×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٧ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٧ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

تحذير في رمضان.. 5 فئات يجب أن تتجنب تناول المكسرات فورًا

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٥ أذار ٢٠٢٥ - ١٣:٤٣

تحذير في رمضان.. 5 فئات يجب أن تتجنب تناول المكسرات فورا

تحذير في رمضان.. 5 فئات يجب أن تتجنب تناول المكسرات فورًا

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٥ أذار ٢٠٢٥ 

تعتبر المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية وتُستخدم بكثرة في الحلويات والمقبلات الرمضانية، لكن رغم فوائدها الصحية، فإنها قد تكون ضارة جدًا لبعض الفئات وتسبب مضاعفات خطيرة، مما يجعل تجنبها ضرورة ملحّة.

إليك 5 فئات يجب أن تبتعد تمامًا عن تناول المكسرات خلال رمضان:

 مرضى حساسية المكسرات

تعتبر حساسية المكسرات من أكثر أنواع الحساسية شيوعًا، حيث يمكن أن تؤدي إلى أعراض خطيرة مثل الحكة، التورم، صعوبة التنفس، أو حتى صدمة تحسسية قد تهدد الحياة.

 مرضى القولون العصبي

رغم احتواء المكسرات على الألياف، إلا أنها قد تسبب انتفاخات وغازات شديدة لدى مرضى القولون العصبي، كما أن بعض أنواعها تحتوي على الفودماب (FODMAPs)، وهي كربوهيدرات تسبب اضطرابات هضمية شديدة.

 مرضى ضغط الدم المرتفع

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فتجنب المكسرات المملحة، حيث تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم، مما قد يؤدي إلى احتباس السوائل وارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض القلب.

 مرضى الكلى

تحتوي المكسرات على البوتاسيوم والفوسفور، وهما معدنان قد يكون من الصعب على مرضى الكلى التخلص منهما، مما يؤدي إلى تراكمهما في الجسم واضطراب توازن المعادن، مما قد يشكل خطرًا صحيًا كبيرًا.

 الأشخاص الذين يعانون من صعوبة البلع

بعض الفئات، مثل كبار السن والأطفال أو من يعانون من مشاكل في البلع، قد يجدون صعوبة في تناول المكسرات، مما يزيد من خطر الاختناق، وقد يكون ذلك خطرًا على حياتهم.

ما البديل الصحي؟

 يمكن لمرضى ضغط الدم اختيار المكسرات غير المملحة.

 لمرضى القولون، يمكن تناول المكسرات المنقوعة لتقليل مشاكل الهضم.

 لمن يعانون من صعوبة البلع، يمكن تناول زبدة المكسرات كبديل آمن.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

إيني : نعمل على تسريع الاستكشافات وتحويل مصر إلى محور إقليمي للطاقة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
20

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2158 days old | 1,133,363 Egypt News Articles | 49,501 Articles in Sep 2025 | 1,174 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 17 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تحذير في رمضان.. 5 فئات يجب أن تتجنب تناول المكسرات فورا - eg
تحذير في رمضان.. 5 فئات يجب أن تتجنب تناول المكسرات فورا

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

ميرفت عبدالنعيم تؤدي اليمين الدستورية خلفا للنائبة الراحلة رقية الهلالي - eg
ميرفت عبدالنعيم تؤدي اليمين الدستورية خلفا للنائبة الراحلة رقية الهلالي

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

لندن تتصدر قائمة العواصم الأغلى عالميا في إيجار الشقق - dz
لندن تتصدر قائمة العواصم الأغلى عالميا في إيجار الشقق

منذ ١١ ثانية


اخبار الجزائر

ممثلا العراق والكويت لدى مجلس الأمن يدينان خطة إسرائيل لترسيخ احتلال غزة والتوسع الاستيطاني - kw
ممثلا العراق والكويت لدى مجلس الأمن يدينان خطة إسرائيل لترسيخ احتلال غزة والتوسع الاستيطاني

منذ ١٥ ثانية


اخبار الكويت

غبطة البطريرك الأنبا إبراهيم إسحق يترأس صلاة ليلة الأربعاء من البصخة المقدسة - eg
غبطة البطريرك الأنبا إبراهيم إسحق يترأس صلاة ليلة الأربعاء من البصخة المقدسة

منذ ١٩ ثانية


اخبار مصر

لون البول في الصباح.. على ماذا يدل؟ - lb
لون البول في الصباح.. على ماذا يدل؟

منذ ٢٣ ثانية


اخبار لبنان

مرتضى منصور يوجه رسالة حادة للزعماء والقادة العرب بعد انتهاء قمة الرياض - ps
مرتضى منصور يوجه رسالة حادة للزعماء والقادة العرب بعد انتهاء قمة الرياض

منذ ٣٠ ثانية


اخبار فلسطين

 المنطقة العسكرية بالساحل الغربي : لا تراجع حتى تحقيق الأهداف - ly
المنطقة العسكرية بالساحل الغربي : لا تراجع حتى تحقيق الأهداف

منذ ٣٤ ثانية


اخبار ليبيا

قرار بتحصيل رسوم النظافة عن الوحدات السكنية المغلقة بالبحر الأحمر دون استثناءات - eg
قرار بتحصيل رسوم النظافة عن الوحدات السكنية المغلقة بالبحر الأحمر دون استثناءات

منذ ٣٧ ثانية


اخبار مصر

حوادث الطائرات بدون طيار بالدنمارك تكشف ضعف المجال الجوي الأوروبي - om
حوادث الطائرات بدون طيار بالدنمارك تكشف ضعف المجال الجوي الأوروبي

منذ ٤١ ثانية


اخبار سلطنة عُمان

سلطنة عمان تبحث مع الحكومة اليمنية سبل استئناف العملية السياسية والتوصل لحل شامل للأزمة - ye
سلطنة عمان تبحث مع الحكومة اليمنية سبل استئناف العملية السياسية والتوصل لحل شامل للأزمة

منذ ٤٥ ثانية


اخبار اليمن

الأخضر يخسر أمام قطر في كأس العرب لكرة اليد ويواجه تونس يوم الأربعاء - sa
الأخضر يخسر أمام قطر في كأس العرب لكرة اليد ويواجه تونس يوم الأربعاء

منذ ٤٩ ثانية


اخبار السعودية

الروسية ميرا أندريفا تحرز لقب إنديان ويلز للتنس وتواصل كتابة التاريخ - eg
الروسية ميرا أندريفا تحرز لقب إنديان ويلز للتنس وتواصل كتابة التاريخ

منذ ٥٦ ثانية


اخبار مصر

شركة مياه الشرب بالقاهرة تعلن عن خبر سار بشأن محطة المرج - eg
شركة مياه الشرب بالقاهرة تعلن عن خبر سار بشأن محطة المرج

منذ دقيقة


اخبار مصر

إحالة 5 محافظين في وزارة الداخلية للتقاعد .. أسماء - jo
إحالة 5 محافظين في وزارة الداخلية للتقاعد .. أسماء

منذ دقيقة


اخبار الاردن

45 محاميا جديدا يؤدون اليمين القانونية أمام وزير العدل - jo
45 محاميا جديدا يؤدون اليمين القانونية أمام وزير العدل

منذ دقيقة


اخبار الاردن

مواعيد إجازة عيد الأضحى والعطلات الرسمية المتبقية2025 - eg
مواعيد إجازة عيد الأضحى والعطلات الرسمية المتبقية2025

منذ دقيقة


اخبار مصر

سقوط إف-16 أمريكية من حاملة الطائرات.. قيادي يمني: سنواصل مطاردة طائراتكم - ps
سقوط إف-16 أمريكية من حاملة الطائرات.. قيادي يمني: سنواصل مطاردة طائراتكم

منذ دقيقة


اخبار فلسطين

شرطة تعز تضبط ثلاثة من المطلوبين أمنيا وتؤكد استمرار ملاحقة الفارين - ye
شرطة تعز تضبط ثلاثة من المطلوبين أمنيا وتؤكد استمرار ملاحقة الفارين

منذ دقيقة


اخبار اليمن

جهاز المخابرات: اعتقال شبكة إجرامية حاولت تنفيذ عمليات اغتيال والإخلال بالأمن العام - iq
جهاز المخابرات: اعتقال شبكة إجرامية حاولت تنفيذ عمليات اغتيال والإخلال بالأمن العام

منذ دقيقة


اخبار العراق

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل