×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٢ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٢ تشرين الأول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

متى تتحول طقطقة المفاصل إلى إنذار مبكر لتآكل الغضروف؟

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  السبت ٢٤ أب ٢٠٢٤ - ٠٤:٠٥

متى تتحول طقطقة المفاصل إلى إنذار مبكر لتآكل الغضروف؟

متى تتحول طقطقة المفاصل إلى إنذار مبكر لتآكل الغضروف؟

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ٢٤ أب ٢٠٢٤ 

هل تشعر بالقلق عند سماع طقطقة مفاصك؟ لا داعي للذعر فوفقًا للدكتورة ناتاليا ستيبانوفا، أخصائية الروماتيزم، فإن أسباب طقطقة المفاصل متعددة وفي الغالب لا تدعو للقلق.

ووفق صحيفة 'إزفيستيا' تقول الخبيرة، إن السائل المفصلي (السائل الزليلي) يحتوي على غازات مثل ثاني أكسيد الكربون، وعند الحركة يتغير الضغط على السائل لذلك يمكن أن تتشكل فقاعات تنفجر لاحقا مسببة صوتا مميزا. ويطلق على هذه الظاهرة 'التكهف'.

وأضافت: 'تتكون المفاصل من الغضاريف التي يمكن أن لا تنطبق ببعضها بصورة كاملة، وعندما يتحرك الشخص يمكن أن يحصل بينها احتكاك نسمعه على شكل طقطقة. كما أن الروابط والأوتار أثناء الحركة يمكن أن تتحرك وتعود إلى مكانها ما قد يسبب نفس الصوت.

وبالإضافة إلى ذلك، يمكن مع التقدم بالعمر أن تتآكل الغضاريف، ما يؤدي إلى هشاشة العظام وأمراض أخرى، ما يسبب ظهور الصوت المميز'.

وتبعا لها، يجب من أجل التأكد أن الطقطقة ليست ناجمة عن مرض ما، استشارة الطبيب وإجراء الفحص اللازم، خاصة إذا كان للشخص استعداد للإصابة بالتهاب المفاصل

أما إذا كان في العائلة أحد يعاني من المرص، يجب الانتباه إلى التغيرات الحاصلة في المفصل مثل ما يلي :

ظهور الألم والوذمة والاحمرار أو محدودية الحركة.

نصائح للحفاظ على المفاصل

يجب الحفاظ على النشاط البدني

تجنب الإرهاق والنشاط المكثف والإصابات.

اتباع نظام غذائي صحي غني بالمواد الضرورية لصحة المفاصل

تناول الأأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين D.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

بعد قرار المالية.. موعد صرف مرتبات أكتوبر 2025 رسمياً

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
2

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2183 days old | 1,176,194 Egypt News Articles | 38,255 Articles in Oct 2025 | 1,361 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 29 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا








لايف ستايل