×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

تحذير للنساء .. اكتشفي علامات الهبات الساخنة

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ١٠ شباط ٢٠٢٥ - ٢٠:٥٠

تحذير للنساء .. اكتشفي علامات الهبات الساخنة

تحذير للنساء .. اكتشفي علامات الهبات الساخنة

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ١٠ شباط ٢٠٢٥ 

يعد انقطاع الطمث مرحلة طبيعية في حياة المرأة، لكنه قد يؤثر بشكل كبير على نمط الحياة، بما في ذلك العلاقات الاجتماعية والمهنية والأسرية.

 وتختلف الأعراض من امرأة لأخرى، فقد تعاني بعض النساء من أعراض شديدة، بينما تمر أخريات بهذه المرحلة دون مشكلات تُذكر.

ووفقا لما جاء في موقع NHs نعرض لكم اعراض الهبات الساخنة. 

بداية التغيرات الهرمونية

تبدأ الأعراض عادة قبل أشهر أو حتى سنوات من توقف الدورة الشهرية، وهي الفترة التي تُعرف باسم مرحلة ما قبل انقطاع الطمث. وتتمثل العلامة الأولى في تغير نمط الدورة الشهرية، فقد تصبح غير منتظمة قبل أن تتوقف تمامًا.

أعراض تؤثر على الصحة العقلية

تعاني بعض النساء من تغيرات في المزاج، مثل الاكتئاب، القلق، تقلبات المزاج، وانخفاض الثقة بالنفس. كما قد يصبن بمشاكل في التركيز والذاكرة، وهي الحالة المعروفة بـ'ضباب الدماغ'.

أعراض جسدية شائعة

تشمل الأعراض الجسدية لانقطاع الطمث:

الهبات الساخنة: نوبات مفاجئة من الشعور بالحرارة أو البرودة في الوجه والرقبة والصدر، قد تسبب الدوار.

اضطرابات النوم: بسبب التعرق الليلي، مما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق خلال النهار.

خفقان القلب: حيث تصبح ضربات القلب أكثر وضوحًا وسرعة.

الصداع والصداع النصفي: الذي قد يزداد سوءًا خلال هذه الفترة.

آلام المفاصل والعضلات: مما يؤثر على النشاط اليومي.

تغيرات الوزن وشكل الجسم: حيث تعاني بعض النساء من زيادة الوزن.

مشكلات الجلد: مثل الجفاف والحكة.

انخفاض الرغبة الجنسية وجفاف المهبل، مما قد يؤدي إلى الشعور بالألم أثناء العلاقة الزوجية.

التهابات المسالك البولية المتكررة.

مشكلات الفم والأسنان: مثل حساسية الأسنان أو التهابات اللثة.

كيف يمكن التعامل مع هذه التغيرات؟

رغم أن انقطاع الطمث مرحلة طبيعية، إلا أن الأعراض قد تكون مزعجة، لذا ينصح بممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي صحي، والحفاظ على الترطيب، مع استشارة الطبيب في حال تفاقمت الأعراض أو أثرت على جودة الحياة.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

مواجهة مع أحد المقربين.. توقعات برج الحمل اليوم 23 يوليو

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
38

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2091 days old | 1,016,969 Egypt News Articles | 39,308 Articles in Jul 2025 | 0 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 8 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تحذير للنساء .. اكتشفي علامات الهبات الساخنة - eg
تحذير للنساء .. اكتشفي علامات الهبات الساخنة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

ببلاد الجهات المختصة .. لا إمكانية لاكتشاف حصول المرشح على جنسية ثانية! - sy
ببلاد الجهات المختصة .. لا إمكانية لاكتشاف حصول المرشح على جنسية ثانية!

منذ ٠ ثانية


اخبار سوريا

وزير الخارجية يتسلم نسخة من أوراق اعتماد سفير دولة فلسطين المعين لدى مملكة البحرين - bh
وزير الخارجية يتسلم نسخة من أوراق اعتماد سفير دولة فلسطين المعين لدى مملكة البحرين

منذ ٠ ثانية


اخبار البحرين

سماح أنور تكشف موقفها من لجوء الفنانين إلى تيك توك: كلمة فنانة مينفعش تترمي تحت رجلين الناس - xx
سماح أنور تكشف موقفها من لجوء الفنانين إلى تيك توك: كلمة فنانة مينفعش تترمي تحت رجلين الناس

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

المقابر تزحف نحو الأموات .. حي المطار يحتضن مقابر جديدة - sd
المقابر تزحف نحو الأموات .. حي المطار يحتضن مقابر جديدة

