×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٣ حزيران ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٣ حزيران ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

لن تصدق.. 3 فواكه وخضراوات يجب تناولها بقشرها

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ٣ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ٠٩:١٤

لن تصدق.. 3 فواكه وخضراوات يجب تناولها بقشرها

لن تصدق.. 3 فواكه وخضراوات يجب تناولها بقشرها

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٣ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

تحتوي الفواكة والخضروات على العديد من الفوائد الصحية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ولكن بعض الفواكة والخضروات يجب تناولها بقشرها للحصول على فائدة أعلى.

خَوخ

تحتوي قشرة الخوخ على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات، كما تحتوي أيضًا على الكثير من الألياف الغذائية، تحتوي قشرة الخوخ على كميات كبيرة من فيتامين أ، كما تحتوي قشرة الخوخ على الكاروتينات - نوع من مضادات الأكسدة والبروفيتامين - والتي يمكن أن تساعد في تقليل فرص إصابتك بإعتام عدسة العين ، ستحصل أيضًا على كمية جيدة من الألياف، والتي تساعد جسمك على هضم الطعام.

باذنجان

تحتوي قشرة الباذنجان على الكثير من مضادات الأكسدة، وينطبق هذا بشكل خاص على أصناف الباذنجان ذات اللون الداكن، على سبيل المثال، تحتوي أصناف الباذنجان الأرجوانية على المزيد من العناصر الغذائية في قشرتها.

بطيخ

تحتوي قشور البطيخ على حمض أميني يسمى السيترولين، ويمكن أن يساعد هذا الحمض في التخلص من النيتروجين في الدم، كما يمكن أن يساعد في تخفيف الألم إذا كنت تعاني من آلام العضلات، تحتوي القشرة على كمية أكبر من السيترولين مقارنة باللحم ال، إذا كنت لا تحب تناول القشرة نيئة، فهناك طرق أخرى لتحضيرها وتناولها.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

وزير الاستثمار يشارك بفعاليات منتدى الأعمال المصري الصيني

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
14

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2062 days old | 964,480 Egypt News Articles | 39,614 Articles in Jun 2025 | 1,476 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 12 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



لن تصدق.. 3 فواكه وخضراوات يجب تناولها بقشرها - eg
لن تصدق.. 3 فواكه وخضراوات يجب تناولها بقشرها

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

وزير الداخلية يرأس وفد السودان في اعمال الدورة الـ39 لمجلس وزراء الداخلية العرب بتونس - tn
وزير الداخلية يرأس وفد السودان في اعمال الدورة الـ39 لمجلس وزراء الداخلية العرب بتونس

منذ ٠ ثانية


اخبار تونس

سوريا ترحب بقرار الحكومة اليابانية برفع العقوبات عن أربعة مصارف وطنية - sy
سوريا ترحب بقرار الحكومة اليابانية برفع العقوبات عن أربعة مصارف وطنية

منذ ٠ ثانية


اخبار سوريا

ضربة قوية لليفربول قبل مباراة مانشستر سيتي - eg
ضربة قوية لليفربول قبل مباراة مانشستر سيتي

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

قبل إعلان ترامب عن مهلة لإيران.. مصادر تكشف لـCNN عن تحركات للجيش الأمريكي في الشرق الأوسط - qa
قبل إعلان ترامب عن مهلة لإيران.. مصادر تكشف لـCNN عن تحركات للجيش الأمريكي في الشرق الأوسط

منذ ٠ ثانية


اخبار قطر

 ليلة العودة إلى الدامون : إحياء ذكرى النكبة في القرية المهجرة - ps
ليلة العودة إلى الدامون : إحياء ذكرى النكبة في القرية المهجرة

منذ ثانية


اخبار فلسطين

القبض على مواطن لنقله 5 مخالفين لنظام أمن الحدود في جازان - sa
القبض على مواطن لنقله 5 مخالفين لنظام أمن الحدود في جازان

منذ ثانية


اخبار السعودية

مواصفات تويوتا لاندكروزر جي اكس 5 توين تيربو 2024 .. فيديو - sa
مواصفات تويوتا لاندكروزر جي اكس 5 توين تيربو 2024 .. فيديو

منذ ثانية


اخبار السعودية

بمواصفات ممتازة .. هاتف اقتصادي من موتورولا يغزو الأسواق - eg
بمواصفات ممتازة .. هاتف اقتصادي من موتورولا يغزو الأسواق

منذ ثانية


اخبار مصر

كبار العلماء: لا يجوز الحج دون أخذ تصريح وأن من حج دون تصريح فهو آثم - sa
كبار العلماء: لا يجوز الحج دون أخذ تصريح وأن من حج دون تصريح فهو آثم

منذ ثانية


اخبار السعودية

الملك يتبادل التهاني هاتفيا مع الأمير محمد بن سلمان بمناسبة عيد الأضحى - jo
الملك يتبادل التهاني هاتفيا مع الأمير محمد بن سلمان بمناسبة عيد الأضحى

منذ ثانية


اخبار الاردن

صبري عبد المنعم يكشف لـ صدى البلد تطورات حالته الصحية - eg
صبري عبد المنعم يكشف لـ صدى البلد تطورات حالته الصحية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

لميس الحديدي تعلن توقف برنامج كلمة أخيرة خلال شهر رمضان وتوجه رسالة دعم لفلسطين - eg
لميس الحديدي تعلن توقف برنامج كلمة أخيرة خلال شهر رمضان وتوجه رسالة دعم لفلسطين

منذ ثانيتين


اخبار مصر

برقم الجلوس.. نتيجة الشهادة الإعدادية 2025 محافظة مطروح الترم الثاني - eg
برقم الجلوس.. نتيجة الشهادة الإعدادية 2025 محافظة مطروح الترم الثاني

منذ ثانيتين


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل