طريقة عمل صدور دجاج بالكريمة الدايت

يبحث الكثيرون عن وصفات شهية ومميزة وفى نفس الوقت مناسبة للدايت ولا تسبب زيادة الوزن، لذلك نقدم طريقة عمل صدور الدجاج بالكريمة الدايت على طريقة الشيف ساندرا مكاوى والتي قدمتها في برنامج بالهنا والشفا على قناة سفرة:

المقادير:

- صدور دجاج

- بابريكا

- ثوم باودر

- بصل باودر

- ملح

- فلفل

- بصل جوليان

- مشروم شرائح

- فلفل أحمر جوليان

- 1 ملعقة صلصة

- طماطم مكعبات

- 1 ملعقة دقيق شوفان

- ¾ كوب لبن

للوجه:

- جبنة موتزاريلا

للتقديم:

- أرز بسمتي أبيض

طريقة تحضير صدور دجاج بالكريمة دايت:

-يتبل الدجاج مع البابريكا والثوم بودرة والبصل البودرة والملح والفلفل الأسود ثم تشوح وترفع.

-يتبل المشروم والبصل والفلفل الأحمر الجوليان بالزيت والملح والفلفل الأسود والبابريكا.

-تعفر بالدقيق ثم تشوح في نفس الوعاء بقليل من زيت الزيتون ثم يضاف اللبن.

-تضاف مكعبات الطماطم وصلصلة الطماطم ثم تدخل فرنا ساخنا ويضاف الجبن الموتزاريلا حتى تمام النضج.

-تقدم مع أرز أبيض.