قالت الفنانة أسماء جلال خلال ظهورها بأحد البرامج التليفزيونية، إن مشروبها الأساسي والمفضل هو البقدونس بالكرفس.

 ويعد مشروب البقدونس مع الكرفس من المشروبات الطبيعية المفيدة لصحة الجسم، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. يُستخدم عادة لتحفيز عملية الهضم، تعزيز الصحة العامة، والمساعدة في التخلص من السموم.

1. تنقية الجسم من السموم: يساعد في تحسين وظائف الكلى والكبد.

2. خفض ضغط الدم: يحتوي الكرفس على مركبات تساعد في تحسين صحة الأوعية الدموية.

3. دعم صحة الجهاز الهضمي: يساعد في تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ.

4. تعزيز صحة البشرة: مضادات الأكسدة والفيتامينات الموجودة تدعم صحة الجلد.

5. المساعدة في فقدان الوزن: يحتوي على سعرات حرارية منخفضة ويعزز الشعور بالشبع.

طريقة تحضير مشروب البقدونس مع الكرفس:

المكونات:

حفنة من أوراق البقدونس الطازج.

2-3 عيدان من الكرفس.

كوب ماء (يمكن إضافة مكعبات الثلج حسب الرغبة).

عصير نصف ليمونة (اختياري لتحسين الطعم وزيادة الفوائد).

الخطوات:

1. اغسل البقدونس والكرفس جيدًا بالماء.

2. ضع البقدونس والكرفس في الخلاط الكهربائي.

3. أضف كوب الماء وامزج حتى يصبح قوام المشروب ناعمًا.

4. صفِّ المشروب باستخدام مصفاة إذا كنت تفضل قوامًا أكثر نعومة.

5. أضف عصير الليمون (اختياري)، وقدمه على الفور.

ملاحظة: يُفضل تناول المشروب طازجًا للحصول على أقصى استفادة.