×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

لن تصدق .. ماذا يحدث للجسم عند تناول الفشار ؟

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٤ شباط ٢٠٢٥ - ١٦:٤٨

لن تصدق .. ماذا يحدث للجسم عند تناول الفشار ؟

لن تصدق .. ماذا يحدث للجسم عند تناول الفشار ؟

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٤ شباط ٢٠٢٥ 

يعشق الكبار والأطفال تناول الفشار نظرًا لمذاقه الجيد كما أنه من الأطعمة السهل تحضيرها وكشف موقع هيلثي في تقريره عن فوائد الفشار وما يحدثه بالجسم ومنها :

مصدر غني بمضادات الأكسدة :

فهو يحتوي على مركبات البوليفينول وتتركّز على وجه الخصوص في القشرة، مما يساعد على التخلص من الجذور الحرة من الجسم، والتي ترتبط بخطر الإصابة بالعديد من الأمراض.

مفيد لصحة الحامل :

فوائد الفشار للحامل كثيرة، فالألياف تجعله وجبة خفيفة وايضا صحية للحامل المصابة بالإمساك .

مصدر غني بالألياف :

يحتوي الفشار على كميات عالية جدًا من الألياف ذات الفوائد العديدة، قد يُقلّل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض .

تعزيز حركة وصحة الجهاز الهضمي :

إذ تحتوي كل 100 جرام من الفشار على كمية تغطّي جزءًا كبيرًا من احتياجات جسم الإنسان، إذ تساوي الاحتياجات اليومية للألياف 25 جرامًا بالنسبة للنساء، و38 جرامًا بالنسبة للرجال.

زيادة الشعور بالشبع :

أثبتت الدراسات ان الألياف الموجودة في الفشار  يمكن أن تكون إضافة  إلى مجموعة فيتامين ب، وفيتامين هـ ويمكن أن تساعد على تحفيز الحركة الدودية للعضلات الملساء في الأمعاء، وإفراز العصارات الهضمية، مما يساهم في المحافظة على صحة عملية الهضم.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

تحالف الأحزاب: الموقف المصري داعم للقضية الفلسطينية بالفعل وليس بسياسة الصوت العالي

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
34

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2093 days old | 1,019,783 Egypt News Articles | 42,122 Articles in Jul 2025 | 741 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 20 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



لن تصدق .. ماذا يحدث للجسم عند تناول الفشار ؟ - eg
لن تصدق .. ماذا يحدث للجسم عند تناول الفشار ؟

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

حكومة الاحتلال: حماس ستسلم ثمانية جثث مع الأسرى المفرج عنهم في المرحلة الأولى - ly
حكومة الاحتلال: حماس ستسلم ثمانية جثث مع الأسرى المفرج عنهم في المرحلة الأولى

منذ ٠ ثانية


اخبار ليبيا

الصفدي يدعو لوقف التصعيد الإسرائيلي-الإيراني ويحذر من حرب إقليمية - jo
الصفدي يدعو لوقف التصعيد الإسرائيلي-الإيراني ويحذر من حرب إقليمية

منذ ثانية


اخبار الاردن

الدفعة الخامسة من الأسرى الفلسطينيين المحررين تتنسم ربيع الحرية - ly
الدفعة الخامسة من الأسرى الفلسطينيين المحررين تتنسم ربيع الحرية

منذ ثانية


اخبار ليبيا

السعودية وهونغ كونغ توقعان مذكرة تعاون بالمجال الجمركي - sa
السعودية وهونغ كونغ توقعان مذكرة تعاون بالمجال الجمركي

منذ ثانية


اخبار السعودية

عضو مجلس إدارة يبيع 291 ألف سهم بـ الكويتية الإماراتية - kw
عضو مجلس إدارة يبيع 291 ألف سهم بـ الكويتية الإماراتية

منذ ثانية


اخبار الكويت

غلق وتشميع 49 محل وكافيه مخالف في أسوان - eg
غلق وتشميع 49 محل وكافيه مخالف في أسوان

منذ ثانية


اخبار مصر

محافظ الدقهلية يشدد على تقديم رعاية صحية تليق بالمواطن في كفر علام - eg
محافظ الدقهلية يشدد على تقديم رعاية صحية تليق بالمواطن في كفر علام

منذ ثانية


اخبار مصر

محلل إسرائيلي: صور أسيراتنا أثناء الإفراج عنهن من غزة تؤكد فشل حكومتنا العميق - ps
محلل إسرائيلي: صور أسيراتنا أثناء الإفراج عنهن من غزة تؤكد فشل حكومتنا العميق

منذ ثانية


اخبار فلسطين

حالات تسوية المعاش طبقا لقانون التأمينات - eg
حالات تسوية المعاش طبقا لقانون التأمينات

منذ ثانية


اخبار مصر

صور.. حريق مطعم شهير في جسر السويس وتحرك عاجل من المحافظة - eg
صور.. حريق مطعم شهير في جسر السويس وتحرك عاجل من المحافظة

منذ ثانية


اخبار مصر

كلمة للرئيس السوري أحمد الشرع حول أحداث محافظة السويداء - sy
كلمة للرئيس السوري أحمد الشرع حول أحداث محافظة السويداء

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

دلياني: الفشل العسكري الإسرائيلي يترجم بمجازر متصاعدة بحق أطفالنا - ps
دلياني: الفشل العسكري الإسرائيلي يترجم بمجازر متصاعدة بحق أطفالنا

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

إزالة التعديات ورفع الإشغالات والنظافة بمدن كوم أمبو وإدفو وأسوان - eg
إزالة التعديات ورفع الإشغالات والنظافة بمدن كوم أمبو وإدفو وأسوان

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الأساس الخربان.. فتحي سند يثير الجدل بتغريدة غامضة - eg
الأساس الخربان.. فتحي سند يثير الجدل بتغريدة غامضة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

مشاجرة على المال.. لغز جثة سيدة الترعة في شبين القناطر القصة الكاملة - eg
مشاجرة على المال.. لغز جثة سيدة الترعة في شبين القناطر القصة الكاملة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

القبض على وافدين لنشرهما إعلانات حملات حج وهمية ومضللة - sa
القبض على وافدين لنشرهما إعلانات حملات حج وهمية ومضللة

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

جمعية علوم الفلك تتبرأ من خبر ترشيح سلسبيل لمهام مدارية حول الأرض - tn
جمعية علوم الفلك تتبرأ من خبر ترشيح سلسبيل لمهام مدارية حول الأرض

منذ ثانيتين


اخبار تونس

العمل: 73 من الشركات غير ملتزمة بتوفير مهمات الوقاية لعمال الديلفري - eg
العمل: 73 من الشركات غير ملتزمة بتوفير مهمات الوقاية لعمال الديلفري

منذ ثانيتين


اخبار مصر

ميشيل تامر: المغرب تحت قيادة الملك يحتل مكانة مرموقة على الساحة الدولية - ma
ميشيل تامر: المغرب تحت قيادة الملك يحتل مكانة مرموقة على الساحة الدولية

منذ ثانيتين


اخبار المغرب

مفاجأة.. تامر عبد الحميد: مفيش سيولة في الزمالك لإجراء أشعة على قدم ناصر ماهر - eg
مفاجأة.. تامر عبد الحميد: مفيش سيولة في الزمالك لإجراء أشعة على قدم ناصر ماهر

منذ ثانيتين


اخبار مصر

دعاء لزوجي في العشر من ذي الحجة - eg
دعاء لزوجي في العشر من ذي الحجة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

البحث العلمي تعلن فتح باب التقدم للعلماء ما بعد الدكتوراه.. تفاصيل - eg
البحث العلمي تعلن فتح باب التقدم للعلماء ما بعد الدكتوراه.. تفاصيل

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

دوي انفجارات في العاصمة كييف - ye
دوي انفجارات في العاصمة كييف

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

بالليرة السورية والدولار.. أسعار الذهب في سوريا اليوم الأحد 20- 7-2025 - ye
بالليرة السورية والدولار.. أسعار الذهب في سوريا اليوم الأحد 20- 7-2025

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

استبعاد وسام أبو علي من معسكر الأهلي في تونس - eg
استبعاد وسام أبو علي من معسكر الأهلي في تونس

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الأوقاف: إدارة الوقت مفتاح بناء الإنسان .. موضوع خطبة الجمعة القادمة - eg
الأوقاف: إدارة الوقت مفتاح بناء الإنسان .. موضوع خطبة الجمعة القادمة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

البحر الأحمر والرياض ينافسان المطارات الخضراء في الشرق الأوسط - sa
البحر الأحمر والرياض ينافسان المطارات الخضراء في الشرق الأوسط

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

حملة حظر جماعي في Call of Duty تطال الغشاشين - jo
حملة حظر جماعي في Call of Duty تطال الغشاشين

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

خسرت الراحة والسند.. ريهام عبد الغفور ترثي والدها بكلمات مؤثرة - eg
خسرت الراحة والسند.. ريهام عبد الغفور ترثي والدها بكلمات مؤثرة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

محام يوضح ضوابط النفقة الزوجية.. هل ترفع الدعاوى مجمعة أم مفردة؟ - eg
محام يوضح ضوابط النفقة الزوجية.. هل ترفع الدعاوى مجمعة أم مفردة؟

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

شاهد .. سائق دراجة نارية متهور يدهس طفلة أمام اعين والدتها في صنعاء (فيديو) - ye
شاهد .. سائق دراجة نارية متهور يدهس طفلة أمام اعين والدتها في صنعاء (فيديو)

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

 الداخلية تنظم زيارات لأولياء أمور طلبة وطالبات كلية الشرطة لمراكز الإصلاح والتأهيل (فيديو) - eg
الداخلية تنظم زيارات لأولياء أمور طلبة وطالبات كلية الشرطة لمراكز الإصلاح والتأهيل (فيديو)

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

محافظ المنوفية ومدير مكتبات مصر العامة يفتتحان مكتبة دنشواي الجديدة - eg
محافظ المنوفية ومدير مكتبات مصر العامة يفتتحان مكتبة دنشواي الجديدة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل