×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٣ حزيران ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٣ حزيران ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

لن تصدق.. 3 فواكه وخضراوات يجب تناولها بقشرها

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ٣ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ٠٩:١٤

لن تصدق.. 3 فواكه وخضراوات يجب تناولها بقشرها

لن تصدق.. 3 فواكه وخضراوات يجب تناولها بقشرها

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٣ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

تحتوي الفواكة والخضروات على العديد من الفوائد الصحية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ولكن بعض الفواكة والخضروات يجب تناولها بقشرها للحصول على فائدة أعلى.

خَوخ

تحتوي قشرة الخوخ على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات، كما تحتوي أيضًا على الكثير من الألياف الغذائية، تحتوي قشرة الخوخ على كميات كبيرة من فيتامين أ، كما تحتوي قشرة الخوخ على الكاروتينات - نوع من مضادات الأكسدة والبروفيتامين - والتي يمكن أن تساعد في تقليل فرص إصابتك بإعتام عدسة العين ، ستحصل أيضًا على كمية جيدة من الألياف، والتي تساعد جسمك على هضم الطعام.

باذنجان

تحتوي قشرة الباذنجان على الكثير من مضادات الأكسدة، وينطبق هذا بشكل خاص على أصناف الباذنجان ذات اللون الداكن، على سبيل المثال، تحتوي أصناف الباذنجان الأرجوانية على المزيد من العناصر الغذائية في قشرتها.

بطيخ

تحتوي قشور البطيخ على حمض أميني يسمى السيترولين، ويمكن أن يساعد هذا الحمض في التخلص من النيتروجين في الدم، كما يمكن أن يساعد في تخفيف الألم إذا كنت تعاني من آلام العضلات، تحتوي القشرة على كمية أكبر من السيترولين مقارنة باللحم ال، إذا كنت لا تحب تناول القشرة نيئة، فهناك طرق أخرى لتحضيرها وتناولها.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

إصابة 3 أشخاص في انفجار غلاية بمصنع منظفات بالقوصية بأسيوط

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
9

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2061 days old | 963,592 Egypt News Articles | 38,726 Articles in Jun 2025 | 588 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 19 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



لن تصدق.. 3 فواكه وخضراوات يجب تناولها بقشرها - eg
لن تصدق.. 3 فواكه وخضراوات يجب تناولها بقشرها

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

حرب إسرائيل وإيران تضع الأمن السيبراني بالخليج أمام اختبار جديد - ae
حرب إسرائيل وإيران تضع الأمن السيبراني بالخليج أمام اختبار جديد

منذ ٠ ثانية


اخبار الإمارات

22 مترشحا من المودعين بالوحدات السجنية يجتازون امتحان الباكالوريا في دورته الرئيسية - tn
22 مترشحا من المودعين بالوحدات السجنية يجتازون امتحان الباكالوريا في دورته الرئيسية

منذ ٠ ثانية


اخبار تونس

غدا.. النطق بالحكم في استئناف سائق أوبر على حبسه في واقعة فتاة الشروق - eg
غدا.. النطق بالحكم في استئناف سائق أوبر على حبسه في واقعة فتاة الشروق

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

تعرف على أسعار الذهب في الأسواق المحلية - jo
تعرف على أسعار الذهب في الأسواق المحلية

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

خطوة بخطوة.. الشروط المطلوبة للخروج على المعاش المبكر 2025 - eg
خطوة بخطوة.. الشروط المطلوبة للخروج على المعاش المبكر 2025

منذ ثانية


اخبار مصر

البوتاس العربية توقع عقد توريد جديد مع شركة البوتاس الهندية (IPL) حتى نهاية 2025 - jo
البوتاس العربية توقع عقد توريد جديد مع شركة البوتاس الهندية (IPL) حتى نهاية 2025

منذ ثانية


اخبار الاردن

ولي العهد يلتقي رئيسة المفوضية الأوروبية على هامش انعقاد القمة الخليجية - الأوروبية - sa
ولي العهد يلتقي رئيسة المفوضية الأوروبية على هامش انعقاد القمة الخليجية - الأوروبية

منذ ثانية


اخبار السعودية

 الداخلية تحتفي باليوم العالمي للطفل في واجهة روشن بالرياض لمدة 5 أيام - sa
الداخلية تحتفي باليوم العالمي للطفل في واجهة روشن بالرياض لمدة 5 أيام

منذ ثانية


اخبار السعودية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل