×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»سياسة» صدى البلد»

تشقق الكعبين.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٢١ تموز ٢٠٢٥ - ٠٩:١٥

تشقق الكعبين.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

تشقق الكعبين.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٢١ تموز ٢٠٢٥ 

الكعب جزء حيوي من القدم، يتحمل وزن الجسم بأكمله في كل خطوة، ولكن كثيرًا ما يُهمَل الاعتناء به، ما يؤدي إلى حدوث مشكلات جلدية مزعجة أبرزها تشقق الكعبين، وهي حالة قد تبدأ بمظهر بسيط لكنها يمكن أن تتطور إلى آلام حادة ومضاعفات جلدية في حال عدم التعامل معها بالشكل الصحيح.

أكد تقرير نشره موقع GWSMedika أن تشقق الكعب لا يحدث بسبب عامل واحد فقط، بل نتيجة مجموعة من السلوكيات والعوامل البيئية والصحية، أبرزها:

ارتداء الأحذية المفتوحة من الخلف، مثل الصنادل، يعرّض الكعب للجفاف والاحتكاك، ما يزيد من فرص التشقق.

الحرارة المرتفعة للماء تزيل الزيوت الطبيعية من الجلد، مما يؤدي إلى جفافه وفقدان مرونته.

بعض أنواع الصابون تحتوي على مواد كيميائية تضر بترطيب الجلد الطبيعي، ما يجعل الكعب أكثر عرضة للتشقق.

الضغط المستمر على الكعب يسبب زيادة في سماكة الجلد، وبالتالي فقدان مرونته وتشكل التشققات.

الأجواء الجافة تسحب الرطوبة من الجلد وتتركه هشًا وضعيفًا، ما يمهد لتشكل التشققات بسهولة.

في بعض الحالات، يكون تشقق الكعب ناتجًا عن حالات صحية تتداخل مع قدرة الجلد على الاحتفاظ برطوبته، مثل:

يبطئ الدورة الدموية ويسبب جفاف الجلد.

 تُضعف إفراز الغدد اللعابية والدمعية وتؤثر على ترطيب الجلد.

عدوى فطرية تؤدي إلى تقشر الجلد وتهيّجه.

تضغط على الجلد من الداخل وتزيد احتمالية تشققه.

يؤثر على باطن القدم ويؤدي إلى تقشر الجلد.

تبدأ الحالة عادة بجفاف خفيف في الجلد، يرافقه خشونة ملموسة وتغير في اللون نحو الأصفر أو البني، وقد يشعر المصاب بحكة مستمرة. ومع الإهمال، تتعمق التشققات وتصبح مؤلمة، بل وقد تتعرض للنزيف أو الإصابة بالعدوى الجلدية في الحالات الشديدة.

للوقاية من تشققات الكعب أو التخفيف من حدتها، يُنصح باتباع الخطوات التالية:

 استخدام كريمات مرطبة بعد الاستحمام لحبس الرطوبة داخل الجلد.

 يُفضل ارتداء أحذية مغلقة ومبطنة لتقليل الاحتكاك.

 يُفضل التخفيف من الوقوف غير الضروري لفترات طويلة.

تناول أطعمة غنية بالكالسيوم والزنك لدعم صحة الجلد.

غسل القدمين وتجفيفهما جيدًا، خصوصًا بين الأصابع لتجنب الفطريات.

تشقق الكعبين.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية تشقق الكعبين.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

الكندية ماكنتوش تستهدف انتزاع عرش السباحة من ليديكي

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
13

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 1,021,649 Egypt News Articles | 43,988 Articles in Jul 2025 | 960 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 20 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تشقق الكعبين.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية - eg
تشقق الكعبين.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

 جايب 6 أهداف في ست سنين .. أسامة حسن يطالب ببيع نجم الزمالك - eg
جايب 6 أهداف في ست سنين .. أسامة حسن يطالب ببيع نجم الزمالك

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

مواعيد مباريات الأهلي في كأس العالم للأندية بعد الخسارة من باتشوكا - eg
مواعيد مباريات الأهلي في كأس العالم للأندية بعد الخسارة من باتشوكا

منذ ١٠ ثواني


اخبار مصر

بعد وصول نتنياهو.. المجر تنسحب من الجنائية الدوليه - lb
بعد وصول نتنياهو.. المجر تنسحب من الجنائية الدوليه

منذ ٢٠ ثانية


اخبار لبنان

تضم 10 فئات.. هؤلاء يحصلون على مساعدات نقدية دفعة واحدة تفاصيل - eg
تضم 10 فئات.. هؤلاء يحصلون على مساعدات نقدية دفعة واحدة تفاصيل

منذ ٣٠ ثانية


اخبار مصر

مجانا.. القنوات الناقلة لمباراة الأهلي وإنتر ميامي في كأس العالم للأندية - eg
مجانا.. القنوات الناقلة لمباراة الأهلي وإنتر ميامي في كأس العالم للأندية

منذ ٣٥ ثانية


اخبار مصر

قبل موقعة إنتر ميامي.. 4 ثنائيات للاعبي الأهلي في كأس العالم للأندية - eg
قبل موقعة إنتر ميامي.. 4 ثنائيات للاعبي الأهلي في كأس العالم للأندية

منذ ٤٠ ثانية


اخبار مصر

نائب... بلا حصانة - lb
نائب... بلا حصانة

منذ ٥٠ ثانية


اخبار لبنان

 استدامة يواصل أبحاث زراعة الأعلاف الموسمية لدعم الأمن الغذائي وترشيد استهلاك المياه - sa
استدامة يواصل أبحاث زراعة الأعلاف الموسمية لدعم الأمن الغذائي وترشيد استهلاك المياه

منذ ٥٥ ثانية


اخبار السعودية

 النشرة : استشهاد مواطن في كفركلا بطلقات نارية من الجيش الإسرائيلي - lb
النشرة : استشهاد مواطن في كفركلا بطلقات نارية من الجيش الإسرائيلي

منذ دقيقة


اخبار لبنان

البن اليمني.. واحد من أشهر وأجود أنواع الذهب البني على مستوى العالم - eg
البن اليمني.. واحد من أشهر وأجود أنواع الذهب البني على مستوى العالم

منذ دقيقة


اخبار مصر

تمثال لـ الأميرة امنرديس الأولى يزين المتحف المصرى بالتحرير - eg
تمثال لـ الأميرة امنرديس الأولى يزين المتحف المصرى بالتحرير

منذ دقيقة


اخبار مصر

التشكيل المتوقع لمباراة إنبي والبنك الأهلي في كأس عاصمة مصر - eg
التشكيل المتوقع لمباراة إنبي والبنك الأهلي في كأس عاصمة مصر

منذ دقيقة


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل