×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»سياسة» صدى البلد»

تشقق الكعبين.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٢١ تموز ٢٠٢٥ - ٠٩:١٥

تشقق الكعبين.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

تشقق الكعبين.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٢١ تموز ٢٠٢٥ 

الكعب جزء حيوي من القدم، يتحمل وزن الجسم بأكمله في كل خطوة، ولكن كثيرًا ما يُهمَل الاعتناء به، ما يؤدي إلى حدوث مشكلات جلدية مزعجة أبرزها تشقق الكعبين، وهي حالة قد تبدأ بمظهر بسيط لكنها يمكن أن تتطور إلى آلام حادة ومضاعفات جلدية في حال عدم التعامل معها بالشكل الصحيح.

أكد تقرير نشره موقع GWSMedika أن تشقق الكعب لا يحدث بسبب عامل واحد فقط، بل نتيجة مجموعة من السلوكيات والعوامل البيئية والصحية، أبرزها:

ارتداء الأحذية المفتوحة من الخلف، مثل الصنادل، يعرّض الكعب للجفاف والاحتكاك، ما يزيد من فرص التشقق.

الحرارة المرتفعة للماء تزيل الزيوت الطبيعية من الجلد، مما يؤدي إلى جفافه وفقدان مرونته.

بعض أنواع الصابون تحتوي على مواد كيميائية تضر بترطيب الجلد الطبيعي، ما يجعل الكعب أكثر عرضة للتشقق.

الضغط المستمر على الكعب يسبب زيادة في سماكة الجلد، وبالتالي فقدان مرونته وتشكل التشققات.

الأجواء الجافة تسحب الرطوبة من الجلد وتتركه هشًا وضعيفًا، ما يمهد لتشكل التشققات بسهولة.

في بعض الحالات، يكون تشقق الكعب ناتجًا عن حالات صحية تتداخل مع قدرة الجلد على الاحتفاظ برطوبته، مثل:

يبطئ الدورة الدموية ويسبب جفاف الجلد.

 تُضعف إفراز الغدد اللعابية والدمعية وتؤثر على ترطيب الجلد.

عدوى فطرية تؤدي إلى تقشر الجلد وتهيّجه.

تضغط على الجلد من الداخل وتزيد احتمالية تشققه.

يؤثر على باطن القدم ويؤدي إلى تقشر الجلد.

تبدأ الحالة عادة بجفاف خفيف في الجلد، يرافقه خشونة ملموسة وتغير في اللون نحو الأصفر أو البني، وقد يشعر المصاب بحكة مستمرة. ومع الإهمال، تتعمق التشققات وتصبح مؤلمة، بل وقد تتعرض للنزيف أو الإصابة بالعدوى الجلدية في الحالات الشديدة.

للوقاية من تشققات الكعب أو التخفيف من حدتها، يُنصح باتباع الخطوات التالية:

 استخدام كريمات مرطبة بعد الاستحمام لحبس الرطوبة داخل الجلد.

 يُفضل ارتداء أحذية مغلقة ومبطنة لتقليل الاحتكاك.

 يُفضل التخفيف من الوقوف غير الضروري لفترات طويلة.

تناول أطعمة غنية بالكالسيوم والزنك لدعم صحة الجلد.

غسل القدمين وتجفيفهما جيدًا، خصوصًا بين الأصابع لتجنب الفطريات.

تشقق الكعبين.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية تشقق الكعبين.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

وزير الدفاع الإسرائيلي: مستعدون لتجديد الحملة العسكرية على إيران ولن نسمح باستئناف برنامجها النووي

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
37

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2091 days old | 1,017,013 Egypt News Articles | 39,352 Articles in Jul 2025 | 44 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 28 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تشقق الكعبين.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية - eg
تشقق الكعبين.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

بسبب الغش التجاري والتقليد.. سحب 5 أدوية بينهم دواء مشهور للأطفال - eg
بسبب الغش التجاري والتقليد.. سحب 5 أدوية بينهم دواء مشهور للأطفال

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

ملخص وأهداف مباراة الأهلي والملعب التونسي اليوم (فيديو) - eg
ملخص وأهداف مباراة الأهلي والملعب التونسي اليوم (فيديو)

منذ ثانية


اخبار مصر

منتخب الكرة الطائرة يفوز على لبنان بـ غرب آسيا - jo
منتخب الكرة الطائرة يفوز على لبنان بـ غرب آسيا

منذ ثانية


اخبار الاردن

 جايب 6 أهداف في ست سنين .. أسامة حسن يطالب ببيع نجم الزمالك - eg
جايب 6 أهداف في ست سنين .. أسامة حسن يطالب ببيع نجم الزمالك

منذ ثانية


اخبار مصر

تعليق الاقتراع في مركز مرجان صيدا لسقوط رئيس القلم وانتظار بديل - lb
تعليق الاقتراع في مركز مرجان صيدا لسقوط رئيس القلم وانتظار بديل

منذ ثانية


اخبار لبنان

بعد وصول نتنياهو.. المجر تنسحب من الجنائية الدوليه - lb
بعد وصول نتنياهو.. المجر تنسحب من الجنائية الدوليه

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

مي عمر: من حق محمد سامي يشتغل مع ممثلة تانية.. لكن بكره يعرف قيمتي - eg
مي عمر: من حق محمد سامي يشتغل مع ممثلة تانية.. لكن بكره يعرف قيمتي

منذ ثانيتين


اخبار مصر

إضراب شامل بالضفة الغربية بعد اغتيال إسماعيل هنية - eg
إضراب شامل بالضفة الغربية بعد اغتيال إسماعيل هنية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

النائب ياسر الهضيبي: المواطن البسيط يأتي على رأس أولويات الدولة المصرية - eg
النائب ياسر الهضيبي: المواطن البسيط يأتي على رأس أولويات الدولة المصرية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

أيهما أفضل؟.. تناول البطاطس النابتة والخضراء أم التخلص منها؟ - eg
أيهما أفضل؟.. تناول البطاطس النابتة والخضراء أم التخلص منها؟

منذ ثانيتين


اخبار مصر

شخصية غير متوقعة تنوي الترشح في انتخابات الأهلي المقبلة.. من هي؟ - eg
شخصية غير متوقعة تنوي الترشح في انتخابات الأهلي المقبلة.. من هي؟

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

بالصور- حملة لرفع الإشغالات بمنطقة اللاجونا في دهب - eg
بالصور- حملة لرفع الإشغالات بمنطقة اللاجونا في دهب

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

العثور على طفل حديث الولادة ملقى بأرض زراعية في طنطا - eg
العثور على طفل حديث الولادة ملقى بأرض زراعية في طنطا

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

بيروت على صفيح ساخن: لا جديد في زيارة براك وتوقعات بتصعيد عسكري مرتقب - lb
بيروت على صفيح ساخن: لا جديد في زيارة براك وتوقعات بتصعيد عسكري مرتقب

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

منتخب إيطاليا يقترب من نهائي أمم أوروبا للسيدات بعد ثلاث سنوات - eg
منتخب إيطاليا يقترب من نهائي أمم أوروبا للسيدات بعد ثلاث سنوات

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الوطنية لشؤون المرأة: النساء في انتخابات 2024 حصلن على أعلى نسبة مشاركة سياسية برلمانية - jo
الوطنية لشؤون المرأة: النساء في انتخابات 2024 حصلن على أعلى نسبة مشاركة سياسية برلمانية

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

مؤرخ الارستقراطية.. كيف كان يرى دستويفسكي أدب تولستوي؟ - eg
مؤرخ الارستقراطية.. كيف كان يرى دستويفسكي أدب تولستوي؟

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

سلطة رام الله.. الهراوات والقمع في مواجهة مسيرات نصرة غزة - ps
سلطة رام الله.. الهراوات والقمع في مواجهة مسيرات نصرة غزة

منذ ٥ ثواني


اخبار فلسطين

أسهم أوروبا تتراجع على خلفية نتائج متباينة للشركات - eg
أسهم أوروبا تتراجع على خلفية نتائج متباينة للشركات

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

إطلاق مبادرة لتعزيز التجربة الدينية لزائرات المسجد النبوي - sa
إطلاق مبادرة لتعزيز التجربة الدينية لزائرات المسجد النبوي

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

ورشة عمل إقليمية لبناء القدرات ومكافحة الاتجار غير المشروع بالممتلكات الثقافية - eg
ورشة عمل إقليمية لبناء القدرات ومكافحة الاتجار غير المشروع بالممتلكات الثقافية

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

تعرف عليها عبر الانترنت وأوهمها أنه حب حياتها... قصة عشقها كانت كذبة وهوية بطلها صادمة وهذا دافعه من الخدعة! - lb
تعرف عليها عبر الانترنت وأوهمها أنه حب حياتها... قصة عشقها كانت كذبة وهوية بطلها صادمة وهذا دافعه من الخدعة!

منذ ٦ ثواني


اخبار لبنان

 مجموعة الصداقة الفرنسية المغربية ترحب بدعم فرنسا لسيادة المغرب على صحرائه - ma
مجموعة الصداقة الفرنسية المغربية ترحب بدعم فرنسا لسيادة المغرب على صحرائه

منذ ٦ ثواني


اخبار المغرب

هل هي مفيدة حقا؟.. جدل بشأن المشروبات الغازية التي تحتوي على بكتيريا نافعة - sa
هل هي مفيدة حقا؟.. جدل بشأن المشروبات الغازية التي تحتوي على بكتيريا نافعة

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

38 شهيدا و169 إصابة وصلوا مستشفيات غزة خلال الـ 24 ساعة الماضية - ps
38 شهيدا و169 إصابة وصلوا مستشفيات غزة خلال الـ 24 ساعة الماضية

منذ ٦ ثواني


اخبار فلسطين

تونس: انقطاع مياه الشرب عن العاصمة وضواحيها بسبب عطل وموجة حر شديدة - bh
تونس: انقطاع مياه الشرب عن العاصمة وضواحيها بسبب عطل وموجة حر شديدة

منذ ٧ ثواني


اخبار البحرين

 بتتغير بيكم .. محافظ الغربية: حل شكاوى المواطنين في مقدمة أولوياتنا - eg
بتتغير بيكم .. محافظ الغربية: حل شكاوى المواطنين في مقدمة أولوياتنا

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

بنسبة 1.35 .. ارتفاع الفائض الأولى للموازنة العامة في النصف الأول من العام المالي - eg
بنسبة 1.35 .. ارتفاع الفائض الأولى للموازنة العامة في النصف الأول من العام المالي

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

 النشرة : استشهاد مواطن في كفركلا بطلقات نارية من الجيش الإسرائيلي - lb
النشرة : استشهاد مواطن في كفركلا بطلقات نارية من الجيش الإسرائيلي

منذ ٧ ثواني


اخبار لبنان

هجرته زوجته.. شاب مريض بالقلب يبيت في العراء ويقتات على الأزبال بالرباط-فيديو - ma
هجرته زوجته.. شاب مريض بالقلب يبيت في العراء ويقتات على الأزبال بالرباط-فيديو

منذ ٧ ثواني


اخبار المغرب

ضبط حفارة مخالفة وردم بئر مخالف في الشونة الجنوبية - jo
ضبط حفارة مخالفة وردم بئر مخالف في الشونة الجنوبية

منذ ٧ ثواني


اخبار الاردن

المفوضية تحث ناخبي المرحلة الثانية للبلديات على سرعة تسلم بطاقاتهم - ly
المفوضية تحث ناخبي المرحلة الثانية للبلديات على سرعة تسلم بطاقاتهم

منذ ٧ ثواني


اخبار ليبيا

براك: حزب الله بالنسبة لنا منظمة ارهابية واتفاق وقف إطلاق النار لم ينجح وهذا ما نحاول أن نعالجه - lb
براك: حزب الله بالنسبة لنا منظمة ارهابية واتفاق وقف إطلاق النار لم ينجح وهذا ما نحاول أن نعالجه

منذ ٨ ثواني


اخبار لبنان

أمير هشام يشيد بأداء تيدي أوكو لاعب الزمالك الجديد: مهاري وسريع - eg
أمير هشام يشيد بأداء تيدي أوكو لاعب الزمالك الجديد: مهاري وسريع

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

أمير قطر ورئيس كوريا يبحثان الأوضاع الإقليمية والدولية - qa
أمير قطر ورئيس كوريا يبحثان الأوضاع الإقليمية والدولية

منذ ٨ ثواني


اخبار قطر

آخر تطورات الحالة الصحية للفنان صبري عبد المنعم بعد دخوله المستشفى - eg
آخر تطورات الحالة الصحية للفنان صبري عبد المنعم بعد دخوله المستشفى

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل