×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

تحذير للنساء .. اكتشفي علامات الهبات الساخنة

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ١٠ شباط ٢٠٢٥ - ٢٠:٥٠

تحذير للنساء .. اكتشفي علامات الهبات الساخنة

تحذير للنساء .. اكتشفي علامات الهبات الساخنة

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ١٠ شباط ٢٠٢٥ 

يعد انقطاع الطمث مرحلة طبيعية في حياة المرأة، لكنه قد يؤثر بشكل كبير على نمط الحياة، بما في ذلك العلاقات الاجتماعية والمهنية والأسرية.

 وتختلف الأعراض من امرأة لأخرى، فقد تعاني بعض النساء من أعراض شديدة، بينما تمر أخريات بهذه المرحلة دون مشكلات تُذكر.

ووفقا لما جاء في موقع NHs نعرض لكم اعراض الهبات الساخنة. 

بداية التغيرات الهرمونية

تبدأ الأعراض عادة قبل أشهر أو حتى سنوات من توقف الدورة الشهرية، وهي الفترة التي تُعرف باسم مرحلة ما قبل انقطاع الطمث. وتتمثل العلامة الأولى في تغير نمط الدورة الشهرية، فقد تصبح غير منتظمة قبل أن تتوقف تمامًا.

أعراض تؤثر على الصحة العقلية

تعاني بعض النساء من تغيرات في المزاج، مثل الاكتئاب، القلق، تقلبات المزاج، وانخفاض الثقة بالنفس. كما قد يصبن بمشاكل في التركيز والذاكرة، وهي الحالة المعروفة بـ'ضباب الدماغ'.

أعراض جسدية شائعة

تشمل الأعراض الجسدية لانقطاع الطمث:

الهبات الساخنة: نوبات مفاجئة من الشعور بالحرارة أو البرودة في الوجه والرقبة والصدر، قد تسبب الدوار.

اضطرابات النوم: بسبب التعرق الليلي، مما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق خلال النهار.

خفقان القلب: حيث تصبح ضربات القلب أكثر وضوحًا وسرعة.

الصداع والصداع النصفي: الذي قد يزداد سوءًا خلال هذه الفترة.

آلام المفاصل والعضلات: مما يؤثر على النشاط اليومي.

تغيرات الوزن وشكل الجسم: حيث تعاني بعض النساء من زيادة الوزن.

مشكلات الجلد: مثل الجفاف والحكة.

انخفاض الرغبة الجنسية وجفاف المهبل، مما قد يؤدي إلى الشعور بالألم أثناء العلاقة الزوجية.

التهابات المسالك البولية المتكررة.

مشكلات الفم والأسنان: مثل حساسية الأسنان أو التهابات اللثة.

كيف يمكن التعامل مع هذه التغيرات؟

رغم أن انقطاع الطمث مرحلة طبيعية، إلا أن الأعراض قد تكون مزعجة، لذا ينصح بممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي صحي، والحفاظ على الترطيب، مع استشارة الطبيب في حال تفاقمت الأعراض أو أثرت على جودة الحياة.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

مؤشرات تنسيق الثانوية العامة 2025.. توقعات بانخفاض القبول في كليات الطب والهندسة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
14

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2092 days old | 1,019,306 Egypt News Articles | 41,645 Articles in Jul 2025 | 264 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 24 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تحذير للنساء .. اكتشفي علامات الهبات الساخنة - eg
تحذير للنساء .. اكتشفي علامات الهبات الساخنة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

هيفاء وهبي تأسر القلوب بإطلالتين أنيقتين في رمضان... أيهما الأجمل؟ - xx
هيفاء وهبي تأسر القلوب بإطلالتين أنيقتين في رمضان... أيهما الأجمل؟

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

 الغرف العربية : مصر باتت أكثر انفتاحا وجاذبية للمستثمرين العرب والأجانب - eg
الغرف العربية : مصر باتت أكثر انفتاحا وجاذبية للمستثمرين العرب والأجانب

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

وزير الخارجية: نحرص على تعزيز التعاون مع السنغال في جميع المجالات - eg
وزير الخارجية: نحرص على تعزيز التعاون مع السنغال في جميع المجالات

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

 يوم الصفر .. اختراق عالمي يضرب عشرات المؤسسات الحكومية الأمريكية - ps
يوم الصفر .. اختراق عالمي يضرب عشرات المؤسسات الحكومية الأمريكية

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

بيطري الشرقية يحصن 149ألف رأس ماشية ضد الحمى القلاعية والوادي المتصدع - eg
بيطري الشرقية يحصن 149ألف رأس ماشية ضد الحمى القلاعية والوادي المتصدع

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

 أمن صرمان تؤكد إجراء انتخابات المجلس البلدي في موعدها - ly
أمن صرمان تؤكد إجراء انتخابات المجلس البلدي في موعدها

منذ ثانية


اخبار ليبيا

بالفيديو - يسرا تكشف سبب انزعاجها في الفترة الأخيرة.. وهذا ما قالته عن عادل إمام - xx
بالفيديو - يسرا تكشف سبب انزعاجها في الفترة الأخيرة.. وهذا ما قالته عن عادل إمام

منذ ثانية


لايف ستايل

رئيس المستلزمات الطبية : نجحنا في توطين 120 دواءا في مصر و أصبحنا نصدر - eg
رئيس المستلزمات الطبية : نجحنا في توطين 120 دواءا في مصر و أصبحنا نصدر

منذ ثانية


اخبار مصر

وكيل وزارة الداخلية لشئون الجنسية والجوازات والإقامة يستقبل وفدا من المنظمة الدولية للهجرة في البحرين - bh
وكيل وزارة الداخلية لشئون الجنسية والجوازات والإقامة يستقبل وفدا من المنظمة الدولية للهجرة في البحرين

منذ ثانية


اخبار البحرين

أسعار النفط تتراجع وسط مخاوف من فائض المعروض - eg
أسعار النفط تتراجع وسط مخاوف من فائض المعروض

منذ ثانية


اخبار مصر

لقاء وطني بالصخيرات لتقييم جهود التكفل بالأطفال في وضعية هشاشة - ma
لقاء وطني بالصخيرات لتقييم جهود التكفل بالأطفال في وضعية هشاشة

منذ ثانية


اخبار المغرب

أخبار التوك شو أحمد موسى يرد على أكاذيب الإخوان.. خطة تطوير مبنى الركاب بمطار القاهرة الدولي - eg
أخبار التوك شو أحمد موسى يرد على أكاذيب الإخوان.. خطة تطوير مبنى الركاب بمطار القاهرة الدولي

منذ ثانية


اخبار مصر

.افتتاح مركز دفاع مدني العقبة المتخصص بالتزامن مع احتفالات المملكة بعيد الاستقلال - jo
.افتتاح مركز دفاع مدني العقبة المتخصص بالتزامن مع احتفالات المملكة بعيد الاستقلال

منذ ثانية


اخبار الاردن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل