تعاني كثير من النساء بعد سن الأربعين من نوبات صداع متكررة، وقد يمر الأمر في البداية دون اهتمام حقيقي، باعتباره نتيجة طبيعية للإجهاد أو ضغوط الحياة اليومية. لكن الأطباء يؤكدون أن الصداع في هذه المرحلة العمرية لا يجب التعامل معه دائمًا على أنه عرض عابر، فقد يكون في بعض الحالات رسالة تحذير من الجسم تستدعي الانتباه، وفقا لما نشره موقع إكسبريس.

تدخل المرأة بعد الأربعين مرحلة من التغيرات الجسدية والهرمونية المهمة، أبرزها اضطراب مستوى هرموني الإستروجين والبروجستيرون، وهي تغيرات تؤثر بشكل مباشر على الأوعية الدموية في المخ، ما قد يؤدي إلى نوبات صداع متكررة. كما تلعب عوامل أخرى دورًا مهمًا، مثل:

كل هذه العوامل تجعل الصداع شكوى شائعة بين النساء في هذا العمر.

يكون الصداع غالبًا غير مقلق إذا كان:

في هذه الحالة، يكون الصداع غالبًا توتريًا أو مرتبطًا بالإرهاق والتغيرات الهرمونية.

يحذر الأطباء من بعض العلامات التي تجعل الصداع مؤشرًا يستوجب الفحص الطبي، ومن أبرزها:

ظهور هذه الأعراض قد يشير إلى ارتفاع ضغط الدم، أو اضطرابات في الأوعية الدموية، أو مشكلات عصبية تحتاج لتقييم طبي.

ارتفاع ضغط الدم من الأسباب الشائعة للصداع في هذه المرحلة العمرية، خاصة إذا كان غير مُشخّص. لذلك ينصح الأطباء بقياس الضغط بانتظام، حتى في حال عدم الشعور بأعراض واضحة، لأن الصداع قد يكون أول إشارة.

تعاني بعض النساء بعد الأربعين من نقص فيتامين د، أو الحديد، أو المغنيسيوم، وهو ما قد يسبب صداعًا مزمنًا مع شعور بالإرهاق وضعف التركيز. الفحوصات البسيطة قد تكشف السبب وتساعد في العلاج بسهولة.

للوقاية من الصداع المتكرر أو الحد منه، ينصح الأطباء بـ: