قدم الدكتور حسام صالح، استشاري التنمية البشرية، نصائح للتخلص من عادة التفكير الزائد، قائلا: “من أفضل الطرق التي يمكن اتباعها للتخلص من هذه العادة هو تحويل الفكرة لشيء ملموس باستخدام الورقة والقلم لكتابتها، وتحديد رد الفعل المتوقع اتجاه تلك الفكرة أو المشكلة التي تعاني منها”.

وأضاف 'صالح'، خلال حواره مع نهاد سمير وأحمد دياب ببرنامج 'صباح البلد' المذاع على فضائية “صدى البلد”، أنه يوجد نوعان من التفكير الزائد نوع نستطيع التحكم به، والآخر لا يمكنا السيطرة عليه كأشياء القدرية.

وتابع استشاري التنمية البشرية، أن الأشياء التي لا نستطيع تغييرها نتقبلها باعتبارها واقعا لا يمكن تغييره أو التحكم فيه.

وأكد أن كل إنسان يتميز عن الآخر بمميزات تختلف عن الآخرين، قائلاً 'ربنا خلقك متفرد أنت مخلوق متميز'، لافتاً إلى أهمية بحث كل شخص عن امكانياته ومميزاته وتنميتها.