ماذا يحدث لجسمك عند تناول القهوة الخضراء؟

قدمت الدكتورة نهال حافظ خبيرة التغذية، عبر حسابها الرسمى على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، فوادئد القهوة الخضراء.

1- المساعدة في فقدان الوزن

حيث تعمل أحماض الكلوروجينيك على مساعدة الجسم في حرق الدهون، وتقليل فعالية امتصاص الكربوهيدرات، وبالتالي تحسين مستويات الكوليسترول في الجسم.

بالإضافة للكافيين ودوره في تعزيز عملية الأيض وحرق الدهون في الجسم.

2- تحسين مستويات السكر في الدم

حيث وجد لحبوب القهوة الخضراء ، دورًا في تخفيف كمية الدهون المتراكمة في الجسم ومقاومة الأنسولين، وقد تساعد أيضًا في خفض فعالية امتصاص الجلوكوز في الجسم لدى الأشخاص المصابين بالسمنة.

3- مضادة للشيخوخة

وذلك بسبب خصائصها المضادة للأكسدة.

حيث تساعد هذه الخصائص في إبطاء عملية تقدم الجسم بالعمر وشيخوخته، كما تحمي البشرة تحديدًا من علامات الشيخوخة والتقدم بالعمر.

4- خفض خطر الإصابة بالعديد من الأمراض

حيث تساعد مضادات الأكسدة في التخلص من تراكم الجذور الحرة الضارة في الجسم، إذ يعمل تراكمها على رفع خطر الإصابة بالأمراض المزمنة أهمها أمراض القلب والسرطان والسكري.

5- تحسين المزاج والصحة النفسية

تحتوي على مادة الكافيين، والتي وجد لها دور كبير وأثر على تحسين المزاج العام والصحة النفسية للإنسان في حال تناولها باعتدال.