×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

تحذير للنساء .. اكتشفي علامات الهبات الساخنة

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ١٠ شباط ٢٠٢٥ - ٢٠:٥٠

تحذير للنساء .. اكتشفي علامات الهبات الساخنة

تحذير للنساء .. اكتشفي علامات الهبات الساخنة

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ١٠ شباط ٢٠٢٥ 

يعد انقطاع الطمث مرحلة طبيعية في حياة المرأة، لكنه قد يؤثر بشكل كبير على نمط الحياة، بما في ذلك العلاقات الاجتماعية والمهنية والأسرية.

 وتختلف الأعراض من امرأة لأخرى، فقد تعاني بعض النساء من أعراض شديدة، بينما تمر أخريات بهذه المرحلة دون مشكلات تُذكر.

ووفقا لما جاء في موقع NHs نعرض لكم اعراض الهبات الساخنة. 

بداية التغيرات الهرمونية

تبدأ الأعراض عادة قبل أشهر أو حتى سنوات من توقف الدورة الشهرية، وهي الفترة التي تُعرف باسم مرحلة ما قبل انقطاع الطمث. وتتمثل العلامة الأولى في تغير نمط الدورة الشهرية، فقد تصبح غير منتظمة قبل أن تتوقف تمامًا.

أعراض تؤثر على الصحة العقلية

تعاني بعض النساء من تغيرات في المزاج، مثل الاكتئاب، القلق، تقلبات المزاج، وانخفاض الثقة بالنفس. كما قد يصبن بمشاكل في التركيز والذاكرة، وهي الحالة المعروفة بـ'ضباب الدماغ'.

أعراض جسدية شائعة

تشمل الأعراض الجسدية لانقطاع الطمث:

الهبات الساخنة: نوبات مفاجئة من الشعور بالحرارة أو البرودة في الوجه والرقبة والصدر، قد تسبب الدوار.

اضطرابات النوم: بسبب التعرق الليلي، مما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق خلال النهار.

خفقان القلب: حيث تصبح ضربات القلب أكثر وضوحًا وسرعة.

الصداع والصداع النصفي: الذي قد يزداد سوءًا خلال هذه الفترة.

آلام المفاصل والعضلات: مما يؤثر على النشاط اليومي.

تغيرات الوزن وشكل الجسم: حيث تعاني بعض النساء من زيادة الوزن.

مشكلات الجلد: مثل الجفاف والحكة.

انخفاض الرغبة الجنسية وجفاف المهبل، مما قد يؤدي إلى الشعور بالألم أثناء العلاقة الزوجية.

التهابات المسالك البولية المتكررة.

مشكلات الفم والأسنان: مثل حساسية الأسنان أو التهابات اللثة.

كيف يمكن التعامل مع هذه التغيرات؟

رغم أن انقطاع الطمث مرحلة طبيعية، إلا أن الأعراض قد تكون مزعجة، لذا ينصح بممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي صحي، والحفاظ على الترطيب، مع استشارة الطبيب في حال تفاقمت الأعراض أو أثرت على جودة الحياة.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

مصر 2000: تعهد ماكرون بالاعتراف بفلسطين نقطة تحول في الموقف الأوروبي

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
23

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2095 days old | 1,023,135 Egypt News Articles | 45,474 Articles in Jul 2025 | 1,001 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 3 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تحذير للنساء .. اكتشفي علامات الهبات الساخنة - eg
تحذير للنساء .. اكتشفي علامات الهبات الساخنة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

عثمان السحات يكشف لـ غالية تفاصيل اشتغاله مع إيمان الباني وزوجها -فيديو - xx
عثمان السحات يكشف لـ غالية تفاصيل اشتغاله مع إيمان الباني وزوجها -فيديو

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

ذبحتونا: بعض الجامعات سترفع رسوم الكليات الطبية.. وتطبيق التوجيهي الجديد مستحيل - jo
ذبحتونا: بعض الجامعات سترفع رسوم الكليات الطبية.. وتطبيق التوجيهي الجديد مستحيل

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

لقاء وطني بالصخيرات لتقييم جهود التكفل بالأطفال في وضعية هشاشة - ma
لقاء وطني بالصخيرات لتقييم جهود التكفل بالأطفال في وضعية هشاشة

منذ ٠ ثانية


اخبار المغرب

أخبار التوك شو أحمد موسى يرد على أكاذيب الإخوان.. خطة تطوير مبنى الركاب بمطار القاهرة الدولي - eg
أخبار التوك شو أحمد موسى يرد على أكاذيب الإخوان.. خطة تطوير مبنى الركاب بمطار القاهرة الدولي

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

رئيس المستلزمات الطبية : نجحنا في توطين 120 دواءا في مصر و أصبحنا نصدر - eg
رئيس المستلزمات الطبية : نجحنا في توطين 120 دواءا في مصر و أصبحنا نصدر

منذ ثانية


اخبار مصر

 بنك أوف أمريكا يحذر من فقاعة في أسواق الأسهم - ly
بنك أوف أمريكا يحذر من فقاعة في أسواق الأسهم

منذ ثانية


اخبار ليبيا

16 قتيلا جراء اصطدام طائرة عسكرية بمدرسة في بنغلاديش - ly
16 قتيلا جراء اصطدام طائرة عسكرية بمدرسة في بنغلاديش

منذ ثانية


اخبار ليبيا

.افتتاح مركز دفاع مدني العقبة المتخصص بالتزامن مع احتفالات المملكة بعيد الاستقلال - jo
.افتتاح مركز دفاع مدني العقبة المتخصص بالتزامن مع احتفالات المملكة بعيد الاستقلال

منذ ثانية


اخبار الاردن

كيفية دفع الفواتير وتحويل الأموال (QR Code) إنستا باي - eg
كيفية دفع الفواتير وتحويل الأموال (QR Code) إنستا باي

منذ ثانية


اخبار مصر

طرح مسلسل الشرنقة للعرض قبل رمضان على watch it - eg
طرح مسلسل الشرنقة للعرض قبل رمضان على watch it

منذ ثانية


اخبار مصر

قيادي في حماس يكشف لـCNN ما دار في مفاوضات وقف إطلاق النار قبل انسحاب أمريكا وإسرائيل - eg
قيادي في حماس يكشف لـCNN ما دار في مفاوضات وقف إطلاق النار قبل انسحاب أمريكا وإسرائيل

منذ ثانية


اخبار مصر

كاميرا المراقبة توثق لقطات صادمة لـ القاتل المبتسم بعد طعنه زوجته 26 مرة وقتلها في بريطانيا(فيديو) - jo
كاميرا المراقبة توثق لقطات صادمة لـ القاتل المبتسم بعد طعنه زوجته 26 مرة وقتلها في بريطانيا(فيديو)

منذ ثانية


اخبار الاردن

القيادي في حركة رجال الكرامة الشيخ ليث البلعوس: لمسنا حرصا صادقا من أطراف دولية على منع الانزلاق للفوضى في محافظة السويداء - sy
القيادي في حركة رجال الكرامة الشيخ ليث البلعوس: لمسنا حرصا صادقا من أطراف دولية على منع الانزلاق للفوضى في محافظة السويداء

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

محاكمة المتهم بقـ.ـتل نجل لاعب الزمالك السابق .. اليوم - eg
محاكمة المتهم بقـ.ـتل نجل لاعب الزمالك السابق .. اليوم

منذ ثانيتين


اخبار مصر

لعشاق الوجبات الخفيفة... إليكم البدائل اللذيذة لفقدان الوزن - jo
لعشاق الوجبات الخفيفة... إليكم البدائل اللذيذة لفقدان الوزن

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

الرئيس السيسي يهنئ أنطونيو كوستا بمناسبة توليه مهام رئاسة المجلس الأوروبي - eg
الرئيس السيسي يهنئ أنطونيو كوستا بمناسبة توليه مهام رئاسة المجلس الأوروبي

منذ ثانيتين


اخبار مصر

8 من نشطاء سفينة مادلين يرفضون التوقيع على وثيقة ترحيلهم - ps
8 من نشطاء سفينة مادلين يرفضون التوقيع على وثيقة ترحيلهم

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

مسؤول أفريقي: توقيع ميثاق المصالحة الليبية في أديس أبابا غدا - ly
مسؤول أفريقي: توقيع ميثاق المصالحة الليبية في أديس أبابا غدا

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

طرفا نهائي كأس العرش يحددان من يشارك في كأس الكاف إلى جانب الوداد - ma
طرفا نهائي كأس العرش يحددان من يشارك في كأس الكاف إلى جانب الوداد

منذ ثانيتين


اخبار المغرب

عائلة الأسير دقة: ندعو المتابعة والمؤسسات الوطنية الانضمام لإنهاء هذا الظلم وتحرير الجثمان - ps
عائلة الأسير دقة: ندعو المتابعة والمؤسسات الوطنية الانضمام لإنهاء هذا الظلم وتحرير الجثمان

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

الأردن يدين الهجوم الإرهابي الذي استهدف قطارا جنوب غرب باكستان - jo
الأردن يدين الهجوم الإرهابي الذي استهدف قطارا جنوب غرب باكستان

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

رئيس الشيوخ يحيل طلبا برلمانيا عن تحسين كفاءة الإنفاق العام إلى اللجنة المختصة - eg
رئيس الشيوخ يحيل طلبا برلمانيا عن تحسين كفاءة الإنفاق العام إلى اللجنة المختصة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل