رائحة الفم الكريهة من المشاكل المزعجة والمحرجة، لكنها غالبًا ما تكون قابلة للعلاج ببعض الحيل والعادات البسيطة.

 إليك مجموعة فعالة من الحيل للتخلص من رائحة الفم الكريهة، بحسب ما نشره موقع هيلثي.

استخدم معجون يحتوي على الفلورايد.

نظّف لسانك أيضًا مكان تتجمع فيه البكتيريا المسببة للرائحة

لإزالة بقايا الطعام بين الأسنان التي لا تصل إليها الفرشاة.

يُطهّر الفم ويقلل نمو البكتيريا.

بإمكانك أيضًا استخدام غسول فم طبيعي مثل:

ماء ورد + قطرات من زيت النعناع.

خل التفاح ملعقة صغيرة في كوب ماء كمضمضة.

جفاف الفم أحد أهم أسباب الرائحة الكريهة.

اشرب ماءً بانتظام خلال اليوم، خصوصًا بعد الأكل.

مثل:

مضغ أوراق النعناع أو البقدونس.

تناول الهيل أو القرنفل.

شرب شاي القرفة أو الزنجبيل.

الثوم والبصل.

السمك.

القهوة بكثرة.

تُحفّز إفراز اللعاب، مما يطرد البكتيريا.

إذا لم تنجح الحيل قد تكون رائحة الفم الكريهة ناتجة عن مشاكل صحية مثل:

 الحل: زيارة طبيب الأسنان أو طبيب الأنف والأذن أو الجهاز الهضمي حسب السبب المحتمل.