×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

6 فوائد صحية للخرشوف تجعلكم تحرصون على تناوله

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ١٤ شباط ٢٠٢٥ - ١٩:٢٠

6 فوائد صحية للخرشوف تجعلكم تحرصون على تناوله

6 فوائد صحية للخرشوف تجعلكم تحرصون على تناوله

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ١٤ شباط ٢٠٢٥ 

يعتبر الخرشوف من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية، ويُفضل تناول الخرشوف مسلوقًا أو مشويًا مع القليل من زيت الزيتون والليمون.

ويمكن للحصول على أفضل فائدة الخرشوف عند إدراجه داخل الوجبات، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي، وإليك 6 فوائد لتناول تجعلكِ تحرصين على تناول الخرشوف:

ـ تعزيز صحة الكبد:

يحتوي الخرشوف على مادة السيليمارين التي تساعد في إزالة السموم من الكبد وحمايته من التلف.

ـ تحسين الهضم:

غني بالألياف الغذائية التي تساعد في تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك.

ـ خفض الكوليسترول :

يعمل على تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة الكوليسترول الجيد، مما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.

ـ تنظيم مستوى السكر في الدم:

يحتوي على مركبات تساعد في تقليل امتصاص السكر وتحسين حساسية الأنسولين، مما يفيد مرضى السكري.

ـ تقوية المناعة:

غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم وتحميه من الأمراض.

ـ المساعدة في إنقاص الوزن :

منخفض السعرات الحرارية ويمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة بفضل الألياف، مما يساعد في التحكم في الوزن.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

هل ترحل تركيا المتهم بمحاولة استهداف طائرة السيسي إلى مصر؟.. خبير يتحدث لـRT

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
14

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2093 days old | 1,020,137 Egypt News Articles | 42,476 Articles in Jul 2025 | 1,095 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 6 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



6 فوائد صحية للخرشوف تجعلكم تحرصون على تناوله - eg
6 فوائد صحية للخرشوف تجعلكم تحرصون على تناوله

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

عائلة هندية تحتفل بتخرج أبنائها من جامعة حائل.. فيديو - sa
عائلة هندية تحتفل بتخرج أبنائها من جامعة حائل.. فيديو

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

الاتفاق يعين سعد الشهري مديرا فنيا خلفا لـ جيرارد .. صورة - sa
الاتفاق يعين سعد الشهري مديرا فنيا خلفا لـ جيرارد .. صورة

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

ترامب يعلن مشروع القبة الذهبية للدفاع الصاروخي بتكلفة 175 مليار دولار - sa
ترامب يعلن مشروع القبة الذهبية للدفاع الصاروخي بتكلفة 175 مليار دولار

منذ ثانية


اخبار السعودية

256 منحة لطلاب الدراسات العليا بكليتي الآداب والتربية جامعة الإسكندرية - eg
256 منحة لطلاب الدراسات العليا بكليتي الآداب والتربية جامعة الإسكندرية

منذ ثانية


اخبار مصر

بورصة البحرين تغلق تعاملات الاثنين على تراجع بضغط أسهم 4 قطاعات - bh
بورصة البحرين تغلق تعاملات الاثنين على تراجع بضغط أسهم 4 قطاعات

منذ ثانية


اخبار البحرين

ملكة الفواكه.. انخفاض أسعار المانجو بالأسواق وهذا سعر الكيلو الآن - eg
ملكة الفواكه.. انخفاض أسعار المانجو بالأسواق وهذا سعر الكيلو الآن

منذ ثانية


اخبار مصر

الجيش الإسرائيلي يعترض صاروخا أطلق من اليمن - ps
الجيش الإسرائيلي يعترض صاروخا أطلق من اليمن

منذ ثانية


اخبار فلسطين

برلين ..انطلاق مظاهرة مؤيدة لفلسطين رغم رفض السلطات الألمانية - ye
برلين ..انطلاق مظاهرة مؤيدة لفلسطين رغم رفض السلطات الألمانية

منذ ثانية


اخبار اليمن

 40 من البالغين فى الاقتصادات النامية ادخروا أموالهم فى حسابات مالية - eg
40 من البالغين فى الاقتصادات النامية ادخروا أموالهم فى حسابات مالية

منذ ثانية


اخبار مصر

أول تصريح لوزير الدفاع السوري بعد الضربة الإسرائيلية المدمرة للأركان السورية - sy
أول تصريح لوزير الدفاع السوري بعد الضربة الإسرائيلية المدمرة للأركان السورية

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

 يشهد اهتماما .. كبير الأثريين يكشف عن آخر الاكتشافات الأثرية بالوجه البحري - eg
يشهد اهتماما .. كبير الأثريين يكشف عن آخر الاكتشافات الأثرية بالوجه البحري

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الجيش يعزز انتشاره في خراج بلدة رميش بنت جبيل - lb
الجيش يعزز انتشاره في خراج بلدة رميش بنت جبيل

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

حجار: الأولوية هي للبنانيين العائدين الى بيوتهم - lb
حجار: الأولوية هي للبنانيين العائدين الى بيوتهم

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل