تجنبوا هذه الأفكار.. تحذير خطير للطلاب قبل امتحانات الثانوية العامة

حذر الدكتور عاصم حجازي، الخبير التربوي وأستاذ علم النفس التربوي المساعد بكلية الدراسات العليا للتربية جامعة القاهرة، طلاب الثانوية العامة 2025 من الأفكار السلبية التي قد تصيبهم بالتوتر والقلق أو بالشعور بالعجز والنقص وفقدان الثقة في النفس قبل امتحانات الثانوية العامة 2025. 

وقال الدكتور عاصم حجازي إن من أبرز الأفكار السلبية التي يجب على طلاب الثانوية العامة تجنبها قبل امتحانات الثانوية العامة 2025 لضمان النجاح والتفوق:

- إذا لم أحصل على الدرجات النهائية فسأكون قد خسرت مستقبلي.

وهذه الفكرة تضع الطالب تحت ضغط كبير وتجعله يفقد ثقته بنفسه ويفقد تركيزه، وترتكز هذه الفكرة في تأثيرها السلبي على الخوف من الفشل.

- زملائي أكثر مني ذكاءً ولن أستطيع الوصول أبدا إلى مستواهم.

وهذه الفكرة تجعل الطالب يقع ضحية للشعور بالعجز المكتسب وتقلل من دافعيته وتدفعه إلى اللجوء إلى أساليب المنافسة غير الشريفة كالغش مثلا وتدفعه للالتحاق بالدروس الخصوصية لدى أكثر من معلم وترتكز على مقارنة غير منطقية وسلبية.

- شعور الطالب بمحدودية قدراته وذكائه وعدم جدوى المذاكرة.

وترتكز على فكرة أن الذكاء ثابت لا يتغير بالتدريب والممارسة، وتجعل الطالب يزهد في بذل الجهد لشعوره بعدم جدواه.

- شعور الطالب أن المنهج صعب وكبير جدا ويفوق قدرة مخه على الاستيعاب.

تؤدي هذه الفكرة إلى التسويف وفقدان الدافعية والحماس والاستسلام للفكرة وتصنيف الذات بشكل سلبي.

- عند دخولي لجنة الامتحان لن أستطيع تذكر المادة.

وهذه الفكرة تصيب الطالب بالتوتر والقلق وفقدان التركيز.

- إذا لم أستطع أن أحقق طموحات أسرتي فسأكون فاشلا. 

وهذه الفكرة تضع الطالب في حالة من الصراع والضغط النفسي الشديد الذي يفقده تركيزه ويجعله غير قادر على اكتشاف قدراته الحقيقية وتوظيفها بشكل جيد.

- شعور الطالب بأن ذهنه غير قادر على استيعاب مادة معينة.

وهذا يجعل الطالب لا يبذل جهدا كافيا لدراستها ويسعى للنجاح فيها بطرق غير صحيحة.

- إذا لم ألتحق بكلية معينة فكل الكليات بعد ذلك سواء.

وهذه الفكرة تجعل الطالب حينما يخفق في بعض المواد أثناء الامتحانات تضعف دافعيته ولا يهتم بتحقيق التفوق في باقي المواد ويصاب بالإحباط واليأس.

- علي أن أذاكر طوال اليوم لتحقيق التفوق.

وهذه الفكرة تصيبه بالإجهاد والتعب وضياع التركيز وتجعله عرضة للنسيان وتداخل المعلومات.

وقال الدكتور عاصم حجازي: “على الطالب أن يدرك أولا أن جميع هذه الأفكار خاطئة، وعليه أن يتخلص منها فورا ويستبدلها بأفكار إيجابية تدعم ثقته بنفسه وقدرته على تحقيق النجاح”.

وأضاف: “على الطالب أن يدرك أن الجميع قادر على تحقيق النجاح والتفوق بالتخطيط الجيد والثقة بالنفس والتنظيم، كما يجب على الطالب أن يدرك أيضاً أن مجالات النجاح كثيرة ولا تقتصر على جانب واحد أو مجال محدد، وأن النجاح الحقيقي يكون من خلال اكتشاف قدراته وتوظيفها بشكل جيد”.