×



klyoum.com
egypt
مصر  ١٨ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١٨ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» خط أحمر»

خبير تغذية: فيتامين سي في الجوافة أكتر من البرتقال

خط أحمر
times

نشر بتاريخ:  الأحد ٦ تموز ٢٠٢٥ - ١١:١٩

خبير تغذية: فيتامين سي في الجوافة أكتر من البرتقال

خبير تغذية: فيتامين سي في الجوافة أكتر من البرتقال

اخبار مصر

موقع كل يوم -

خط أحمر


نشر بتاريخ:  ٦ تموز ٢٠٢٥ 

أكد الدكتور مجدي نزيه، خبير التغذية العلاجية، أن الأغذية الطبيعية الطازجة تظل الخيار الأفضل لصحة الإنسان، مقارنة بما يُعرض في الأسواق من منتجات معلبة تحتوي على مواد حافظة ومكونات صناعية قد تضر بالصحة. ودعا إلى تقليل الاعتماد على هذه المنتجات قدر الإمكان، والعودة إلى تناول الطعام في صورته الطبيعية.

وقال مجدي نزيه في حواره في برنامج “ أنا وهو وهي ” المذاع على قناة “ صدى البلد”، :' الجوافة تُعد من أغنى الفواكه الطبيعية بفيتامين C، مشيرًا إلى أنها من أفضل الخيارات الغذائية التي يمكن أن يتناولها الإنسان لتعزيز المناعة ومكافحة الأمراض، خاصة في فصل الصيف'.

وأضاف، أن الجوافة تتفوق على كثير من الفواكه الأخرى في محتواها من فيتامين C، مشددًا على ضرورة تناولها طازجة بعد غسلها جيدًا، وليس الاعتماد على العصائر أو المنتجات المعلبة.

وأوضح أن بعض النباتات المخصصة كعلف للحيوانات، مثل البرسيم، تحتوي أيضًا على نسب مرتفعة من هذا الفيتامين، لكن الأفضلية دائمًا لما يتناسب مع تغذية الإنسان.

وأشار خبير التغذية إلى أن تواجد الجوافة في الصيف لم يكن من قبيل المصادفة، بل هو تجسيد لحكمة الخالق، حيث تتزامن فترات ارتفاع حرارة الجو مع زيادة الحاجة إلى فيتامين C، نظرًا لنشاط الميكروبات ونموها في هذه الأجواء.

وقال: 'في الصيف، نمو الميكروبات بيبقى عالي، والجسم بيكون محتاج فيتامين C بكثافة، وهنا تظهر الجوافة كحل طبيعي مثالي'.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

عشان تبقى في أمان..تجهيزات السيارة في فصل الشتاء

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
29

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2179 days old | 1,167,870 Egypt News Articles | 29,931 Articles in Oct 2025 | 1,335 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 17 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



خبير تغذية: فيتامين سي في الجوافة أكتر من البرتقال - eg
خبير تغذية: فيتامين سي في الجوافة أكتر من البرتقال

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

شبوة.. موظفو شركة النفط يواصلون الإضراب ونيابة عتق توقف مسؤولا فيها - ye
شبوة.. موظفو شركة النفط يواصلون الإضراب ونيابة عتق توقف مسؤولا فيها

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

الرياض في المقدمة.. أكثر من 92 ألف مكالمة تلقاها مركز 911 في يوم واحد - sa
الرياض في المقدمة.. أكثر من 92 ألف مكالمة تلقاها مركز 911 في يوم واحد

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

اول اعتراف امريكي باستهداف ترومان وكشف تفاصيل العملية - ye
اول اعتراف امريكي باستهداف ترومان وكشف تفاصيل العملية

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

لماذا يرمي الطلاب قبعات التخرج في نهاية الحفل؟ (فيديو) - lb
لماذا يرمي الطلاب قبعات التخرج في نهاية الحفل؟ (فيديو)

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

بغداد.. مقتل آمر كتيبة بالحشد الشعبي العراقي متأثرا بالضربة الأمريكية - sa
بغداد.. مقتل آمر كتيبة بالحشد الشعبي العراقي متأثرا بالضربة الأمريكية

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

أستاذ اقتصاد: تعديل فيتش نظرتها لمصر سببه إصلاحات هيكلية واسعة تبنتها الدولة - eg
أستاذ اقتصاد: تعديل فيتش نظرتها لمصر سببه إصلاحات هيكلية واسعة تبنتها الدولة

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

إخماد حريق في مصنع مواد غذائية بالقطامية .. صور - eg
إخماد حريق في مصنع مواد غذائية بالقطامية .. صور

منذ ١١ ثانية


اخبار مصر

إيسكو يقدم موسما رائعا مع ريال بيتيس .. أمير هشام يكشف بالأرقام - eg
إيسكو يقدم موسما رائعا مع ريال بيتيس .. أمير هشام يكشف بالأرقام

منذ ١٢ ثانية


اخبار مصر

هنا الزاهد تخطف الأنظار بإطلالة ساحرة في أحدث ظهور لها - eg
هنا الزاهد تخطف الأنظار بإطلالة ساحرة في أحدث ظهور لها

