×



klyoum.com
egypt
مصر  ١١ حزيران ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١١ حزيران ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

أطعمة يجب على الحوامل تجنبها للحفاظ على صحتهن

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٢٤ شباط ٢٠٢٥ - ٠٦:٠٦

أطعمة يجب على الحوامل تجنبها للحفاظ على صحتهن

أطعمة يجب على الحوامل تجنبها للحفاظ على صحتهن

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ٢٤ شباط ٢٠٢٥ 

الحمل من المراحل المهمة في حياة المرأة، إذ تتطلب عناية فائقة بالتغذية لضمان نمو صحي للجنين وسلامة الأم، فالتغذية السليمة هي حجر الزاوية في تكوين أعضاء الجنين وتطوره، وتؤثر بشكل مباشر على صحة الأم وسلامة الحمل والولادة.

وحذرت الدكتورة أناستاسيا سوكولوفا، أخصائية أمراض النساء الروسية، من أن هناك أطعمة معينة يجب على المرأة الحامل تجنبها، وتشمل هذه الأطعمة اللحوم والأسماك والبيض النيئة أو غير المطبوخة جيدًا، لاحتوائها على بكتيريا وطفيليات ضارة مثل السالمونيلا والليستيريا والتوكسوبلازما، وفقا لصحيفة 'إزفيستيا' الروسية.

هذه الكائنات الدقيقة يمكن أن تسبب أمراضًا خطيرة قد تؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة، لذا، تنصح بتناول الأطعمة المعالجة حراريًا فقط لضمان سلامة الأم والجنين.

الزئبق والكحول والكافيين

وأضافت أن منتجات الألبان غير المبسترة، مثل الأجبان، قد تحتوي على بكتيريا الليستيريا التي تشكل خطرًا كبيرًا على النساء الحوامل، كما يجب تقليل تناول الأسماك لاحتمالية احتوائها على نسبة عالية من الزئبق، الذي يؤثر سلبًا في تطور الجهاز العصبي للجنين.

وشددت على أن الكحول هو سم قاتل للجنين، وقد يتسبب في عيوب خلقية خطيرة، مثل متلازمة الكحول الجنينية، لذا، يجب على المرأة الحامل تجنب الكحول بشكل كامل طوال فترة الحمل.

أما بالنسبة للكافيين، أشارت الطبيبة إلى أنه يجب عدم الإفراط في تناوله، لأنه يزيد من خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة، وتوصي بتناول ما لا يزيد عن كوب واحد من القهوة في اليوم.

الأطعمة المصنعة

وحذرت أيضا من الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والملح والدهون غير الصحية، لأنها لا توفر العناصر الغذائية الأساسية وقد تؤدي إلى زيادة الوزن والإصابة بسكري الحمل ومضاعفات أخرى.

وتنصح بتناول الأطعمة غير المصنعة الغنية بالعناصر المغذية لضمان صحة الأم والجنين.

لا تتجاهل هذه العلامة.. اختبار بسيط بأصابعك يكشف الإصابة بسرطان الرئة

فوائد البازلاء الخضراء دون طهي لصحة القلب والكوليسترول.. لن تتوقعها

تحذير من تفريز البطاطس والأطعمة نصف المقلية.. مخاطر غير متوقعة

لماذا يؤثر تناول الكشري على مرضى القولون العصبي؟.. مفاجأة

كيف يؤثر تناول الطعمية على مستويات الكوليسترول والسكر؟

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

السيطرة على حريق بشارع البصل شرقي الإسكندرية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
32

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2049 days old | 941,896 Egypt News Articles | 17,030 Articles in Jun 2025 | 500 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 27 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



أطعمة يجب على الحوامل تجنبها للحفاظ على صحتهن - eg
أطعمة يجب على الحوامل تجنبها للحفاظ على صحتهن

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

أسعار السلع الأساسية في مصر اليوم الثلاثاء.. تراجع السكر والزيت - eg
أسعار السلع الأساسية في مصر اليوم الثلاثاء.. تراجع السكر والزيت

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

بعد تألقه في مسلسل بـ100 راجل .. علي الهلباوي يحيي حفل ضخم في سلطنة عمان - eg
بعد تألقه في مسلسل بـ100 راجل .. علي الهلباوي يحيي حفل ضخم في سلطنة عمان

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

مسلسلات شتوية أثرت في الجمهور.. من الحالات الإنسانية إلى العائلة المترابطة - eg
مسلسلات شتوية أثرت في الجمهور.. من الحالات الإنسانية إلى العائلة المترابطة

منذ ثانية


اخبار مصر

بـ شومة .. شقيقان يتعديان على ابن عمهما بسبب خلافات المصاهرة في سوهاج - eg
بـ شومة .. شقيقان يتعديان على ابن عمهما بسبب خلافات المصاهرة في سوهاج

منذ ثانية


اخبار مصر

وزير السياحة يترأس اجتماع مجلس إدارة المجلس الأعلى للآثار - eg
وزير السياحة يترأس اجتماع مجلس إدارة المجلس الأعلى للآثار

منذ ثانية


اخبار مصر

هل الدعاء بعد التلبية مستجاب في الحج والعمرة .. المفتي يجيب - eg
هل الدعاء بعد التلبية مستجاب في الحج والعمرة .. المفتي يجيب

منذ ثانية


اخبار مصر

الاحتلال يقتحم مخيم بلاطة شرق نابلس ويحاصر منزلا - ps
الاحتلال يقتحم مخيم بلاطة شرق نابلس ويحاصر منزلا

منذ ثانية


اخبار فلسطين

التحديث اليومي لسعر الدولار في البنوك وشركات الصرافة.. أسعار الدولار الآن - eg
التحديث اليومي لسعر الدولار في البنوك وشركات الصرافة.. أسعار الدولار الآن

منذ ثانية


اخبار مصر

انخفاض ملموس على درجات الحرارة بالأردن - jo
انخفاض ملموس على درجات الحرارة بالأردن

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

ياسمين عبد العزيز تشارك صورا جديدة برفقة شقيقها شاهد - eg
ياسمين عبد العزيز تشارك صورا جديدة برفقة شقيقها شاهد

منذ ثانيتين


اخبار مصر

أهالي ضحايا المرفأ: لعدم السماح بفتح عقد استثنائي لمجلس النواب - lb
أهالي ضحايا المرفأ: لعدم السماح بفتح عقد استثنائي لمجلس النواب

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

نجوى كرم تعلن رسميا زواجها من رجل أعمال إماراتي .. فيديو - sa
نجوى كرم تعلن رسميا زواجها من رجل أعمال إماراتي .. فيديو

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

56.7 مليار جنيه إجمالي إيرادات المصرية للاتصالات خلال عام 2023 - eg
56.7 مليار جنيه إجمالي إيرادات المصرية للاتصالات خلال عام 2023

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

خبير علاقات دولية: مصر تعمل على توطين الصناعات وجذب الاستثمارات الأجنبية فيديو - eg
خبير علاقات دولية: مصر تعمل على توطين الصناعات وجذب الاستثمارات الأجنبية فيديو

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

5 صور ترصد الظهور الأول لبن شرقي في تدريبات الأهلي - eg
5 صور ترصد الظهور الأول لبن شرقي في تدريبات الأهلي

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

عبدالرحمن الراجحي: طلبنا من أبوي فرس فقال ادرسوا الموضوع ..فيديو - sa
عبدالرحمن الراجحي: طلبنا من أبوي فرس فقال ادرسوا الموضوع ..فيديو

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

 جلست في المنزل 6 أشهر .. عمرو زكي يكشف تفاصيل إصابته وتطورات الحالة الصحية - eg
جلست في المنزل 6 أشهر .. عمرو زكي يكشف تفاصيل إصابته وتطورات الحالة الصحية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

 مورجان ستانلي : الأسهم الأمريكية قد لا تعود لما كانت عليه - eg
مورجان ستانلي : الأسهم الأمريكية قد لا تعود لما كانت عليه

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الذهب يتجه لمكاسب أسبوعية بفضل تراجع الدولار - ae
الذهب يتجه لمكاسب أسبوعية بفضل تراجع الدولار

منذ ٤ ثواني


اخبار الإمارات

الأمير هاري يتحدى التقاليد الملكية مجددا.. ما علاقة والدته الراحلة ديانا؟ - lb
الأمير هاري يتحدى التقاليد الملكية مجددا.. ما علاقة والدته الراحلة ديانا؟

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

مسؤولون أمريكيون يكشفون مصير رصيف غزة والمساعدات المتراكمة في قبرص - sa
مسؤولون أمريكيون يكشفون مصير رصيف غزة والمساعدات المتراكمة في قبرص

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

مدبولي يتابع مستجدات تنفيذ برنامج الطروحات الخاص بقطاع المطارات - eg
مدبولي يتابع مستجدات تنفيذ برنامج الطروحات الخاص بقطاع المطارات

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الجيش الإسرائيلي يؤكد مقتل هاشم صفي الدين - ps
الجيش الإسرائيلي يؤكد مقتل هاشم صفي الدين

منذ ٥ ثواني


اخبار فلسطين

براءة 8 متهمين بالتنقيب عن الآثار في بني مزار بالمنيا - eg
براءة 8 متهمين بالتنقيب عن الآثار في بني مزار بالمنيا

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

ذكرى ميلاد الفنان حسن حسني.. تميمة الحظ لجيل كبير من النجوم - eg
ذكرى ميلاد الفنان حسن حسني.. تميمة الحظ لجيل كبير من النجوم

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

طب قصر العيني تعلن تشخيص أول إصابة في مصر بمرض VEXAS - eg
طب قصر العيني تعلن تشخيص أول إصابة في مصر بمرض VEXAS

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

دمياط تغرق.. الأمطار تملأ شوارع المدينة وتوقف حركة السيارات - eg
دمياط تغرق.. الأمطار تملأ شوارع المدينة وتوقف حركة السيارات

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

وزير الأوقاف: أعددنا كتابا مبسطا وعمليا يشرح أعمال الحج بسهولة ويسر - eg
وزير الأوقاف: أعددنا كتابا مبسطا وعمليا يشرح أعمال الحج بسهولة ويسر

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

أميرة بدر تفاجئ حمادة هلال بسؤال عن أول دعوة أمام الكعبة - eg
أميرة بدر تفاجئ حمادة هلال بسؤال عن أول دعوة أمام الكعبة

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

أول ظهور لوسام أبو علي وأشرف داري في التدريبات الجماعية للأهلي (صور) - eg
أول ظهور لوسام أبو علي وأشرف داري في التدريبات الجماعية للأهلي (صور)

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

ماذا يحدث للقلب والأوعية الدموية عند تناول الأوميجا 3؟.. لن تتوقعها - eg
ماذا يحدث للقلب والأوعية الدموية عند تناول الأوميجا 3؟.. لن تتوقعها

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل