الولادة الطبيعية من الأخبار السعيدة التي تنتظرها كل أم  بعد انتهاء رحلة الحمل بكل متابعها وقلقها ، لتنظر الأمر  مولودها بحالة من الفرح والسرور . 

 ومن الأمور الجيدة التي  تنتظرها الحوامل  بداية من الشهر الثامن من الحمل ، الولادة الطبيعية بعد اكتمال مراحل نمو الجنين بشكل كامل ليكون مهياً للخروج الي الحياة . 

  وتنتظر الحوامل عدد من العلامات التي قد تطرأة عليها بداية من  الشهر التاسع ، والتي قد لايعرفها الكثير من السيدات ، لذا كشفت وزارة الصحة والسكان مجموعة من  تلك العلامات والتي تمثل في التالي:- 

وقالت وزارة الصحة والسكان ، إن العلامات السابقة للولادة الطبيعية  جميعها علامات تحذيرية في حالة ظهورها يجب التوجه مباشرة إلى المستشفى . 

يعد الألم أثناء الولادة الطبيعية ، من الأمور التي تثير قلق الكثير من السيدات وتسعي للبحث عن الطرق التي تخفف من حدة الألم أثناء الولادة الطبيعية . 

 ونشرت  وزارة الصحة والسكان ، منشوراً تثقيفياً حمل عنوان « كيفية تخفيف الألم أثناء الولادة الطبيعية ؟ »  وذلك من خلال صفحتها الرسمية علي موقع التواصل الاجتماعي 

 وقالت وزارة الصحة والسكان ، إن الولادة الطبيعية الآن أصبحت بدون ألم حيث يتم إعطاء الأم حقنة معينة حتى تقلل من الشعور بالألم

 وأشارت وزارة الصحة والسكان ، إنه بعد الولادة القيصرية أيضًا يتم إعطاء الأم حقنة لعدم شعورها بالألم ، و يجب على الأم أثناء متابعة الحمل التحدث مع الطبيب عن خطة الولادة وكيفية الولادة بدون ألم

الحمل هو رحلة رائعة تبلغ ذروتها بفرحة جلب حياة جديدة إلى العالم، تأمل العديد من الأمهات الحوامل الحصول على ولادة طبيعية، بهدف تجنب المضاعفات وإطالة وقت التعافي المرتبط بالعمليات القيصرية.

يبدأ الاستعداد للولادة الطبيعية قبل فترة طويلة من الثلث الثالث من الحمل وينطوي على اتباع نهج شامل للصحة والرفاهية، يوضح هذا التقرير ستة ممارسات أساسية يجب اتباعها طوال فترة الحمل لزيادة فرصك في الولادة الطبيعية.

1. حافظي على نظام غذائي صحي

إن اتباع نظام غذائي متوازن ومغذي أمر بالغ الأهمية لكل من صحة الأم ونمو الجنين، تضمن التغذية السليمة أن يكون جسمك مستعدًا جيدًا لمتطلبات المخاض والولادة.