منذ ثانية


اخبار السودان

الاتحاد الأفريقي: الحرب السودانية أسوأ أزمة إنسانية في العالم - ly
الاتحاد الأفريقي: الحرب السودانية أسوأ أزمة إنسانية في العالم

منذ ثانية


اخبار ليبيا

أطفال غزة يموتون جوعا.. مستويات غير مسبوقة من الجوع وسوء التغذية - jo
أطفال غزة يموتون جوعا.. مستويات غير مسبوقة من الجوع وسوء التغذية

منذ ثانية


اخبار الاردن

سر مخفي في وفاة عمر سليمان وخطاب تنحي مبارك.. تصريحات مثيرة لـ حسام بدراوي مع حمدي رزق - eg
سر مخفي في وفاة عمر سليمان وخطاب تنحي مبارك.. تصريحات مثيرة لـ حسام بدراوي مع حمدي رزق

منذ ثانية


اخبار مصر

برجالها وعتادها.. القوات المسلحة الملكية ترابط بجبال طاطا منذ الساعات التي تلت الفيضانات -فيديو - ma
برجالها وعتادها.. القوات المسلحة الملكية ترابط بجبال طاطا منذ الساعات التي تلت الفيضانات -فيديو

منذ ثانية


اخبار المغرب

ضمن الدفعة العاشرة من المشروع ... هيئة التخطيط والتطوير العمراني تعلن اعتماد مجموعة من المخططات التفصيلية - bh
ضمن الدفعة العاشرة من المشروع ... هيئة التخطيط والتطوير العمراني تعلن اعتماد مجموعة من المخططات التفصيلية

منذ ثانية


اخبار البحرين

يقوي القلب والكبد.. نوع طعام يحمي الكلي من الأمراض - eg
يقوي القلب والكبد.. نوع طعام يحمي الكلي من الأمراض

منذ ثانية


اخبار مصر

 الخارجية : جميع الأردنيين المقيمين والمتواجدين في كوريا بخير - jo
الخارجية : جميع الأردنيين المقيمين والمتواجدين في كوريا بخير

منذ ثانية


اخبار الاردن

بوابة الوظائف الحكومية 2024.. آخر موعد للتقديم في وظائف وزارة العدل - eg
بوابة الوظائف الحكومية 2024.. آخر موعد للتقديم في وظائف وزارة العدل

منذ ثانية


اخبار مصر

 هنا ليبيا يتابع حملة صحتك في صيامك ببنغازي وموجة الجراد الجديدة بالجنوب الغربي - ly
هنا ليبيا يتابع حملة صحتك في صيامك ببنغازي وموجة الجراد الجديدة بالجنوب الغربي

منذ ثانية


اخبار ليبيا

مركز الملك سلمان للإغاثة يوقع اتفاقية تعاون مشترك لتعزيز العملية التعليمية في محافظة لحج باليمن - ye
مركز الملك سلمان للإغاثة يوقع اتفاقية تعاون مشترك لتعزيز العملية التعليمية في محافظة لحج باليمن

منذ ثانية


اخبار اليمن

برلماني: يقظة الدولة أحبطت مخطط حسم .. ومصر تواصل دحر الإرهاب بعزيمة لا تلين - eg
برلماني: يقظة الدولة أحبطت مخطط حسم .. ومصر تواصل دحر الإرهاب بعزيمة لا تلين

منذ ثانية


اخبار مصر

فضيحة على المسرح.. لماذا منعت مصر راغب علامة من الغناء؟ - sd
فضيحة على المسرح.. لماذا منعت مصر راغب علامة من الغناء؟

منذ ثانية


اخبار السودان

كم كنت مباركة من الرب ... مادلين طبر تستعيد ذكريات عضة أسد لها: اتعالجت في 6 أسابيع - xx
كم كنت مباركة من الرب ... مادلين طبر تستعيد ذكريات عضة أسد لها: اتعالجت في 6 أسابيع

منذ ثانيتين


لايف ستايل

.افتتاح مركز دفاع مدني العقبة المتخصص بالتزامن مع احتفالات المملكة بعيد الاستقلال - jo
.افتتاح مركز دفاع مدني العقبة المتخصص بالتزامن مع احتفالات المملكة بعيد الاستقلال

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

ألبانيزي: النازية كانت الشر الأعظم وإسرائيل تتعمد قتل الأطفال وتجويع الملايين - jo
ألبانيزي: النازية كانت الشر الأعظم وإسرائيل تتعمد قتل الأطفال وتجويع الملايين

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

الرقابة والتفتيش ومحافظة حماة تبحثان سبل تطوير العمل المؤسساتي ومكافحة الفساد - sy
الرقابة والتفتيش ومحافظة حماة تبحثان سبل تطوير العمل المؤسساتي ومكافحة الفساد

