تعد بذور الكتان من المواد الطبيعية التى تمد الجسم بعدد كبير من الفيتامينات وأوميجا 3 وتساعد في علاج أمراض عديدة مثل هشاشة العظام وضعف الذاكرة.

ووفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك، نعرض لكم أهم مخاطر تناول بذور الكتان.

يحتوي الكتان على نسبة عالية من البوتاسيوم، لذا تحدث إلى طبيبك إذا كنت تعاني من أمراض الكلى أو أي مشكلة صحية أخرى تؤثر على مستويات البوتاسيوم لديك.

يحتوي الكتان على فيتويستروجين، لذا استشيري طبيب الأورام الخاص بك إذا كنت تتلقين علاجًا لسرطان مرتبط بالهرمونات.

 يُنصح غالبًا بتجنب بذور الكتان الكاملة، ولكن قد يكون من المناسب استخدام بذور الكتان المطحونة أو المطحونة ناعمًا. 

ويظل زيت بذور الكتان خيارًا جيدًا إذا كنت ترغبين في تجنب البذور تمامًا، خاصةً في حالات النوبات.