاء شهر ربيع الآخر .. ردد أفضل 210 أدعية شاملة جامعة للخيرات وتزيد الأرزاق - eg
دعاء شهر ربيع الآخر .. ردد أفضل 210 أدعية شاملة جامعة للخيرات وتزيد الأرزاق

منذ ثانيتين


اخبار مصر

أستراليا تدعو إلى حماية الطواقم الطبية وممرات نقل المرضى من قطاع غزة - sa
أستراليا تدعو إلى حماية الطواقم الطبية وممرات نقل المرضى من قطاع غزة

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

تعديل موعد مباراة مصر وكوريا الجنوبية في افتتاح بطولة العالم لكرة اليد تحت 19 عاما - eg
تعديل موعد مباراة مصر وكوريا الجنوبية في افتتاح بطولة العالم لكرة اليد تحت 19 عاما

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

تطورات الأوضاع بإيران بعد رحيل إبراهيم رئيسي في حادث سقوط طائرة - eg
تطورات الأوضاع بإيران بعد رحيل إبراهيم رئيسي في حادث سقوط طائرة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

 المشاط : الحكومة تقدر الشراكة الوثيقة مع مؤسسة التمويل الدولية - eg
المشاط : الحكومة تقدر الشراكة الوثيقة مع مؤسسة التمويل الدولية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

 أم الشهيد والمعتقلين والمغيبين والأيتام .. حملة لتقديم المساعدات الطبية والساحل في المرحلة الثانية - sy
أم الشهيد والمعتقلين والمغيبين والأيتام .. حملة لتقديم المساعدات الطبية والساحل في المرحلة الثانية

منذ ٣ ثواني


اخبار سوريا

هل يحق لـ أحمد فتوح الاستئناف على الحكم مع إيقاف التنفيذ؟ فيديو - eg
هل يحق لـ أحمد فتوح الاستئناف على الحكم مع إيقاف التنفيذ؟ فيديو

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

أحمد موسى: حان وقت عودة السوريين إلى وطنهم.. محدش يعمرها غير شعبها - eg
أحمد موسى: حان وقت عودة السوريين إلى وطنهم.. محدش يعمرها غير شعبها

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

مباشر مباراة بيراميدز وصن داونز (0-0) بإياب نهائي دوري أبطال أفريقيا.. لحظة بلحظة - eg
مباشر مباراة بيراميدز وصن داونز (0-0) بإياب نهائي دوري أبطال أفريقيا.. لحظة بلحظة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

MS Pharma توقع اتفاقية ترخيص عقار Aflibercept البيولوجي بالشراكة مع Klinge Biopharma - jo
MS Pharma توقع اتفاقية ترخيص عقار Aflibercept البيولوجي بالشراكة مع Klinge Biopharma

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

وزيرة المالية تؤكد حرص الحكومة على تبني أفضل الممارسات الدولية بإدارة الدين العام - iq
وزيرة المالية تؤكد حرص الحكومة على تبني أفضل الممارسات الدولية بإدارة الدين العام

منذ ٣ ثواني


اخبار العراق

رحلة العمر: من التجربة الماليزية إلى الواقع المغربي.. دروس ومقترحات لتجويد التنظيم والتأطير (الحلقة 16) - ma
رحلة العمر: من التجربة الماليزية إلى الواقع المغربي.. دروس ومقترحات لتجويد التنظيم والتأطير (الحلقة 16)

منذ ٣ ثواني


اخبار المغرب

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل