×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»سياسة» صدى البلد»

تشقق الكعبين.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٢١ تموز ٢٠٢٥ - ٠٩:١٥

تشقق الكعبين.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

تشقق الكعبين.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٢١ تموز ٢٠٢٥ 

الكعب جزء حيوي من القدم، يتحمل وزن الجسم بأكمله في كل خطوة، ولكن كثيرًا ما يُهمَل الاعتناء به، ما يؤدي إلى حدوث مشكلات جلدية مزعجة أبرزها تشقق الكعبين، وهي حالة قد تبدأ بمظهر بسيط لكنها يمكن أن تتطور إلى آلام حادة ومضاعفات جلدية في حال عدم التعامل معها بالشكل الصحيح.

أكد تقرير نشره موقع GWSMedika أن تشقق الكعب لا يحدث بسبب عامل واحد فقط، بل نتيجة مجموعة من السلوكيات والعوامل البيئية والصحية، أبرزها:

ارتداء الأحذية المفتوحة من الخلف، مثل الصنادل، يعرّض الكعب للجفاف والاحتكاك، ما يزيد من فرص التشقق.

الحرارة المرتفعة للماء تزيل الزيوت الطبيعية من الجلد، مما يؤدي إلى جفافه وفقدان مرونته.

بعض أنواع الصابون تحتوي على مواد كيميائية تضر بترطيب الجلد الطبيعي، ما يجعل الكعب أكثر عرضة للتشقق.

الضغط المستمر على الكعب يسبب زيادة في سماكة الجلد، وبالتالي فقدان مرونته وتشكل التشققات.

الأجواء الجافة تسحب الرطوبة من الجلد وتتركه هشًا وضعيفًا، ما يمهد لتشكل التشققات بسهولة.

في بعض الحالات، يكون تشقق الكعب ناتجًا عن حالات صحية تتداخل مع قدرة الجلد على الاحتفاظ برطوبته، مثل:

يبطئ الدورة الدموية ويسبب جفاف الجلد.

 تُضعف إفراز الغدد اللعابية والدمعية وتؤثر على ترطيب الجلد.

عدوى فطرية تؤدي إلى تقشر الجلد وتهيّجه.

تضغط على الجلد من الداخل وتزيد احتمالية تشققه.

يؤثر على باطن القدم ويؤدي إلى تقشر الجلد.

تبدأ الحالة عادة بجفاف خفيف في الجلد، يرافقه خشونة ملموسة وتغير في اللون نحو الأصفر أو البني، وقد يشعر المصاب بحكة مستمرة. ومع الإهمال، تتعمق التشققات وتصبح مؤلمة، بل وقد تتعرض للنزيف أو الإصابة بالعدوى الجلدية في الحالات الشديدة.

للوقاية من تشققات الكعب أو التخفيف من حدتها، يُنصح باتباع الخطوات التالية:

 استخدام كريمات مرطبة بعد الاستحمام لحبس الرطوبة داخل الجلد.

 يُفضل ارتداء أحذية مغلقة ومبطنة لتقليل الاحتكاك.

 يُفضل التخفيف من الوقوف غير الضروري لفترات طويلة.

تناول أطعمة غنية بالكالسيوم والزنك لدعم صحة الجلد.

غسل القدمين وتجفيفهما جيدًا، خصوصًا بين الأصابع لتجنب الفطريات.

تشقق الكعبين.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية تشقق الكعبين.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

مدبولي يؤكد أهمية بناء الوعي في تشييد حائط صد ضد نمو الشائعات

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
38

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2092 days old | 1,019,522 Egypt News Articles | 41,861 Articles in Jul 2025 | 480 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 29 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تشقق الكعبين.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية - eg
تشقق الكعبين.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

 جايب 6 أهداف في ست سنين .. أسامة حسن يطالب ببيع نجم الزمالك - eg
جايب 6 أهداف في ست سنين .. أسامة حسن يطالب ببيع نجم الزمالك

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

إصابة 18 عاملا في انقلاب سيارة نقل بطريق الفرافرة بالوادي الجديد - eg
إصابة 18 عاملا في انقلاب سيارة نقل بطريق الفرافرة بالوادي الجديد

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

خبير تكنولوجي: تطبيقات الذكاء الاصطناعي ستغير حياتنا بالكامل - eg
خبير تكنولوجي: تطبيقات الذكاء الاصطناعي ستغير حياتنا بالكامل

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

وسائل إعلام إسرائيلية: 33 جنديا قتلوا خلال العملية البرية في جنوب لبنان منذ الأول من تشرين الأول الجاري - lb
وسائل إعلام إسرائيلية: 33 جنديا قتلوا خلال العملية البرية في جنوب لبنان منذ الأول من تشرين الأول الجاري

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

 لحظات غضب .. شوبير يكشف سبب رحيل تركي آل شوكتخ عن الأهلي - eg
لحظات غضب .. شوبير يكشف سبب رحيل تركي آل شوكتخ عن الأهلي

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

وزير النقل يبحث إنشاء خط بحري بين مينائي سفاجا وجيبوتي - eg
وزير النقل يبحث إنشاء خط بحري بين مينائي سفاجا وجيبوتي

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

حماس ترحب ببيان 25 دولة وتدعو لتحرك دولي لإنهاء المأساة في غزة - qa
حماس ترحب ببيان 25 دولة وتدعو لتحرك دولي لإنهاء المأساة في غزة

منذ ٠ ثانية


اخبار قطر

المهرة.. الجعفري يطلع على أنشطة الإدارة العامة للبحوث والتدريب - ye
المهرة.. الجعفري يطلع على أنشطة الإدارة العامة للبحوث والتدريب

منذ ثانية


اخبار اليمن

طرد لاعبة ألمانيا لجذبها منافستها من الشعر - jo
طرد لاعبة ألمانيا لجذبها منافستها من الشعر

منذ ثانية


اخبار الاردن

إحباط عملية تهريب أزيد من نصف طن من المخدرات بطاطا - ma
إحباط عملية تهريب أزيد من نصف طن من المخدرات بطاطا

منذ ثانية


اخبار المغرب

إدارة مجموعة stc توصي برفع التوزيعات للأرباح السنوية من 1.6 ريال إلى 2.2 ريال - sa
إدارة مجموعة stc توصي برفع التوزيعات للأرباح السنوية من 1.6 ريال إلى 2.2 ريال

منذ ثانية


اخبار السعودية

بعد وصول نتنياهو.. المجر تنسحب من الجنائية الدوليه - lb
بعد وصول نتنياهو.. المجر تنسحب من الجنائية الدوليه

منذ ثانية


اخبار لبنان

بعد منعه من الغناء في مصر.. راغب علامة لـ عكاظ : أحترم قرارات النقابة - sa
بعد منعه من الغناء في مصر.. راغب علامة لـ عكاظ : أحترم قرارات النقابة

منذ ثانية


اخبار السعودية

العراق يسعى لضم جوهرة ألمانيا الشابة نوح درويش إلى صفوف أسود الرافدين - iq
العراق يسعى لضم جوهرة ألمانيا الشابة نوح درويش إلى صفوف أسود الرافدين

منذ ثانيتين


اخبار العراق

حركة حماس : مصادقة الكنيست على حظر الأونروا في القدس يهدف إلى إنهاء عملها - lb
حركة حماس : مصادقة الكنيست على حظر الأونروا في القدس يهدف إلى إنهاء عملها

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

محافظ بني سويف يراجع الترتيبات النهائية لامتحان الشهادة الإعدادية - eg
محافظ بني سويف يراجع الترتيبات النهائية لامتحان الشهادة الإعدادية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

وزير الشئون النيابية: النجاح في العمل الأهلي يعود إلى توافر الإرادة السياسية - eg
وزير الشئون النيابية: النجاح في العمل الأهلي يعود إلى توافر الإرادة السياسية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الـ فيفا يعلن قرارت هامة للمشاركين في كأس العالم للأندية - ae
الـ فيفا يعلن قرارت هامة للمشاركين في كأس العالم للأندية

منذ ثانيتين


اخبار الإمارات

عضو مجلس إدارة يبيع 291 ألف سهم بـ الكويتية الإماراتية - ae
عضو مجلس إدارة يبيع 291 ألف سهم بـ الكويتية الإماراتية

منذ ثانيتين


اخبار الإمارات

إقبال ملحوظ على الاستفادة من حزمة التسهيلات الضريبية - eg
إقبال ملحوظ على الاستفادة من حزمة التسهيلات الضريبية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

خاص: ثلاثي في طريقه لتعزيز صفوف الترجي الجرجيسي - tn
خاص: ثلاثي في طريقه لتعزيز صفوف الترجي الجرجيسي

منذ ٣ ثواني


اخبار تونس

هل يجوز أداء صلاة قيام الليل بركعتين فقط؟.. اعرف رأي الشرع - eg
هل يجوز أداء صلاة قيام الليل بركعتين فقط؟.. اعرف رأي الشرع

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

 هند رجب : بلجيكا تفرج عن جنديين إسرائيليين بعد اتهامهما بجرائم حرب - ps
هند رجب : بلجيكا تفرج عن جنديين إسرائيليين بعد اتهامهما بجرائم حرب

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

أسهم أوروبا تتراجع على خلفية نتائج متباينة للشركات - eg
أسهم أوروبا تتراجع على خلفية نتائج متباينة للشركات

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

كان يمر بحالة نفسية سيئة... هذا ما فعله أب بأولاده الأربعة في مصر - lb
كان يمر بحالة نفسية سيئة... هذا ما فعله أب بأولاده الأربعة في مصر

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

وسائل إعلام إسرائيلية: الشرطة تغلق شارع 90 في صفد من مفرق روش بينا إلى مفرق عميعاد بعد سقوط صاروخ - lb
وسائل إعلام إسرائيلية: الشرطة تغلق شارع 90 في صفد من مفرق روش بينا إلى مفرق عميعاد بعد سقوط صاروخ

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

 النشرة : استشهاد مواطن في كفركلا بطلقات نارية من الجيش الإسرائيلي - lb
النشرة : استشهاد مواطن في كفركلا بطلقات نارية من الجيش الإسرائيلي

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

تكية أم علي: نقدم 2-3 آلاف وجبة يوميا في غزة - jo
تكية أم علي: نقدم 2-3 آلاف وجبة يوميا في غزة

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

بحضور رئيس مصر للطيران.. الكرنك للسياحة تحتفل بمرور 70عاما على تأسيسها - eg
بحضور رئيس مصر للطيران.. الكرنك للسياحة تحتفل بمرور 70عاما على تأسيسها

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

تنفيذ 19 قرار غلق وتشميع في حملة موسعة بمدينة العاشر من رمضان - eg
تنفيذ 19 قرار غلق وتشميع في حملة موسعة بمدينة العاشر من رمضان

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

رئيس هيئة الأركان يستقبل قائد الجيش اللبناني - jo
رئيس هيئة الأركان يستقبل قائد الجيش اللبناني

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

النيابة العامة في رشوة وزارة الري : الواقعة لم نرى مثيل لها من قبل فيديو - eg
النيابة العامة في رشوة وزارة الري : الواقعة لم نرى مثيل لها من قبل فيديو

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

معهد الفلك: اكتمال بدر ذو القعدة الاثنين المقبل .. وهذا موعد عيد الأضحى 2025 - eg
معهد الفلك: اكتمال بدر ذو القعدة الاثنين المقبل .. وهذا موعد عيد الأضحى 2025

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

البن اليمني.. واحد من أشهر وأجود أنواع الذهب البني على مستوى العالم - eg
البن اليمني.. واحد من أشهر وأجود أنواع الذهب البني على مستوى العالم

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

ملخص وأهداف مباراة الأهلي والملعب التونسي اليوم (فيديو) - eg
ملخص وأهداف مباراة الأهلي والملعب التونسي اليوم (فيديو)

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

بعد جريمة عمشيت: عملية دهم للجيش وتبادل إطلاق نار.. وهذا ما حصل! - lb
بعد جريمة عمشيت: عملية دهم للجيش وتبادل إطلاق نار.. وهذا ما حصل!

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

 وزارة الحج للمعتمرين: اتبعوا هذه الإرشادات أثناء هطول الأمطار بالحرم - sa
وزارة الحج للمعتمرين: اتبعوا هذه الإرشادات أثناء هطول الأمطار بالحرم

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل