سريع ومغذٍ .. طريقة عمل العدس بجبة بالطماطم

يعد العدس بجبة من أكثر الأكلات الغنية بالبروتين النباتي وفيتامين ب كما أنه سهل التحضير لذا يحب على الجميع تعلم طرق تحضيره بوصفات متنوعة.

نعرض لكم طريقة عمل العدس بجبة بالطماطم بوصفة الشيف نجلاء الشرشابي مقدمة برنامج على قد الإيد على قناة سي بي سي سفرة.

مقادير العدس بجبة بالطماطم

عدس بنى مسلوق

بصل مفروم

ثوم مفروم

كمون ناعم

ملح

ثوم

فلفل أسود

شطة ناعمة

عصير طماطم

سمنة أو زيت

طريقة عمل العدس بجبة بالطماطم

شوحى الثوم في طاسة بها زيت أو سمنة على النار ثم ضيفي عصير الطماطم وقلبيها قليا ثم اتركيها على نارهادئة حتى تتسبك.

ضعى الملح والتوابل والعدس المسلوق وقلبيهم جيدا واتركيهم حتى ينضج العدس بجبة ويقدم مع الخبز أو الأرز.