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

 الميداني الأردني جنوب غزة 7 : ننسق مع المستشفيات بالمنطقة لاستقبال الحالات الصعبة - jo
الميداني الأردني جنوب غزة 7 : ننسق مع المستشفيات بالمنطقة لاستقبال الحالات الصعبة

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

شاهد.. في التسعين يناقش أبرز الموضوعات المطروحة على الساحة الرياضية - ly
شاهد.. في التسعين يناقش أبرز الموضوعات المطروحة على الساحة الرياضية

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

تابعة لـ فيوتشر كيد توقع عقدا لإعادة جدولة تسهيلات ائتمانية بـ5.8 مليون دينار - kw
تابعة لـ فيوتشر كيد توقع عقدا لإعادة جدولة تسهيلات ائتمانية بـ5.8 مليون دينار

منذ ثانيتين


اخبار الكويت

الذهب يصل لأعلى مستوى في أكثر من شهر مع تراجع الدولار وعوائد السندات - jo
الذهب يصل لأعلى مستوى في أكثر من شهر مع تراجع الدولار وعوائد السندات

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

 الله حي النشامى ... هذا ما قالته نجوى كرم عن علاقتها بالجمهور الأردني - jo
الله حي النشامى ... هذا ما قالته نجوى كرم عن علاقتها بالجمهور الأردني

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

الفاشر تشتعل نصرا.. محاولة تسلل تتحول إلى مجـ.ـزرة للمليشيا - sd
الفاشر تشتعل نصرا.. محاولة تسلل تتحول إلى مجـ.ـزرة للمليشيا

منذ ثانيتين


اخبار السودان

 الزراعة تنفذ ورشة عمل تدريبية لتنمية المهارات الشخصية للعاملين بالقطاع الزراعي صور - eg
الزراعة تنفذ ورشة عمل تدريبية لتنمية المهارات الشخصية للعاملين بالقطاع الزراعي صور

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

وزير الداخلية يزور مخيم الزعتري ويتفقد الاجهزة الامنية العاملة فيه - jo
وزير الداخلية يزور مخيم الزعتري ويتفقد الاجهزة الامنية العاملة فيه

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

ممنوع قبل العمليات .. مشروب صيفي يسبب أضرار خطيرة لمرضى الضغط والسكر والخاضعين الجراحات اكتشفه - eg
ممنوع قبل العمليات .. مشروب صيفي يسبب أضرار خطيرة لمرضى الضغط والسكر والخاضعين الجراحات اكتشفه

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

وزير المالية السوري يصدر قرارا بإيقاف تجديد ترخيص شركة طلال أبو غزالة وشركاه - jo
وزير المالية السوري يصدر قرارا بإيقاف تجديد ترخيص شركة طلال أبو غزالة وشركاه

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

وزير الصحة ومحافظ السويداء: استمرار تقديم الخدمات الصحية والسعي لاستقرار المحافظة رغم التحديات - sy
وزير الصحة ومحافظ السويداء: استمرار تقديم الخدمات الصحية والسعي لاستقرار المحافظة رغم التحديات

منذ ٣ ثواني


اخبار سوريا

مذكرة تفاهم بين الوطنية للتشغيل وشركة اوبس هيفين الأميركية - jo
مذكرة تفاهم بين الوطنية للتشغيل وشركة اوبس هيفين الأميركية

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

ألبانيزي: إسرائيل تتعمد قتل الأطفال وتجويع الملايين - ps
ألبانيزي: إسرائيل تتعمد قتل الأطفال وتجويع الملايين

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

خطوة جديدة لدعم الحرفيين.. تشكيل 4 لجان لحماية الصناعات اليدوية وزيادة الصادرات - eg
خطوة جديدة لدعم الحرفيين.. تشكيل 4 لجان لحماية الصناعات اليدوية وزيادة الصادرات

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الأردن ما يزال ضمن الدخل المتوسط المنخفض .. دعوات لمعالجة التشوهات الاقتصادية - jo
الأردن ما يزال ضمن الدخل المتوسط المنخفض .. دعوات لمعالجة التشوهات الاقتصادية

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

لليوم الثاني تثبيت أسعار الشراء وتوقف البيع .. أسعار صرف الريال اليمني مساء الاثنين 21 يوليو 2025 - ye
لليوم الثاني تثبيت أسعار الشراء وتوقف البيع .. أسعار صرف الريال اليمني مساء الاثنين 21 يوليو 2025

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

مدبولى يتابع موقف جاهزية المتحف المصرى الكبير للافتتاح وأعمال تطوير المنطقة المحيطة - eg
مدبولى يتابع موقف جاهزية المتحف المصرى الكبير للافتتاح وأعمال تطوير المنطقة المحيطة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل