×



klyoum.com
egypt
مصر  ١ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

فوائد سحرية لاستخدام البقدونس والكرفس.. صيدلية طبيعية في مطبخك

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ١ تشرين الأول ٢٠٢٥ - ٠٨:١٨

فوائد سحرية لاستخدام البقدونس والكرفس.. صيدلية طبيعية في مطبخك

فوائد سحرية لاستخدام البقدونس والكرفس.. صيدلية طبيعية في مطبخك

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ١ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

أكد الدكتور معتز القيعي، خبير التغذية العلاجية، أن البقدونس والكرفس من الخضراوات البسيطة المتوفرة في كل منزل، إلا أنهما يُعدان بمثابة صيدلية طبيعية متكاملة بفضل ما يحتويانه من عناصر غذائية ضرورية للجسم.

وأوضح القيعي في تصريح خاص لموقع صدى البلد الإخباري، أن البقدونس يتميز بعدة فوائد صحية أبرزها:

ـ تنقية الجسم من السموم ودعم وظائف الكلى بفضل مضادات الأكسدة.

ـ تعزيز صحة القلب لغناه بفيتامين C والفولات التي تقلل مستويات الهوموسيستين المرتبطة بأمراض القلب.

ـ تقوية جهاز المناعة بفضل احتوائه على فيتاميني C وA.

ـ دعم صحة العظام لاحتوائه على فيتامين K الضروري لامتصاص الكالسيوم.

ـ تحسين عملية الهضم والتقليل من الانتفاخ والغازات.

أما عن الكرفس، فأشار القيعي، إلى أنه لا يقل أهمية، حيث يساعد على:

ـ خسارة الوزن كونه منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف التي تعطي إحساسًا بالشبع.

ـ خفض ضغط الدم بفضل مركبات 'الفثاليدات' التي تساعد على ارتخاء الأوعية الدموية.

ـ تقليل الالتهابات المزمنة عبر مركباته النباتية.

ـ تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتنشيط العصارات الهضمية.

ـ ترطيب الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من الماء.

وشدّد خبير التغذية، على أن البقدونس والكرفس ليسا مجرد إضافات للزينة على أطباق الطعام، بل 'صيدلية طبيعية' تساهم في تقوية المناعة، دعم القلب، وتنظيم الهضم.

وأشار “القيعي”، إلى أن إدخال الكرفس والبقدونس بشكل يومي في السلطة أو العصائر الخضراء أو حتى الشوربة يمثل خطوة بسيطة نحو صحة أفضل.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

وزير الكهرباء: ملتزمون بقيادة مستقبل الطاقة في إفريقيا

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
15

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2162 days old | 1,138,596 Egypt News Articles | 657 Articles in Oct 2025 | 657 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 24 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



فوائد سحرية لاستخدام البقدونس والكرفس.. صيدلية طبيعية في مطبخك - eg
فوائد سحرية لاستخدام البقدونس والكرفس.. صيدلية طبيعية في مطبخك

منذ ثانية


اخبار مصر

تطورات حالة حلمي بكر الصحية بعد نقله للعناية المركزة بمستشفى بالشرقية - eg
تطورات حالة حلمي بكر الصحية بعد نقله للعناية المركزة بمستشفى بالشرقية

منذ ثانية


اخبار مصر

البحر الأحمر تناقش تعزيز جهود تحقيق أهداف الاستراتيجية الوطنية للسكان - eg
البحر الأحمر تناقش تعزيز جهود تحقيق أهداف الاستراتيجية الوطنية للسكان

منذ ثانية


اخبار مصر

الإسكان تواصل طرح بيتك في مصر للمصريين بالخارج حتى 20 مارس (رابط التسجيل) - eg
الإسكان تواصل طرح بيتك في مصر للمصريين بالخارج حتى 20 مارس (رابط التسجيل)

منذ ثانية


اخبار مصر

الشباب السوري ثار على تحريم السياسة .. هل يستعيد ساحة الشأن العام؟ - sy
الشباب السوري ثار على تحريم السياسة .. هل يستعيد ساحة الشأن العام؟

منذ ثانية


اخبار سوريا

قليل الأدب يتعاقب.. بدرية طلبة: الشمتانين في البلوجرز.. غيرانين من فلوس التيك توك - eg
قليل الأدب يتعاقب.. بدرية طلبة: الشمتانين في البلوجرز.. غيرانين من فلوس التيك توك

منذ ثانية


اخبار مصر

عدد خطير من مقاتلي الحزب قتلتهم إسرائيل بعد اتفاق وقف النار.. مسؤول يقر ويكشف - lb
عدد خطير من مقاتلي الحزب قتلتهم إسرائيل بعد اتفاق وقف النار.. مسؤول يقر ويكشف

منذ ثانية


اخبار لبنان

اجتماع في الأشغال لمناقشة خطط تطوير جسر الملك حسين - jo
اجتماع في الأشغال لمناقشة خطط تطوير جسر الملك حسين

منذ ثانية


اخبار الاردن

البحرين وماليزيا توقعان 7 مذكرات تفاهم لتعزيز الشراكة - bh
البحرين وماليزيا توقعان 7 مذكرات تفاهم لتعزيز الشراكة

منذ ثانية


اخبار البحرين

اغتيال واعتقالات وقرارات انقلابية.. ما الذي يحدث في عدن؟ - ye
اغتيال واعتقالات وقرارات انقلابية.. ما الذي يحدث في عدن؟

منذ ثانية


اخبار اليمن

اتهامات وقضايا هزت الوسط الفني الكويتي خلال الفترة الماضية - jo
اتهامات وقضايا هزت الوسط الفني الكويتي خلال الفترة الماضية

منذ ثانية


اخبار الاردن

يزن العرب: المسؤولية كبيرة أمام كوريا الجنوبية - jo
يزن العرب: المسؤولية كبيرة أمام كوريا الجنوبية

منذ ثانية


اخبار الاردن

ارتفاع حجم التداول في بورصة مسقط 152 خلال الثمانية الأشهر الماضية - ye
ارتفاع حجم التداول في بورصة مسقط 152 خلال الثمانية الأشهر الماضية

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

الغردقة تستعد لإطلاق مشروع ترفيهي وخدمي عالمي في منطقة مجاويش - eg
الغردقة تستعد لإطلاق مشروع ترفيهي وخدمي عالمي في منطقة مجاويش

منذ ثانيتين


اخبار مصر

بمشاركة ابنه.. دانيال داي لويس يعود إلى السينما أنيمون - ly
بمشاركة ابنه.. دانيال داي لويس يعود إلى السينما أنيمون

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل