الشاي واحد من المشروبات الأعلى استهلاكًا في العالم، خصوصًا في البلدان العربية، إذ يحرص كثيرون على تناول الشاي في مختلف الأوقات، ومع اقتراب شهر رمضان 2025، يتساءل بعضهم عن تأثير شرب الشاي الساخن على صحة الجهاز الهضمي، خصوصًا فيما يتعلق بمشكلة ارتجاع المريء التي يعاني منها كثير من الأشخاص.

بعض الدراسات أفادت بأن شرب المشروبات الساخنة، بما في ذلك الشاي، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأعراض ارتجاع المريء، والسبب الرئيس وراء ذلك هو أن الشاي الساخن يمكن أن يزيد من ارتخاء العضلة العاصرة للمريء السفلي (العضلة التي تمنع تدفق الطعام والحمض من المعدة إلى المريء)، ما يسهل ارتجاع الحمض إلى المريء.

وتحتوي بعض أنواع الشاي، مثل الشاي الأسود والأخضر، على مادة الكافيين، التي يمكن أن تساعد أيضًا على تحفيز ارتجاع الحمض، فالكافيين مادة يمكن أن تسهم في زيادة إفراز الحمض المعدي، ما يزيد من احتمالية حدوث ارتجاع المريء.

بالنسبة إلى أولئك الذين يعانون من ارتجاع المريء أو الحموضة المعوية، ينصح بتناول الشاي دافئًا وليس ساخنًا، فعندما يشرب الشاي في درجة حرارة مرتفعة جدًّا، فإن ذلك قد يؤدي إلى تهيج المريء، ويزيد من احتمالية الشعور بالحموضة، في حين يساعد الشاي الدافئ في تجنب هذه الأعراض، ويعد أكثر لطفًا على جدار المريء.