أعراض نقص فيتامين د وخطورته على الصحة

نقص فيتامين د من حالات نقص الفيتامينات الشائعة التي تُسبب مشاكل في العظام والعضلات، ويُصيب هذا النقص عادةً الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا، والأشخاص ذوي البشرة الداكنة، ويمكن الوقاية منه وعلاجه

يُسبب النقص الحاد في فيتامين د لدى الأطفال مرض الكساح. 

تشمل أعراض الكساح ما يلي:

أنماط النمو غير الصحيحة بسبب تقوس أو انحناء العظام.

ضعف العضلات.

ألم في العظام.

تشوهات في المفاصل.

هذا نادر جداً، قد يعاني الأطفال المصابون بنقص فيتامينات طفيف من ضعف وآلام في العضلات .

لا يكون نقص فيتامين د واضحًا تمامًا لدى البالغين. قد تشمل العلامات والأعراض ما يلي

تعب.

ضعف العضلات، أو آلام العضلات، أو تشنجات العضلات .

تقلبات المزاج، مثل الاكتئاب.

ومع ذلك، قد لا تظهر عليك أي علامات أو أعراض لنقص فيتامين د.

تشمل أخطر مضاعفات نقص فيتامين د ما يلي:

انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم (نقص كالسيوم الدم).

انخفاض مستويات الفوسفات في الدم (نقص فوسفات الدم).

الكساح (تليّن العظام خلال مرحلة الطفولة).

تلين العظام (تليّن العظام عند البالغين).

جميع هذه الحالات قابلة للعلاج، ورغم أن الكساح مرض قابل للعلاج، بل ويمكن الشفاء منه في كثير من الأحيان، إلا أن بدء العلاج في أسرع وقت ممكن أمر بالغ الأهمية، ففي حال عدم العلاج، قد تؤدي الحالات الخفيفة من الكساح إلى تلف طويل الأمد في العظام، مما قد يعيق نموها بشكل سليم، أما الحالات الشديدة التي لا تُعالج، فقد تؤدي إلى نوبات صرع، وتلف في القلب، وربما الوفاة