أعراض تؤكد إصابتك بضغط الدم المنخفض لاتتجاهلها

يعاني الكثير من الاشخاص لانخفاض ضغط الدم ولكن يتجاهلها الكثير ولاينتبه الي الأعراض .

وإليكم أعراض تؤكد إصابتك بالضغط المنخفض (انخفاض ضغط الدم):

عندما ينخفض ضغط الدم عن المعدل الطبيعي (90/60 ملم زئبق)، يمكن أن تظهر عدة أعراض، منها:

1. الدوخة أو الدوار

2. الإغماء أو الشعور بقرب الإغماء

3. تعب عام وضعف في الجسم

4. تشوش الرؤية

5. الغثيان

6. برودة الأطراف (اليدين والقدمين)

7. شحوب الجلد

8. تنفس سريع أو ضحل

9. صعوبة في التركيز

يعتمد العلاج على سبب انخفاض الضغط وشدة الأعراض. إليك بعض الطرق العامة:

1. تغييرات نمط الحياة والغذاء:

الإكثار من شرب الماء لتجنب الجفاف.

تناول وجبات صغيرة ومتكررة لتجنب انخفاض الضغط بعد الأكل.

زيادة تناول الملح (باعتدال) لكن تحت إشراف طبي.

تجنب الوقوف المفاجئ لتفادي الدوار.

ارتداء الجوارب الضاغطة لتحسين تدفق الدم.

رفع رأس السرير قليلًا أثناء النوم.

2. العلاجات الدوائية:

تُستخدم فقط في حالات معينة وتحت إشراف الطبيب.

بعض الأدوية مثل 'فلودروكورتيزون' قد تُوصف في الحالات المزمنة.

إذا كنت تعاني من أعراض شديدة أو متكررة أو إذا كنت مصابًا بحالات صحية مزمنة، فمن الضروري استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق وخطة العلاج الأنسب.