يشعر طالب الثانوية العامة أثناء مراجعة المادة الدراسية خاصة ليلة الامتحان بالتوتر والقلق، لنسيانه معلومة ما، ليحاول مراراً وتكراراً حفظ المعلومة لكن دون جدوى، ولهذا نستعرض بعض الحيل التى تساعد على حفظ المعلومات وتذكرها، وفقاً لما ذكره موقع 'pinkvilla'.

حيل تساعد طالب الثانوية العامة على حفظ المعلومات

تعليم شخص آخر

شرح المفاهيم لشخص آخر يساعد الطالب على فهم المعلومة، ولا يحتاج لمراجعتها أكثر من مرة.

استخدم الوسائل البصرية

أنشئ مخططات أو خرائط ذهنية أو بطاقات تعليمية لعرض المعلومات بصريًا، فهذه الخطوة تساعد على تذكر المعلومة بسهولة.

ربط المعلومات

ربط المعلومات الجديدة بالتجارب الشخصية تساعد على تذكر المعلومات بسهولة دون مجهود.

اكتب المعلومات

كتابة المعلومات بخط اليد تعتبر من الطرق الفعالة التى تساعد على تذكر المعلومات أكثر من كتابتها على جهاز الكمبيوتر.

المشاركة بنشاط

لا تكتفِ بالقراءة فقط، بل تفاعل مع المادة من خلال طرح الأسئلة، والتلخيص، وإقامة الروابط.

التكرار

مراجعة المادة على فترات فهذه التقنية تُعزز الذاكرة مع مرور الوقت.

طالب ثانوية عامة

اختبر نفسك

يجب على طالب الثانوية العامة أن يختبر نفسه بانتظام من خلال أسئلة التدريب أو التقييم الذاتي.

تقليل عوامل التشتيت

يجب التخلص من عوامل التشتيت المختلفة في الغرفة، حتى يستطيع الطالب التركيز أثناء مراجعة المادة الدراسية.

إعطاء الأولوية للنوم

يجب الحصول على قسط كافٍ من النوم، حيث يلعب النوم دورًا مهمًا في حفظ المعلومات والتركيز.

تحكّم فى التوتر

قد يؤثر التوتر سلبًا على الذاكرة والتركيز، ولهذا ينصح بممارسة تقنيات الاسترخاء للتحكم فى مستويات التوتر