منذ ١٣ ثانية


اخبار مصر

انتظام امتحان الجغرافيا بـ أزهرية شمال سيناء - eg
انتظام امتحان الجغرافيا بـ أزهرية شمال سيناء

منذ ١٧ ثانية


اخبار مصر

أسعار الخضار والفاكهة بمحافظة الغربية اليوم السبت - eg
أسعار الخضار والفاكهة بمحافظة الغربية اليوم السبت

منذ ١٨ ثانية


اخبار مصر

خبير عسكري يعلق علي ضرب المنشآت النووية الإيرانية: طهران قوة لا يستهان بتفوقها وإمكانياتها العسكرية - eg
خبير عسكري يعلق علي ضرب المنشآت النووية الإيرانية: طهران قوة لا يستهان بتفوقها وإمكانياتها العسكرية

منذ ٢٢ ثانية


اخبار مصر

مع بدء تطبيق التوقيت الشتوي 2024 في مصر.. خطوات تغيير الساعة - eg
مع بدء تطبيق التوقيت الشتوي 2024 في مصر.. خطوات تغيير الساعة

منذ ٢٦ ثانية


اخبار مصر

عباس شراقي: إثيوبيا حجبت 60 مليار متر مكعب مياه قبل وصولها المصب المصري - eg
عباس شراقي: إثيوبيا حجبت 60 مليار متر مكعب مياه قبل وصولها المصب المصري

منذ ٢٩ ثانية


اخبار مصر

الرئيس الإيراني يعلق على عملية ضرب تل أبيب ويؤكد الصاروخ المستخدم يمني ولا نمتلك مثله - ye
الرئيس الإيراني يعلق على عملية ضرب تل أبيب ويؤكد الصاروخ المستخدم يمني ولا نمتلك مثله

منذ ٣٠ ثانية


اخبار اليمن

بري يتابع للأوضاع العامة ولشؤون تشريعية خلال لقائه أبو فاعور والبزري - lb
بري يتابع للأوضاع العامة ولشؤون تشريعية خلال لقائه أبو فاعور والبزري

منذ ٣١ ثانية


اخبار لبنان

الوداد يوجه نداء إلى جماهيره قبل مواجهة الجيش - ma
الوداد يوجه نداء إلى جماهيره قبل مواجهة الجيش

منذ ٣٢ ثانية


اخبار المغرب

أمانة القصيم تنفذ 2423 جولة رقابية بمحافظة أبانات لرفع مستوى الامتثال - sa
أمانة القصيم تنفذ 2423 جولة رقابية بمحافظة أبانات لرفع مستوى الامتثال

منذ ٤٢ ثانية


اخبار السعودية

مجلس أمناء جامعة المنيا الأهلية يعتمد اللائحة الداخلية - eg
مجلس أمناء جامعة المنيا الأهلية يعتمد اللائحة الداخلية

منذ ٤٧ ثانية


اخبار مصر

صنعاء تحذير من استخدام الهواتف أثناء الأمطار - ye
صنعاء تحذير من استخدام الهواتف أثناء الأمطار

منذ ٤٨ ثانية


اخبار اليمن

بالصور تفاصيل جولة محافظ الدقهلية فى مدينة المطرية - eg
بالصور تفاصيل جولة محافظ الدقهلية فى مدينة المطرية

منذ ٤٩ ثانية


اخبار مصر

رستم: رسامني يبدي اهتماما بالغا بواقع الطرقات في عكار ويولي المحافظة أولوية - lb
رستم: رسامني يبدي اهتماما بالغا بواقع الطرقات في عكار ويولي المحافظة أولوية

منذ ٥١ ثانية


اخبار لبنان

بالأخص في الشتاء.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول السبانخ أسبوعيا؟ - eg
بالأخص في الشتاء.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول السبانخ أسبوعيا؟

منذ ٥٣ ثانية


اخبار مصر

برج القوس حظك اليوم السبت 4 يناير 2025.. كن واقعيا في قراراتك - eg
برج القوس حظك اليوم السبت 4 يناير 2025.. كن واقعيا في قراراتك

منذ ٥٤ ثانية


اخبار مصر

خاص ثمن مقاومتك رصاصة.. 2023 عام التشليح والعصابات في مناطق سلطة الأسد - sy
خاص ثمن مقاومتك رصاصة.. 2023 عام التشليح والعصابات في مناطق سلطة الأسد

منذ ٥٧ ثانية


اخبار سوريا

 هل يضر الفلفل الأسود خصوبة الرجال؟ .. حقائق يجب معرفتها - eg
هل يضر الفلفل الأسود خصوبة الرجال؟ .. حقائق يجب معرفتها

منذ ٥٩ ثانية


اخبار مصر

عطلة عيد الأضحى المبارك من صباح الخميس حتى مساء الثلاثاء - jo
عطلة عيد الأضحى المبارك من صباح الخميس حتى مساء الثلاثاء

منذ ٥٩ ثانية


اخبار الاردن

بعد الشائعات التي طالتها مؤخرا... طبيب شيرين عبد الوهاب يكشف تطورات حالتها الصحية - lb
بعد الشائعات التي طالتها مؤخرا... طبيب شيرين عبد الوهاب يكشف تطورات حالتها الصحية

منذ دقيقة


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل