×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٨ أيار ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٨ أيار ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

لن تتوقعها.. 5 فوائد مذهلة للكمثرى

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  السبت ١٤ كانون الأول ٢٠٢٤ - ٠٩:٣٦

لن تتوقعها.. 5 فوائد مذهلة للكمثرى

لن تتوقعها.. 5 فوائد مذهلة للكمثرى

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ١٤ كانون الأول ٢٠٢٤ 

تعتبر الكمثرى من الفواكه اللذيذة والمنعشة، ولكنها تحمل في طياتها فوائد صحية أكثر مما تتخيل.

ووفق لما جاء في 'هيلث لاين'، فإننا نستعرض تلك الفوائد

1. صديقة الجهاز الهضمي:

· الألياف السحرية: تحتوي الكمثرى على نسبة عالية من الألياف، خاصة الألياف غير القابلة للذوبان، والتي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك.

· البكتين: هذا النوع من الألياف القابلة للذوبان يغذي البكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي.

2. داعم لقلبك:

· خفض الكوليسترول: الألياف الموجودة في الكمثرى تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

· ضبط ضغط الدم: البوتاسيوم الموجود في الكمثرى يساعد على تنظيم ضغط الدم.

3. صديقة الوزن:

· الشعور بالشبع: الألياف الموجودة في الكمثرى تمنحك الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يقلل من الرغبة في تناول المزيد من الطعام.

· قليلة السعرات الحرارية: الكمثرى منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن.

4. بشرة مشرقة:

· مضادات الأكسدة: تحمي الكمثرى بشرتك من التلف الناتج عن الجذور الحرة، مما يجعلها تبدو أكثر شبابًا ونضارة.

· فيتامين C: يساهم في إنتاج الكولاجين، وهو البروتين المسؤول عن مرونة الجلد.

5. دماغ صحي:

· تحسين الذاكرة: بعض الدراسات تشير إلى أن مركبات معينة في الكمثرى قد تساعد في تحسين الذاكرة والوظائف المعرفية.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

أحمد موسى: أمريكا وإسرائيل تنفذان خطة للاستيلاء على غزة.. محامي نوال الدجوي: إذا كانت الضغوط تولد الا.نتحار فإن موكلتي بطلة ضغوط العالم | أخبار التوك شو

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
34

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2035 days old | 917,825 Egypt News Articles | 50,599 Articles in May 2025 | 264 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 26 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



لن تتوقعها.. 5 فوائد مذهلة للكمثرى - eg
لن تتوقعها.. 5 فوائد مذهلة للكمثرى

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

إصابة شاب إثر سقوطه عن عمود كهرباء في شكا - lb
إصابة شاب إثر سقوطه عن عمود كهرباء في شكا

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

الصندوق العقاري يزف خبرا سارا لمستفيدي سكني بشأن دعم مايو - sa
الصندوق العقاري يزف خبرا سارا لمستفيدي سكني بشأن دعم مايو

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

لماذا أصبحت النساء في الدول العربية أكثر عرضة للإصابة والموت بالسرطان؟ - sd
لماذا أصبحت النساء في الدول العربية أكثر عرضة للإصابة والموت بالسرطان؟

منذ ٠ ثانية


اخبار السودان

شاكر خزعل يعترف: مخيم برج البراجنة حبس - lb
شاكر خزعل يعترف: مخيم برج البراجنة حبس

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

بعد الارتفاع الأخير.. سعر الذهب اليوم الأحد 25 مايو 2025 في الصاغة وعيار 21 بالمصنعية (آخر تحديث) - eg
بعد الارتفاع الأخير.. سعر الذهب اليوم الأحد 25 مايو 2025 في الصاغة وعيار 21 بالمصنعية (آخر تحديث)

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

 التجارية توقع اتفاقية شراكة استراتيجية مع شركة سعودية - ae
التجارية توقع اتفاقية شراكة استراتيجية مع شركة سعودية

منذ ثانية


اخبار الإمارات

نتائج الإنتخابات البلدية والإختيارية في قضاء حاصبيا - lb
نتائج الإنتخابات البلدية والإختيارية في قضاء حاصبيا

منذ ثانية


اخبار لبنان

بأكثر من 25 ألف كادر و1460 آلية.. العاصمة المقدسة تعلن جاهزيتها لموسم الحج - sa
بأكثر من 25 ألف كادر و1460 آلية.. العاصمة المقدسة تعلن جاهزيتها لموسم الحج

منذ ثانية


اخبار السعودية

سعر جرام الذهب عيار 21 سعر الذهب اليوم - eg
سعر جرام الذهب عيار 21 سعر الذهب اليوم

منذ ثانية


اخبار مصر

تباين في مواقف وزيري خارجية إسبانيا وألمانيا بشأن غزة - ps
تباين في مواقف وزيري خارجية إسبانيا وألمانيا بشأن غزة

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

سلام في عيد التحرير: أؤكد على حق لبنان في الدفاع عن النفس - lb
سلام في عيد التحرير: أؤكد على حق لبنان في الدفاع عن النفس

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

بالعون: واشنطن تعمل على إعادة تشكيل المشهد السياسي الليبي عبر خارطة طريق جديدة - ly
بالعون: واشنطن تعمل على إعادة تشكيل المشهد السياسي الليبي عبر خارطة طريق جديدة

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

بعثة رفع الأثقال لبنان غادرت إلى الدوحة - lb
بعثة رفع الأثقال لبنان غادرت إلى الدوحة

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

المجلس الأعلى للحسابات يطالب 15 حزبا بإرجاع ملياري سنتيم لخزينة الدولة - ma
المجلس الأعلى للحسابات يطالب 15 حزبا بإرجاع ملياري سنتيم لخزينة الدولة

منذ ثانيتين


اخبار المغرب

النتائج الأولية للانتخابات في صيدا - lb
النتائج الأولية للانتخابات في صيدا

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

الترك مدربا لفريق شباب الأردن - jo
الترك مدربا لفريق شباب الأردن

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

الرئيس عون: نجاح الانتخابات يؤكد حيوية الديمقراطية - lb
الرئيس عون: نجاح الانتخابات يؤكد حيوية الديمقراطية

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

 التسجيل حتى 10 أغسطس .. جامعات الجزائر تفتح أبواب الدراسة للمرة الأولى لليبيين - ly
التسجيل حتى 10 أغسطس .. جامعات الجزائر تفتح أبواب الدراسة للمرة الأولى لليبيين

منذ ٣ ثواني


اخبار ليبيا

بالفيديو حادث السير المروع في الضاحية الجنوبية - lb
بالفيديو حادث السير المروع في الضاحية الجنوبية

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

المركزي الإسرائيلي : استمرار الحرب على غزة يؤثر سلبا على النمو ويرفع الديون - bh
المركزي الإسرائيلي : استمرار الحرب على غزة يؤثر سلبا على النمو ويرفع الديون

منذ ٣ ثواني


اخبار البحرين

السعودية والمغرب معا.. إليك نتائج قرعة كأس العرب 2025 - tn
السعودية والمغرب معا.. إليك نتائج قرعة كأس العرب 2025

منذ ٣ ثواني


اخبار تونس

حسن كمال وهدى عمران في ضيافة النيل الثقافية.. غدا - eg
حسن كمال وهدى عمران في ضيافة النيل الثقافية.. غدا

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

مالطا تعتزم الاعتراف بدولة فلسطين الشهر المقبل - lb
مالطا تعتزم الاعتراف بدولة فلسطين الشهر المقبل

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

فعالية في حي ظفار في مديرية السبعين بذكرى الصرخة - ye
فعالية في حي ظفار في مديرية السبعين بذكرى الصرخة

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

تفسير حلم الذهاب للحج في الأحلام ودلالاته الروحانية - xx
تفسير حلم الذهاب للحج في الأحلام ودلالاته الروحانية

منذ ٤ ثواني


لايف ستايل

ممثل سمو الأمير: نتابع بقلق بالغ استمرار المأساة الإنسانية في غزة - kw
ممثل سمو الأمير: نتابع بقلق بالغ استمرار المأساة الإنسانية في غزة

منذ ٤ ثواني


اخبار الكويت

أسعار الحديد والأسمنت بأسواق مواد البناء اليوم الثلاثاء 27 مايو 2025 - eg
أسعار الحديد والأسمنت بأسواق مواد البناء اليوم الثلاثاء 27 مايو 2025

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

وفاة الفنان التركي إلهان شيشين عن عمر 77 عاما - xx
وفاة الفنان التركي إلهان شيشين عن عمر 77 عاما

منذ ٤ ثواني


لايف ستايل

أسعار الذهب اليوم الأحد في الأسواق المحلية - ye
أسعار الذهب اليوم الأحد في الأسواق المحلية

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

وزير الصحة يبحث مع وفد من اليونيسيف تنسيق الجهود بشأن صندوق الجائحة - sy
وزير الصحة يبحث مع وفد من اليونيسيف تنسيق الجهود بشأن صندوق الجائحة

منذ ٤ ثواني


اخبار سوريا

حريق هائل داخل كلية العلوم بجامعة الأزهر - eg
حريق هائل داخل كلية العلوم بجامعة الأزهر

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

اختبار يكشف عن رغباتك السرية في الحب.. ماذا ترى أولا؟ - eg
اختبار يكشف عن رغباتك السرية في الحب.. ماذا ترى أولا؟

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

سنة بعلبك بعد الانتخابات... من الشراكة إلى الشبهة - lb
سنة بعلبك بعد الانتخابات... من الشراكة إلى الشبهة

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل