×



klyoum.com
egypt
مصر  ١ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»سياسة» صدى البلد»

كيف يحافظ مريض الضغط على رطوبة جسمه في رمضان؟ 3 طرق سحرية

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٥ أذار ٢٠٢٥ - ١٤:١٨

كيف يحافظ مريض الضغط على رطوبة جسمه في رمضان؟ 3 طرق سحرية

كيف يحافظ مريض الضغط على رطوبة جسمه في رمضان؟ 3 طرق سحرية

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٥ أذار ٢٠٢٥ 

كيف يحافظ مريض الضغط على رطوبة جسمه في رمضان؟ سؤال طرحته وزارة الصحة والسكان، في إطار منشوراتها التوعوية لرفع التثقيف الصحي لدى المواطنين.

وقالت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي، إن الكشف المبكر والمتابعة والعلاج مجانًا ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي.

ومن أكثر المشروبات التي يجب أن يجتنبها مرضى الضغط العرقسوس، المشروبات الغازية، والقهوة الزائدة، والعصائر المحلاة، ويستبدلونها بمشروبات طبيعية تحافظ على استقرار ضغط الدم خلال ساعات الصيام، وفقا لما نشر في موقع “هيلثي' الطبي.

وتؤدي هذه المشروبات إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة احتباس السوائل في الجسم، ما يشكل خطرًا على صحة مرضى الضغط، إليك قائمة بأبرز المشروبات التي يُفضل تجنبها:

ـ المشروبات الغنية بالكافيين (القهوة والشاي والمشروبات الغازية):

ويرفع الكافيين ضغط الدم مؤقتًا بسبب تأثيره على الأوعية الدموية، ويمكن استبدالها بالقهوة منزوعة الكافيين أو استبدالها بمشروبات عشبية مثل النعناع أو الكركديه البارد (بشرط عدم تحليته بكثرة).

ـ العصائر المحلاة والمعلبة:

وتحتوي على نسبة عالية من السكر، ما قد يؤدي إلى زيادة الوزن وزيادة ضغط الدم، ويمكن استبدالها بالعصائر الطبيعية بدون سكر، مثل: عصير البرتقال أو الرمان، فهما يساعدان على تنظيم ضغط الدم.

ـ العرقسوس:

والعرقسوس من أخطر المشروبات لمرضى الضغط، حيث يؤدي إلى احتباس السوائل ورفع ضغط الدم بشكل كبير، ويمكن استبداله بمشروبات طبيعية مثل التمر الهندي، الذي يساعد على خفض ضغط الدم.

ـ المياه الغازية والمشروبات الغازية الدايت:

وتحتوي هذه المشروبات على الصوديوم والكافيين، ما قد يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة احتباس السوائل، ويمكن استبدالها بالماء المنكه بشرائح الليمون أو الخيار، فهو يساعد على ترطيب الجسم دون التأثير على الضغط.

ـ مشروبات الطاقة:

وتحتوي مشروبات الطاقة على نسبة عالية من الكافيين والسكريات، ما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم، ويمكن استبدالها بالمشروبات طبيعية غنية بالبوتاسيوم مثل ماء جوز الهند، الذي يساعد على خفض ضغط الدم.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

مهلة ترامب لحماس| خطة سلام «مُثيرة للجدل» ببصمة مصرية وقلق فلسطيني.. غزة على مفترق الطرق

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
23

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2161 days old | 1,138,114 Egypt News Articles | 175 Articles in Oct 2025 | 175 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 28 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



كيف يحافظ مريض الضغط على رطوبة جسمه في رمضان؟ 3 طرق سحرية - eg
كيف يحافظ مريض الضغط على رطوبة جسمه في رمضان؟ 3 طرق سحرية

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

إعلام إيراني: مقتل قائد الحرس الثوري الإيراني حسين سلامي - jo
إعلام إيراني: مقتل قائد الحرس الثوري الإيراني حسين سلامي

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

تحذير من مخاطر ارتفاع ضغط الدم على صحة الإنسان.. القاتل الصامت - eg
تحذير من مخاطر ارتفاع ضغط الدم على صحة الإنسان.. القاتل الصامت

منذ ثانية


اخبار مصر

فرح جميل و ليلة رائعة..إلهام شاهين تهنئ أحمد زاهر بزفاف ابنته - eg
فرح جميل و ليلة رائعة..إلهام شاهين تهنئ أحمد زاهر بزفاف ابنته

منذ ثانية


اخبار مصر

سعر تحويل الجنيه السوداني مقابل المصري السبت 2 اغسطس 2025م - sd
سعر تحويل الجنيه السوداني مقابل المصري السبت 2 اغسطس 2025م

منذ ثانية


اخبار السودان

إسرائيل تواجه ضغوطا متزايدة لإلغاء خطة الهجوم الجديد على غزة - ye
إسرائيل تواجه ضغوطا متزايدة لإلغاء خطة الهجوم الجديد على غزة

منذ ثانية


اخبار اليمن

 القابضة لمياه الشرب : إجراءات تصحيحية شاملة لرفع مأمونية المياه والصرف الصحي في جميع المحافظات - eg
القابضة لمياه الشرب : إجراءات تصحيحية شاملة لرفع مأمونية المياه والصرف الصحي في جميع المحافظات

منذ ثانية


اخبار مصر

أبو العينين أمام قمة الشركات متعددة الجنسيات: مصر أهم شريك للصين.. فيديو - eg
أبو العينين أمام قمة الشركات متعددة الجنسيات: مصر أهم شريك للصين.. فيديو

منذ ثانية


اخبار مصر

الدولار يتجاوز 2700 ريال يمني للمرة الأولى وسط تحذيرات من انعدام الغذاء (تقرير خاص) - ye
الدولار يتجاوز 2700 ريال يمني للمرة الأولى وسط تحذيرات من انعدام الغذاء (تقرير خاص)

منذ ثانية


اخبار اليمن

مناقشات لخبراء الطيران الدوليين بالقاهرة في ثاني أيام مؤتمر المجلس الدولي للمطارات - eg
مناقشات لخبراء الطيران الدوليين بالقاهرة في ثاني أيام مؤتمر المجلس الدولي للمطارات

منذ ثانية


اخبار مصر

عشرات الشهداء والجرحى بغزة واسرائيل تعلن هدنة إنسانية للهرب من صور المجاعة - ps
عشرات الشهداء والجرحى بغزة واسرائيل تعلن هدنة إنسانية للهرب من صور المجاعة

منذ ثانية


اخبار فلسطين

بعد إيقافه عن الغناء في مصر .. راغب علامة يكشف حقيقة مشاهد القبلة - jo
بعد إيقافه عن الغناء في مصر .. راغب علامة يكشف حقيقة مشاهد القبلة

منذ ثانية


اخبار الاردن

مع تزايد الإصابات في الخريف كيف يمكن التمييز بين كورونا و الإنفلونزا ؟ - lb
مع تزايد الإصابات في الخريف كيف يمكن التمييز بين كورونا و الإنفلونزا ؟

منذ ثانية


اخبار لبنان

وزير خارجية بلجيكا: حصار إسرائيل لغزة فضيحة مطلقة - tn
وزير خارجية بلجيكا: حصار إسرائيل لغزة فضيحة مطلقة

منذ ثانية


اخبار تونس

مباشر مباراة الأهلى واستاد أبيدجان (0-0) بدورى أبطال أفريقيا.. لحظة بلحظة - eg
مباشر مباراة الأهلى واستاد أبيدجان (0-0) بدورى أبطال أفريقيا.. لحظة بلحظة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

رمضان في عمان: أجواء روحانية وتقاليد عريقة تعكس قيم التضامن والتراحم - xx
رمضان في عمان: أجواء روحانية وتقاليد عريقة تعكس قيم التضامن والتراحم

منذ ثانيتين


لايف ستايل

موعد مباراة الأهلي ضد الإسماعيلي والقنوات الناقلة في الدوري المصري.. معلق اللقاء - eg
موعد مباراة الأهلي ضد الإسماعيلي والقنوات الناقلة في الدوري المصري.. معلق اللقاء

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 اشترت لبس العيد لأطفالها .. جيران سيدة أبوزعبل يروون تفاصيل صادمة بحادث الخانكة (القصة كاملة) - eg
اشترت لبس العيد لأطفالها .. جيران سيدة أبوزعبل يروون تفاصيل صادمة بحادث الخانكة (القصة كاملة)

منذ ثانيتين


اخبار مصر

محاكمات اليوم.. قضية سحر مؤمن زكريا.. و دواعش قنا وخلية المطرية - eg
محاكمات اليوم.. قضية سحر مؤمن زكريا.. و دواعش قنا وخلية المطرية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

تراجع معدلات التضخم في بريطانيا لـ أدنى مستوى في 3 سنوات - eg
تراجع معدلات التضخم في بريطانيا لـ أدنى مستوى في 3 سنوات

منذ ثانيتين


اخبار مصر

رويترز عن راديو الجيش الإسرائيلي: الجيش يحقق السيطرة العملياتية الكاملة على محور فيلادلفيا بين مصر وغزة - lb
رويترز عن راديو الجيش الإسرائيلي: الجيش يحقق السيطرة العملياتية الكاملة على محور فيلادلفيا بين مصر وغزة

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

مبارك ترفيع الدكتورة هنادي احمد الفايز الى رتبة ملازم2 - jo
مبارك ترفيع الدكتورة هنادي احمد الفايز الى رتبة ملازم2

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

بالصور- محافظ جنوب سيناء يفتتح معرض الحرف اليدوية والتراثية بمدينة طابا - eg
بالصور- محافظ جنوب سيناء يفتتح معرض الحرف اليدوية والتراثية بمدينة طابا

منذ ثانيتين


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل